rapide, simple et délicieux. Ce miel ail crevettes et brocoli est fait en utilisant seulement 6 ingrédients et est prêt en moins de 10 minutes.

cette crevette à l’ail au miel est l’un de mes plats asiatiques préférés à préparer car elle est super facile à assembler et est prête en un rien de temps. Servez-le sur du riz blanc collant ou avec un côté de nouilles. Si vous suivez un régime pauvre en glucides, essayez de le servir avec des légumes, des nouilles de courgettes en spirale ou du riz au chou-fleur., les crevettes sont cuites dans une sauce collante au miel et à l’ail qui est hors de ce monde.

cette délicieuse sauce est faite avec de l’ail, du gingembre, du miel et de la sauce soja. Il est simple et assez facile d’équilibrer la douceur et la salinité. Il peut également être utilisé sur le poulet, le bœuf ou le poisson.

Les crevettes peuvent être marinées dans la marinade jusqu’à 24 heures à l’avance ou dès que quelques minutes. puisque les crevettes cuisent très rapidement, assurez-vous de chauffer la poêle jusqu’à ce qu’elle soit très chaude afin que les crevettes puissent bien saisir à l’extérieur.,

Quick Honey Garlic Shrimp and Broccoli

4.,54 from 30 votes

Print Pin

Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 5 minutes

Total Time: 10 minutes

Servings: 4

Author: Layla

Ingredients

• 1 lb.,div> 1 tasse de fleurons de brocoli congelés ou frais
• 1 cuillère à soupe d’huile

pour la Sauce

• 1 cuillère à café d’ail haché
• div> ½ cuillère à café de gingembre haché
• 4 cuillères à soupe de miel
• 3 cuillères à soupe de sauce soja

instructions

• placer les fleurons de brocoli dans un petit bol, remplir de quelques cuillères à café d’eau et cuire à la vapeur au micro-ondes pendant 2 minutes.,
• Combiner les ingrédients de la sauce et de le diviser en deux. Faire mariner les crevettes avec la moitié de la sauce pendant 5 à 10 minutes (ou jusqu’à 24 heures).
• Chaleur lourds, une poêle à feu vif. Ajouter 1 cuillère à soupe d’huile dans la poêle puis Ajouter les crevettes marinées. Saisir les deux côtés par lots de 2 jusqu’à ce qu’ils soient dorés, environ 1 minute de chaque côté. Ajouter le brocoli dans la poêle, arroser du reste de la sauce et bien mélanger.,

Vidéo

Essayé cette recette?Mention @ gimmedelicious ou tag #gimmedelicious!