même si votre posture est un problème depuis des années, il est possible d’apporter des améliorations.
publié: décembre, 2019
les épaules arrondies et une position voûtée peuvent sembler gravées dans le marbre au moment où nous atteignons un certain âge, et vous pouvez avoir l’impression que vous avez manqué le bateau pour une meilleure posture. Mais il y a de bonnes chances que vous puissiez toujours vous lever plus haut.
« ce n’est pas aussi difficile que vous le pensez., Une meilleure posture est souvent juste une question de changer vos activités et de renforcer vos muscles », explique Saloni Doshi, physiothérapeute à L’hôpital Brigham and Women’s affilié à Harvard.
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