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les Canneberges sont non seulement délicieux, mais aussi une locomotive de la nutrition. Les gens apprécient ce superaliment sous diverses formes telles que les boissons, les sauces et les desserts. Et il n’est pas facile de résister à un verre de jus de canneberge frais et savoureux, surtout si vous en avez envie lorsque vous êtes enceinte., Mais est-il sûr de consommer du jus de canneberge pendant la grossesse?

continuez à lire ce post MomJunction, et vous pouvez savoir si boire du jus de canneberge pendant la grossesse est une bonne idée, si elle est bénéfique pour les femmes enceintes, et ses effets secondaires, le cas échéant.

le jus de canneberge est-il sans danger pendant la grossesse?

oui, il est sûr de consommer du jus de canneberge mais avec modération. La canneberge est un fruit nourrissant qui contient des antioxydants, des flavonoïdes et des polyphénols (1)., En outre, il est considéré comme efficace dans le traitement des infections des voies urinaires pendant la grossesse. Cependant, trop de fruits pourrait avoir des effets négatifs sur vous.

de plus, votre corps peut ne pas accepter certains fruits. Si vous observez de telles réactions avec du jus de canneberge ou si votre médecin vous demande de l’éviter, vous devez vous abstenir de consommer le fruit ou son jus.

avantages de la canneberge et du jus de canneberge pendant la grossesse

Les canneberges sont riches en vitamine C et en fibres. Ces fruits savoureux et petits peuvent être consommés sous n’importe quelle forme pour récolter des bienfaits pour la santé.,

Empêche les infections des voies urinaires

infection des voies Urinaires est l’un des problèmes courants de la grossesse. Manger des fruits de canneberge frais ou boire du jus de canneberge fraîchement préparé pourrait aider à prévenir les infections urinaires. Le fruit contient certains composés qui ne permettent pas aux bactéries de s’accrocher aux voies urinaires (2).

réduit le risque de calculs rénaux

La Brushite et la struvite sont des calculs rénaux rares connus chez les femmes enceintes. Mais ceux-ci pourraient être problématiques à gérer pendant la grossesse., Néanmoins, le jus de canneberge pourrait aider à prévenir ou à réduire les risques de formation de ces calculs (3).

Stimule l’immunité

Le système immunitaire a tendance à être plus faible lorsque que vous êtes enceinte. Consommer des canneberges, qui sont remplies d’antioxydants, pourrait vous aider à combattre les infections et à réduire le mauvais cholestérol du corps. Vous pouvez avoir des canneberges séchées ou mélanger des canneberges fraîches pour déguster un verre de jus (4).,

améliore la santé bucco-dentaire

Les canneberges ont une molécule nommée NDM ou matériau non dialysable, qui est connue pour être efficace dans la prévention des caries dentaires (2).

prévient les ulcères d’estomac

selon quelques études, les canneberges aident à empêcher les bactéries (H. pylori) de s’accrocher aux parois de l’estomac. Les bactéries sont responsables de provoquer des ulcères d’estomac, qui peuvent être évités en mangeant des canneberges ou en buvant du jus de canneberge (2).,

Canneberges peuvent être a eu comme des fruits frais ou jus. Certains préfèrent les canneberges séchées car elles sont faciles à transporter et à consommer comme collations.

pouvez-vous avoir des canneberges séchées pendant la grossesse?

Il n’y a aucune preuve en faveur ou contre la consommation de canneberges séchées pendant la grossesse.

La canneberge séchée est obtenue en déshydratant les fruits frais. Certains des canneberges séchées disponibles sur le marché sont simples, tandis que d’autres sont caramélisés., Les deux formes peuvent être consommées lorsque vous êtes enceinte, car aucun effet nocif n’a été observé. Cependant, achetez auprès d’une marque réputée pour rester en sécurité.

trop de jus de canneberge est-il mauvais?

Tout ce qui est consommé en excès n’est pas bon pour la santé. Lorsque vous êtes enceinte, vous devriez avoir une alimentation équilibrée, ce qui signifie des portions modérées de tout ce que vous mangez ou buvez. Boire beaucoup de jus de canneberge pendant la grossesse pourrait perturber votre ventre et pourrait également entraîner une diarrhée.

votre médecin connaît bien votre état de santé., Vous pouvez donc demander quelle quantité de canneberge serait sans danger pour vous pendant la grossesse.

Il est sûr de boire du jus de canneberge frais ou de manger une forme fraîche, séchée ou congelée du fruit, mais ne le consommez pas sous des formes artificielles telles que des capsules ou des suppléments. En cas de doute, parlez-en à votre médecin afin de ne pas avoir à vous inquiéter en dégustant des canneberges pendant la grossesse.

avez-vous bu du jus de canneberge pendant la grossesse? Partagez vos expériences avec nos lecteurs dans la section des commentaires.

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