imaginons que votre médecin vient de vous dire qu’à vivre une vie saine, il est important pour vous de sortir et l’exercice. Sinon, si vous envisagez différentes options de déplacement, quelle option choisiriez-vous entre le vélo ou la marche?

où l’on a plus d’avantages?, Eh bien, chacun a ses propres avantages, mais explorons Quelle est la meilleure option entre les deux dans ces deux scénarios:

devrais-je faire du vélo ou marcher pour perdre du poids?

Si vous souhaitez perdre du poids, il existe de nombreuses options à choisir entre ces deux, le cyclisme est bien supérieur. Contrairement à la marche, lorsque vous faites du vélo, vous perdrez plus de calories plus rapidement.

Le vélo est la meilleure option pour les personnes qui sont toujours occupées et ont un temps limité. C’est parce que, avec la marche, vous brûlez la moitié autant de calories que vous le feriez en faisant du vélo.,

de plus, faire du vélo vous mettra au défi d’aller sur un terrain vallonné, qui brûle plus de calories que de marcher. Il est sûr de dire que le vélo est un bien meilleur moyen de perdre du poids plus rapidement, contrairement à la marche, qui brûle moins de calories.

un vélo est-il meilleur pour se rendre au travail?

Les frais de déplacement peuvent parfois être vraiment exorbitants et même avec le covoiturage, vous pourriez payer un peu plus que prévu. Même les transports en commun coûtent de l’argent, alors quelles options Avez-vous dans ce cas?

Vous pouvez marcher ou faire du vélo pour vous rendre au travail., Bien que la marche puisse sembler une bonne option, considérez ceci, combien de temps cela vous prendra-t-il pour vous rendre au travail en marchant? Comparez cela avec le cyclisme et vous remarquerez que faire du vélo est beaucoup mieux.

de plus, dans les grandes villes, il y a des itinéraires désignés pour les vélos et vous éviterez le trafic aux heures de pointe. Parce qu’il est plus rapide que la marche et que ses itinéraires sont toujours exempts de trafic encombré, les chances de se rendre au travail tard en raison des déplacements sont assez minces.

marcher vous rend plus fatigué

entre le vélo et la marche, qu’est-ce qui rend une personne plus fatiguée?, Sans l’ombre d’un doute, la marche vous rend beaucoup plus fatigué que le vélo.

bien que le vélo brûle plus de calories que la marche, vous ne serez pas aussi fatigué en descendant de votre vélo que si vous preniez la route à pied. Si vous choisissez de marcher pour vous rendre au travail, vous pourriez arriver très fatigué et inapte à exercer vos fonctions. Qui peut avoir un impact négatif sur le dossier que vous avez travaillé si dur pour maintenir propre.,

avantages du vélo

comparé à la marche, le vélo présente de nombreux avantages en plus de brûler plus de calories et de se rendre au travail à l’heure sans payer un sou. D’une part, les cyclistes ont tendance à être plus heureux et amicaux que les autres.

cela pourrait être dû à toutes les opportunités de socialisation qui leur sont ouvertes. Par exemple, si vous rejoignez une communauté de cyclistes dans votre quartier, vous aurez l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes.

en outre, le vélo peut vous aider à maintenir une vie économiquement stable., Les cyclistes ont également tendance à avoir une meilleure santé mentale et souffrent moins de dépression, d’anxiété et d’autres conditions.

avantages environnementaux

Il y a beaucoup d’avantages environnementaux du vélo parce que vous pouvez faire une différence dans l’écosystème. En réduisant les émissions de carbone, vous contribuerez à un environnement durable.

ces avantages environnementaux pourraient ne pas être obtenus en marchant seul. Par exemple, il y a des distances que vous ne pouvez pas marcher et dans ce cas, vous serez tenté de conduire ou d’obtenir un Uber.,

utiliser des véhicules qui produisent des émissions de carbone nous permet de prendre du recul par rapport à l’objectif de vivre un mode de vie propre à l’énergie verte. Dans les années à venir, le changement climatique pourrait être exacerbé à cause de cela si vous ne faites pas une différence maintenant.

l’essentiel

Le vélo est bien meilleur que la marche en raison de tous les avantages, tels qu’un itinéraire dédié pour se rendre au travail sans rencontrer de trafic. Si vous souhaitez perdre du poids, le vélo peut vous aider à le faire beaucoup plus rapidement que la marche., Le vélo est très bon pour l’environnement car vous pouvez pédaler sur de plus longues distances, contrairement à la marche, qui vous limite, ce qui conduit à utiliser des véhicules émetteurs de carbone.