Mais c’est l’attention aux détails, les facteurs de style de vie et la connaissance constante des hacks corporels qui séparent les frères Hemsworth du reste d’entre nous.

Il s’avère que les activités de loisirs de Thor et les visites familiales à la plage pourraient lui fournir un avantage supplémentaire qui non seulement favorise la perte de graisse, mais l’encourage à développer davantage de muscles.,

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a obtenu le grand tour sur le surf Tofino avec @cohenscorner, kid déchire et a grandi surfant dans la neige avec les grizzlis, dur comme le venir! Il a un nouveau film sur iTunes appelé le Seawolf, par @ bengulliver, regardez-le . Merci @kylervos pour les photos !!

des scientifiques de L’Université de Floride ont récemment mené une étude démontrant une augmentation de la brûlure calorique lorsqu’ils sont immergés dans une eau plus froide., Dans leur recherche, l’équipe a identifié que lors d’une séance d’entraînement dans l’eau de 45 minutes, ceux qui faisaient de l’exercice dans de l’eau à 20 degrés brûlaient sensiblement plus de calories que ceux qui travaillaient dans de l’eau à 32 degrés.

étant donné que Hemsworth passe son temps libre à gambader en famille dans les eaux de Byron Bay, où la température moyenne de la mer est de 21,6 degrés, cette habitude ajoute sans aucun doute à son conditionnement général. Oh, n’oubliez pas la fois où il a surfé dans les eaux près de 0 degré du Canada! Un paradis brûlant de calories.,

Les raisons de l’augmentation de la combustion des calories peuvent être expliquées par un mouvement du sang vers le cœur du corps à des températures plus fraîches, un acte involontaire qui maintient vos organes vitaux au chaud. En réponse, votre cœur et vos poumons fonctionnent plus rapidement, brûlant plus de calories dans le processus.

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Je ne sais pas si nous volons des banques ou surfons mais il fait sacrément froid au Canada though ça vaut bien le coup , quel bel endroit !!, @azzagrist

l’immersion en eau froide agit également sur vos réserves de graisse brune, qui sont nécessaires pour contrôler la température de votre corps en brûlant des calories pour vous garder au chaud.

selon les chercheurs de l’Université de Floride, l’immersion en eau froide a également entraîné une augmentation de l’appétit, les participants mangeant 44% de calories en plus après une exposition à des températures froides., Bien que cela puisse être pensé pour annuler les effets de la combustion accrue des calories, dans le cas de Hemsworth, adhérant à un régime végétalien en mettant l’accent sur les glucides et les protéines de renforcement musculaire, les calories supplémentaires ne feraient que compléter sa croissance musculaire. Accompagner cela avec le processus de combustion des graisses de l’exposition à l’eau froide aide apparemment à créer les conditions de musculation parfaites pour l’acteur.,

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deuxième jour avec mon coach de surf, elle est comme un petit ange sur mon épaule me nourrissant constamment connaissances et inspiration et parfois des critiques lourdes qui confine à l’abus mais je sais que c’est pour mon propre bien (blague) merci coach Indi vous êtes le plus grand, 🤙 🤙 #familysurftrip @Australia

sans oublier la récupération accélérée de la thérapie à l’eau froide., Les Bains de glace, les packs de glace ou les chambres de cryothérapie deviennent de plus en plus populaires pour réduire la douleur et l’enflure en resserrant les vaisseaux sanguins et en atténuant les processus inflammatoires dans les muscles. Qu’est-ce que cela signifie pour le dieu du tonnerre? Eh bien, il peut revenir au gymnase plus tôt, en sauvegardant ses séances d’entraînement à succès.

qui aurait pensé que les corps d’été sont vraiment fabriqués dans les conditions hivernales plus froides!?