objectif: la plante Humulus lupulus L. (houblon) est utilisé comme médicament à base de plantes pour les troubles anxieux/de L’Humeur., Notre objectif était d’étudier les effets d’un extrait sec de houblon sur les niveaux de dépression, d’anxiété et de stress autodéclarés chez les jeunes adultes.

conception: les jeunes adultes apparemment en bonne santé de notre université ont terminé L’échelle de stress D’anxiété de dépression – 21 (DASS-21) et ceux qui rapportent au moins une dépression légère, de l’anxiété et du stress ont été invités à terminer l’intervention de l’étude. Cela a suivi un plan croisé randomisé (1:1), contrôlé par placebo, en double aveugle, avec deux périodes d’intervention de 4 semaines (houblon Melcalin ou placebo; deux capsules de 0,2 gr une fois par jour) séparées par un lavage de 2 semaines., Des mesures anthropométriques, des évaluations DASS-21 et des mesures des taux plasmatiques de cortisol du matin ont été effectuées au début et à la fin des périodes de traitement de 4 semaines.

Conclusion: chez les jeunes adultes en bonne santé qui signalent au moins une dépression légère, des symptômes d’anxiété et de stress, une supplémentation quotidienne avec un extrait sec de houblon peut améliorer considérablement tous ces symptômes sur une période de 4 semaines. Ces effets bénéfiques sont en accord avec l’indication du houblon pour les troubles anxieux/de l’humeur et l’agitation, telle qu’approuvée par la Commission allemande E.