« curieusement, les médicaments qui traitent la dysfonction érectile et donnent aux hommes des érections plus robustes peuvent provoquer des orgasmes retardés”, dit Reitano, expliquant que pour des millions d’hommes qui souffrent à la fois de la dysfonction érectile et de L’EP, c’est,

Une étude de 2007 a montré que le sildénafil est à la fois un moyen sûr et efficace de traiter l’éjaculation précoce, tandis que la recherche publiée au début de 2000 a révélé que le sildénafil en moyenne 11 minutes pour les hommes qui ont environ 32 ans.,

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Reitano dit que les avantages de l’utilisation de médicaments oraux pour L’EP par rapport aux autres méthodes sont qu’ils permettent aux gens de profiter du sexe sans imposer les restrictions d’une diminution de l’implication, d’une diminution de la sensation ou de techniques nécessitant une interruption de l’intimité. Les inconvénients? Ce sont des médicaments dont les effets ne se limitent pas à leur utilisation en PE et un certain nombre d’effets secondaires sont possibles », bien que seuls ceux associés au médicament lui-même., »

soyez confortablement engourdi

S’il existe une option nucléaire pour les personnes qui cherchent à retarder leur orgasme, c’est de mettre la main sur un produit conçu pour désensibiliser temporairement votre pénis. Pour beaucoup de gens, l’utilisation d’un vieux préservatif régulier fera l’affaire. Durex et Trojan offrent des préservatifs contenant entre 4 et 5% de benzocaïne, un agent engourdissant qui réduira la sensibilité de votre pénis et vous permettra de ralentir l’horloge lors de votre prochaine session.,

Si vous n’utilisez pas de préservatifs, le pénis peut être désensibilisé avec une lingette topique contenant 4% de benzocaïne, un anesthésique local ester. En 2017, les résultats intermédiaires d’un essai randomisé en double aveugle en ont démontré autant, la plupart des quinze participants à l’essai ayant atteint un temps de latence intravaginale de plus de deux minutes après une période de deux mois. (Au début de l’essai, les 15 participants rapportaient des rapports sexuels qui duraient systématiquement moins de deux minutes après la pénétration.,)

Engourdissement des pulvérisateurs peut également être efficace. Ian Kerner, psychologue et auteur de She Comes First, recommande Promescent qui contient un autre type d’agent engourdissant—la lidocaïne. « Vous le vaporisez une ou deux fois sur la tête du pénis, et il absorbe très bien, de sorte qu’une femme ne va pas ressentir d’engourdissement résiduel”, dit-il.

Squeeze and please

dans les années 60, les pionniers de la recherche sexuelle William Masters et Virginia Johnson ont examiné plusieurs méthodes pour aider les hommes à retarder l’éjaculation., Parmi les plus efficaces était la « technique de compression », dans laquelle le partenaire de l’homme a prêté une main pour retarder l’éjaculation et prolonger la durée des rapports sexuels. Ils ont dit aux femmes-qui étaient apparemment les seuls partenaires de Penis havers dans les années 60 – de placer le pouce, l’index et le majeur autour de la pointe de son pénis, et de presser immédiatement avant qu’un homme n’atteigne l’inévitabilité éjaculatoire et de continuer à presser jusqu’à ce que ce sentiment se soit calmé et,

dans leur livre de 1970 intitulé assez durement « insuffisance sexuelle humaine”, Masters et Johnson ont rapporté le traitement de 186 cas d’éjaculation précoce avec seulement quatre Échecs. Dans L’Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, les psychiatres contemporains Michael Clarke et Laurel Parry ont suggéré que le succès de la technique provenait d’une « réduction de l’anxiété dans la situation coïtale et d’un renforcement de la confiance dans la relation entre les partenaires conjugaux., »

est-ce que vos Kegel

Les hommes, comme les femmes, ont des muscles du plancher pelvien qui se composent du puborectalis, du pubococcygeus et du muscle iliococcygeus. Ils fournissent un soutien aux organes pelviens, y compris l’urètre, la vessie et l’intestin. Ils se contractent également rythmiquement pendant l’orgasme. Effectuer ce que l’on appelle communément des exercices de kegel peut rendre ces muscles plus forts. « Les hommes possèdent les mêmes muscles qui aident tant de femmes à prendre le contrôle en faisant des exercices de kegel et les hommes peuvent également bénéficier de leur renforcement », explique Reitano.,

le moyen le plus simple d’établir un contrôle sur ce trio de muscles est d’arrêter le flux de pipi lorsque vous utilisez la salle de bain. Une fois que vous avez établi la connexion esprit-muscle, serrez et relâchez les muscles du plancher pelvien à plusieurs reprises pendant dix secondes. Faites trois séries, avec une pause de dix secondes entre les séries. Une fois que vous êtes dans une bonne routine, vous pouvez commencer à briser votre nouvelle compétence tout en ayant sexe., ” En fléchissant à plusieurs reprises ces mêmes muscles plusieurs fois par jour, on peut développer un contrôle qui peut être utilisé pour retarder l’orgasme », dit Reitano, ajoutant un mot de prudence: « S’arrêter à plusieurs reprises en urinant peut entraîner une irritation de l’urètre. Vous devez être prudent à ce sujet. Apprendre sur les muscles en arrêtant la miction est utile, mais pas quelque chose à faire de manière cohérente. »

parlez-en

Si vous essayez tous les éléments ci-dessus et que le sexe ne dure toujours pas aussi longtemps et que vous et votre partenaire le souhaitez, il est peut-être temps de consulter un thérapeute, seul ou avec un partenaire., « Le dysfonctionnement sexuel peut être enraciné dans la psychologie plutôt que la physiologie et cela est particulièrement vrai de l’apparition soudaine de L’EP et de l’éjaculation précoce situationnelle”, dit Reitano. Une étude 2013 publiée dans Japanese Psychological Research a examiné 15 personnes atteintes D’EP qui ont subi huit à douze séances de thérapie et a constaté que les changements qui ont eu lieu étaient « statistiquement significatifs avec une tendance à l’amélioration. »

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