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c’est l’un des dîners de poulet les plus faciles que je prépare, et il se trouve aussi être l’un des favoris de Bo. L’écrire pour vous va probablement me prendre trois fois plus de temps à faire que de mettre ce dîner au four, et je n’ai que 15 minutes à perdre en ce moment.
c’est une recette vraiment basique. Prenez des cuisses de poulet désossées et sans peau., Les mélanger dans un bol avec de la sauce et des épices, les mettre sur une plaque à pâtisserie et les jeter au four. Sérieusement, c’est ça. C’est un moyen agréable et facile d’obtenir un peu de saveur de barbecue au milieu d’un hiver canadien aussi. Ou au printemps. Ou à l’automne. Sérieusement, quand diable L’été va-t-il arriver ici? J’en ai marre d’avoir froid pendant le barbecue.
Un avertissement. Cette recette est vraiment une non recette. Montants et lignes directrices, gicle et tirets. Si vous êtes comme je l’étais il y a cinq ans, la perspective de ne pas suivre une recette est terrifiante., N’ayez pas peur, c’est un endroit idéal pour commencer à jeter cette idéologie par la fenêtre.
la première étape consiste à tout mettre dans un bol. Les cuisses de poulet désossées et sans peau (ce paquet en avait neuf). Assez de sauce bbq pour leur donner une couche moyenne après le lancer, une giclée de miel et un peu de sel, de poivre, de poudre d’ail, de persil séché et de sel d’ail. Utilisez une cuillère en bois pour mélanger le tout jusqu’à ce qu’il soit uniformément couvert.
Maintenant, juste poser les cuisses de poulet sur une plaque de cuisson., La façon liberticide de le faire est de couvrir la feuille avec du papier d’aluminium (facilite le nettoyage), puis de mettre une grille de refroidissement sur le dessus. De cette façon, le poulet ne reste pas dans la graisse pendant qu’il cuit, mais vous n’avez pas à le faire, les cuire directement sur la feuille ou le papier d’aluminium Fonctionne bien aussi. Mettez ce bébé au four pendant 20 minutes. C’est tout, 20 minutes à 400℉ et vous avez terminé. C’est à peine assez de temps pour moi de jeter une salade et d’enlever la saleté du visage des enfants.
Et ici, ils sont, frais sortis du four., J’aime badigeonner un peu plus de sauce bbq et les jeter sous le gril pendant quelques secondes aussi.
barbecue cuit désossé, cuisses de poulet recette
Voici votre imprimable. Rappelez-vous, les quantités ne sont que Générales, allez où votre goût vous propulse.,
ingrédients
- 1 paquet de Cuisses de poulet désossées et sans peau (environ 9 cuisses)
- ½ tasse de votre sauce bbq préférée
- 2 c. À soupe de miel
- ½ c. À thé de poudre d’ail
- ¼ c. À thé de sel ½ c. à thé de poivre
- 1 c. À thé de persil
instructions
- préchauffez votre four à 400ºF avec une grille en position médiane. tapissez une plaque à pâtisserie de papier d’aluminium pour un nettoyage facile et placez-y une grille de refroidissement allant au four si vous en avez une.,
- Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients avec une cuillère en bois jusqu’à ce que le poulet ait une couche décente dessus.
- déposez les cuisses de poulet à plat sur votre plaque à pâtisserie (ou sur une grille de refroidissement si vous en utilisez une). Cuire au four préchauffé pendant 20 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit. Badigeonner de sauce bbq supplémentaire et placer sous le gril jusqu’à ce que la bulle commence.
Notes
Rappelez-vous, les montants ci-dessus sont juste des généralisations. Ajoutez à votre goût et n’ayez pas peur d’expérimenter.,
information nutritionnelle:
Quantité par portion:Calories: 0total Fat: 0gcarbohydrates: 0gProtein: 0g
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partager Tweet t il y a beaucoup de choses à faire.