bien que nous ayons tendance à les considérer comme un problème de femme, les hommes et les femmes développent des varices — ces veines bulgares qui semblent grumeleuses et de couleur foncée (généralement En fait, selon le Ministère de la santé et des Sciences Humaines, environ 50% à 55% des femmes et 40% à 45% des hommes aux États-Unis., souffrir d’une sorte de problème veineux, avec des varices affectant environ la moitié de toutes les personnes de 50 ans et plus. (1)

ils sont un problème commun chez les femmes âgées ou enceintes en raison d’influences hormonales, et ils ont tendance à se développer au fil du temps à mesure que quelqu’un vieillit et que les veines perdent leur élasticité naturelle en raison de l’augmentation des niveaux d’inflammation.

Les femmes sont au moins deux fois plus susceptibles que les hommes de développer des varices, mais les personnes de tout âge et de toute race peuvent être touchées. (2) ils sont généralement les plus visibles sur — et donc la plus grande préoccupation pour — les personnes à la peau claire.,

Il existe un certain nombre de façons différentes de prévenir et de traiter les varices, allant des chirurgies coûteuses à l’utilisation d’huiles essentielles naturelles. Avant de se tourner vers des crèmes de prescription irritantes ou des chirurgies laser coûteuses — qui ne sont pas toujours efficaces et devraient vraiment être considérées comme des options de dernier recours-c’est une bonne idée d’essayer d’abord les remèdes maison variqueux pour réduire la visibilité des veines bombées sans trop de risque.,

traitement naturel des varices

selon un rapport publié en 2012 dans le Journal of the American Medical Association,  » les options de traitement des varices vont de conservateur (par exemple, médicaments, bas de compression, changements de mode de vie) à mini-invasif (par exemple, sclérothérapie ou ablation endoluminale), invasif (techniques chirurgicales), hybride (combinaison de ≥1 thérapies)., »(3)

un rapport publié en 2007 dans le Journal of the Royal College of Surgeons of England a révélé que les lésions nerveuses à la suite de chirurgies variqueuses sont courantes et que plus de la moitié des patients traités développeront des sites variqueux récurrents dans les 10 ans suivant la chirurgie. (4)

Les varices sont toujours le symptôme d’un trouble sous-jacent de l’insuffisance veineuse. Cela est vrai si vous ressentez ou non d’autres symptômes comme la douleur et l’enflure., Si vous consultez un dermatologue ou un médecin pour parler des options de traitement, il vous sera probablement conseillé d’apporter certaines modifications au mode de vie avant même d’envisager une intervention chirurgicale ou d’autres traitements. Ceux-ci peuvent grandement aider à diminuer la concentration de sang dans vos veines, tout en offrant de nombreux autres avantages, comme plus d’énergie, une peau plus claire, une meilleure santé cardiaque et une meilleure digestion. Et la meilleure partie est que les remèdes naturels posent peu ou pas de risque et sont beaucoup moins chers que les chirurgies aussi.

Voici cinq traitements naturels pour les varices:

1., Exercice

faire régulièrement de l’exercice est L’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour améliorer le flux sanguin et réduire l’inflammation, que vous pouvez ajouter à la longue liste des avantages de l’exercice. Le National Heart, Blood and Lung Institute déclare que s’asseoir (en particulier avec une mauvaise posture – comme la posture de la tête en avant-ou les jambes croisées) ou rester debout pendant une longue période sans bouger beaucoup est associé à un risque accru de varices et d’autres formes de pool sanguin., (5)

lorsque vous stagnez trop longtemps, il est plus difficile pour vos veines de pomper efficacement le sang vers votre cœur et de combattre les effets de la gravité. L’exercice est également un excellent moyen d’aider à équilibrer les hormones naturellement, à perdre du poids ou à maintenir un poids corporel sain, et à abaisser la tension artérielle, ce qui peut tous contribuer aux varices.

Le Carolina Vascular Institute recommande de prévenir les varices en effectuant des élévations des jambes, des élévations des mollets, des jambes de vélo et des fentes latérales pour renforcer et étirer les veines autour des jambes., (6) les exercices à faible impact, tels que la marche, la natation et le vélo, sont également idéaux pour les personnes souffrant de varices car ils atténuent la pression.

Si vous ressentez de la douleur lorsque vous commencez à faire de l’exercice, prenez-la lentement et essayez de glacer ou de chauffer les muscles endoloris après une séance d’entraînement. Vous pouvez également élever vos jambes pour aider à diminuer l’enflure et la douleur, ou essayer des bas de compression pour créer une légère pression sur la jambe qui empêche le sang de s’accumuler.

2. Maintenir un poids santé

Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de développer des varices, en particulier les femmes en surpoids et les personnes âgées., Porter un excès de poids corporel exerce une pression plus élevée sur vos veines et peut contribuer à l’inflammation ou au reflux, en particulier dans les veines superficielles les plus grandes, telles que la veine saphène dans les jambes.

selon un rapport publié par Le Huffington Post sur le lien entre l’obésité et les varices, pour les personnes en surpoids, les varices sont souvent plus difficiles à évaluer et à traiter car elles passent généralement inaperçues jusqu’à ce qu’elles deviennent plus enflammées et plus grandes (jusqu’à quatre ou cinq centimètres de long, profondément à l’intérieur (7)

3., Huiles essentielles pour équilibrer les Hormones

de nombreuses huiles essentielles différentes sont bénéfiques pour améliorer le flux sanguin tout en réduisant l’inflammation et les déséquilibres hormonaux. L’un des meilleurs pour traiter spécifiquement les problèmes veineux est l’huile de cyprès, qui a la capacité d’augmenter la circulation et de soutenir le système circulatoire. Essayez de frotter cinq gouttes d’huile essentielle de cyprès sur la zone problématique deux fois par jour pendant plusieurs semaines., Si vous ressentez des douleurs musculaires, un gonflement ou des cloques cutanées, essayez d’utiliser d’autres huiles essentielles diluées comme la menthe poivrée, l’arbre à thé et l’huile de lavande en petites quantités pour apaiser les zones à problèmes.

4. Un régime Anti-inflammatoire

certains aliments aident à inverser l’inflammation et à améliorer le flux sanguin, ce qui permet de guérir plus rapidement les varices et d’empêcher la formation de futures varices. Une mauvaise alimentation-riche en gras trans, en sucre, en caféine, en alcool et en aliments transformés — peut contribuer à des lésions artérielles, à une faible circulation, à des problèmes de pression artérielle, à des déséquilibres hormonaux et à une prise de poids., Beaucoup de ces aliments sont également des aliments riches en sodium, qui se déshydratent, et contiennent des toxines qui peuvent aggraver l’enflure des varices.

certains des meilleurs aliments anti-inflammatoires pour réduire l’apparence des varices comprennent:

• aliments riches en fibres-les fibres aident à améliorer la santé cardiaque et sont également nécessaires pour des fonctions digestives saines. Manger 30-40 grammes de fibres chaque jour est un excellent moyen de prévenir la constipation, qui peut provoquer des ballonnements et une pression accrue sur les veines autour de l’abdomen et des jambes., Les aliments riches en fibres à manger comprennent les graines de chia et les graines de lin (qui sont également des aliments oméga-3, qui sont anti-inflammatoires), les légumes, les fruits frais et les légumineuses trempées/germées et les céréales anciennes.
• aliments riches en antioxydants — les antioxydants, tels que les flavonoïdes (présents dans les baies), la vitamine C et la vitamine E (toutes deux présentes dans les légumes verts et les agrumes), aident à renforcer les veines, à combattre l’inflammation et à améliorer la santé artérielle. La vitamine E est connue pour aider à prévenir les caillots sanguins, agit comme un anticoagulant naturel et est liée à la santé cardiaque., La vitamine C est un puissant anti-inflammatoire et bénéfique pour la santé de la peau.
• diurétiques naturels-les médecins utilisent parfois des pilules diurétiques pour aider à augmenter la miction et à réduire la rétention d’eau ou l’enflure. Vous pouvez obtenir le même effet en toute sécurité en consommant des choses comme des herbes fraîches (persil, coriandre, basilic), du fenouil, des légumes verts de pissenlit, du concombre, des asperges et du céleri.
• aliments riches en magnésium-la concentration sanguine , les problèmes de pression artérielle et les crampes aux jambes (comme le syndrome des jambes sans repos) sont des signes avant — coureurs de carences en électrolytes comme le potassium et le magnésium., Pour surmonter ces symptômes, augmenter la consommation de choses comme les légumes à feuilles, l’avocat, les bananes, les légumes crucifères et les patates douces.
• aliments épicés-les aliments contenant des épices telles que le poivre de cayenne ou le curry aident à réchauffer le corps et à faire couler le sang, ce qui contribue à une circulation saine et même à un contrôle de l’appétit/du poids.
• poissons sauvages-Les Poissons et fruits de mer comme le saumon sauvage, le maquereau, les anchois, les sardines et le thon fournissent des acides gras oméga-3, qui sont importants pour une bonne circulation sanguine.,
• vinaigre de cidre de pomme — ACV)-ACV améliore la circulation dans les parois veineuses et est un anti-inflammatoire efficace. Beaucoup de gens trouvent que l’utilisation de L’ACV avec de l’hamamélis sur les varices aide à réduire l’enflure et améliore leur apparence en quelques semaines seulement.

5. Les herbes naturelles, y compris la myrtille et le marronnier d’Inde

La myrtille et le marronnier d’Inde, deux plantes qui ont des milliers d’années et des remèdes populaires populaires, se sont avérées efficaces et sans danger pour traiter les varices., Les deux ont été étudiés pour l’insuffisance veineuse chronique qui provoque des douleurs, un gonflement de la cheville, des sensations de lourdeur, des démangeaisons et des crampes nocturnes dans les jambes. (8, 9) ils sont également bénéfiques pour réduire la rétention d’eau, les problèmes circulatoires, l’enflure, la diarrhée, les crampes du syndrome prémenstruel et d’autres affections cutanées.

le fruit de la myrtille peut être consommé ou transformé en extraits ou en thé. Le marronnier d’Inde (parfois appelé buckeye) produit des graines, des feuilles, de l’écorce et des fleurs que l’on peut trouver sous forme d’extrait, de crème/lotion, de thé ou de capsule., Recherchez l’extrait de graine de marronnier d’Inde normalisé pour contenir 16 pour cent à 20 pour cent d’aescine (escin), l’ingrédient actif. Le marronnier d’Inde doit être pris à des doses d’environ 100 milligrammes une fois par jour. Je recommande de prendre de la myrtille à des doses d’environ 160 milligrammes, deux fois par jour.

en outre, vous pouvez les combiner avec le balai de boucher (200 milligrammes par jour), l’extrait de pépins de raisin (200 milligrammes par jour) et la vitamine E (400 UI par jour) pour aider à stimuler le flux sanguin, protéger les veines et obtenir des effets d’amincissement du sang naturels en toute sécurité., Le centre médical de l’Université du Maryland recommande également d’augmenter la consommation de rutine, un type de bioflavonoïde qui peut protéger les parois des veines et les aider à mieux fonctionner. Les bioflavonoïdes aident à soulager l’enflure, les douleurs et la douleur des varices et peuvent être trouvés dans les pépins de raisin, l’écorce de pin, la canneberge, l’aubépine, la myrtille et d’autres plantes qui fournissent des antioxydants comme la vitamine C. (10)

varices vs.

bien que les gens utilisent souvent ces deux termes de manière interchangeable, ces deux affections cutanées sont en fait quelque peu différentes., Leurs apparences ne sont pas exactement les mêmes, bien que leurs causes soient quelque peu similaires.

Les veines D’Araignée (télangiectasies) ressemblent généralement à des lignes fines ou à des formes en toile. Certaines personnes décrivent les varicosités comme des « grappes de starbust », car elles ont tendance à présenter autant de points sombres concentrés ensemble dans une zone, principalement à la surface de la peau.

tout comme les varices, veines d’araignée normalement apparaître sur les jambes, le dos des cuisses, les mollets, les chevilles et les pieds., Les varicosités sont généralement plus petites que les varices et ne sont pas aussi douloureuses ou susceptibles de provoquer des symptômes car elles sont situées sur les couches superficielles de la peau. Une autre condition similaire est appelée veines réticulaires, qui sont plus grandes que les veines d’araignée mais plus petites que les varices.

Qu’est-ce qui cause les varices?

la raison pour laquelle les varices apparaissent en bleu est qu’elles contiennent du sang désoxygéné., Ils se développent le plus souvent sur les jambes (en particulier les cuisses et les mollets), mais comme toute veine peut devenir variqueuse, ils apparaissent également parfois sur d’autres parties du corps, y compris le visage, le ventre ou le bas du dos. (11)

qui a le plus de varices?,par des choses comme une mauvaise alimentation, le manque d’exercice, des blessures aux membres, des déséquilibres hormonaux et des quantités élevées de stress

Les femmes enceintes ou celles qui ont récemment accouché

Les adolescents qui traversent la puberté, les femmes sous pilule contraceptive ou les femmes ménopausées

Les membres de la famille qui ont eu des varices

Les personnes à la peau claire qui ont connu des niveaux élevés d’exposition au soleil et de lésions cutanées

en plus de développer des veines disgracieuses, les personnes atteintes de varices lutte avec des symptômes comme la fatigue, douleurs musculaires et « membres lourds., »(13)

la plupart des dermatologues vous diront qu’il n’y a pas de cause singulière pour les varices, bien que le mécanisme par lequel elles se développent soit bien compris. La raison sous-jacente de la formation de varices est que les veines sont étirées et remplies de sang stagnant. Comme le décrit la Vascular Disease Foundation,  » sous la pression de la gravité, ces veines continuent de se dilater et, avec le temps, elles peuvent devenir plus longues, sinueuses, poches, épaissies et douloureuses. »(14)

Normalement, le sang se déplace du cœur autour du corps vers diverses cellules à travers un réseau d’artères et de capillaires., Il retourne ensuite au cœur par les veines, qui ne déplacent normalement que le sang dans une direction. Le mouvement des muscles aide à presser les veines, ce qui pompe le sang vers le cœur (une des raisons pour lesquelles l’exercice régulier est bénéfique pour la circulation).

Les veines contiennent des valves unidirectionnelles qui ont un mécanisme intégré en place pour aider le sang à s’écouler dans la mauvaise direction, mais dans les varices, une partie du sang commence à reculer, ce qui provoque un gonflement., La faiblesse des valves des veines contribue à une mauvaise circulation, bien qu’il ne soit pas entièrement compris pourquoi les valves de certaines personnes fonctionnent plus mal que d’autres. Lorsque le sang commence à se regrouper dans les varices, les parois des veines deviennent raides et perdent une partie de leur élasticité naturelle et de leur capacité à pomper efficacement le sang vers le cœur. (15)

parce que les varices se forment là où les valves cessent de fonctionner correctement, elles apparaissent souvent autour des veines profondes ou perforées., La grande veine saphène, parfois aussi appelée longue veine saphène, est une grosse veine sous-cutanée dans les jambes qui est l’une des plus courantes pour déclencher des varices. Ce problème de mise en commun du sang dans certaines veines est appelé insuffisance veineuse, et il finit par dilater la veine lorsque le sang reste stagnant et que la veine durcit.,

certaines des raisons sous-jacentes à ce processus de mise en commun du sang peuvent se produire sont dues à des facteurs de risque tels que:

• changements hormonaux, tels que la grossesse ou la ménopause: des études suggèrent que les femmes sont plus susceptibles de développer des varices que les hommes en raison des effets hormonaux. La croyance est que les hormones dominantes féminines ont tendance à détendre les veines plus souvent et à augmenter la probabilité de fuite de sang, en particulier pendant la grossesse, la puberté, lors de la prise de pilules contraceptives ou pendant la transition vers la ménopause., Les femmes enceintes produisent également une quantité accrue de sang pour soutenir le bébé en croissance et sont donc sensibles à la mise en commun du sang dans les jambes ou près de l’estomac alors qu’il tente de lutter contre la force de gravité et de pression.,
• anomalies structurelles (congénitales) des veines
• veines enflammées ou caillots sanguins dans les veines
• blessures aux veines, Maladie cardiaque ou obstruction qui bloque le flux sanguin normal
• prise de poids: la Circulation peut ralentir lorsque quelqu’un prend du poids si cette personne souffre également d’une inflammation accrue, et les veines subissent plus de pression lorsqu’un poids corporel plus élevé doit être transporté.

Les varices sont-elles un problème sérieux et quelque chose à craindre?,

la plupart du temps, les varices ne causent pas de symptômes et sont un problème esthétique, pas un problème qui va probablement contribuer à des problèmes de santé plus graves. La quantité de sang qui s’accumule dans les veines est faible et la plupart du sang est toujours renvoyé au cœur. Cependant, vous pouvez les considérer comme un signe d’avertissement que quelque chose nuit à la circulation sanguine normale.

Dans certains cas, les varices peuvent réellement se rompre et entraîner des complications telles que des plaies ouvertes sur la peau et un gonflement., Lorsque des symptômes douloureux sont présents, les plus courants sont des douleurs musculaires ou un gonflement des chevilles et des jambes, ce qui peut rendre difficile le sommeil confortable, le travail, l’exercice et la marche normalement.

certaines personnes, en particulier les femmes enceintes, finissent également par développer une lourdeur ou une plénitude dans les jambes, une agitation, une fatigue, des douleurs, des crampes, des ulcères cutanés et des démangeaisons, ainsi qu’un épaississement et une décoloration de la peau. Il y a aussi un petit risque que les varices conduisent à la coagulation du sang (thrombophlébite), auquel cas un traitement immédiat sera nécessaire.,

réflexions finales sur les varices

• selon le Ministère de la santé et des Sciences Humaines, environ 50% à 55% des femmes et 40% à 45% des hommes aux États-Unis souffrent d’une sorte de problème veineux, les varices affectant environ la moitié des personnes de 50 ans et plus.
• Les femmes sont au moins deux fois plus susceptibles que les hommes de développer des varices, mais les personnes de tout âge et de toute race peuvent être touchées.,
• Le traitement des varices naturelles comprend l’exercice, le maintien d’un poids santé, des huiles essentielles pour équilibrer les hormones, un régime anti-inflammatoire et des herbes naturelles comme la myrtille et le marronnier d’Inde.
• dans le cadre d’un régime anti-inflammatoire, les meilleurs aliments à manger pour traiter les varices comprennent des aliments riches en fibres, des aliments riches en antioxydants, des diurétiques naturels, des aliments riches en magnésium, des aliments épicés, du poisson sauvage et du vinaigre de cidre de pomme.
• tout comme les varices, veines d’araignée normalement apparaître sur les jambes, le dos des cuisses, les mollets, les chevilles et les pieds., Les varicosités sont généralement plus petites que les varices et ne sont pas aussi douloureuses ou susceptibles de provoquer des symptômes car elles sont situées sur les couches superficielles de la peau.

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