- qu’est-ce que la cellulite?
- Pourquoi les femmes sont plus sujettes à la cellulite?
- qu’est-ce qui cause la cellulite?
- Comment prévenir la cellulite
- remèdes maison pour la cellulite
- Cellulite – les plats à emporter
Cellulite – c’est quelque chose que la plupart d’entre nous ont, mais ont néanmoins honte. Aussi horrible que vous le trouviez, il est important de se rappeler que la cellulite est parfaitement naturelle, en particulier pour les femmes.,
alors que la cellulite ne vous causera aucun dommage physique, si vous trouvez que cela affecte votre confiance en vous, tout n’est pas perdu. En vous renseignant sur les causes, les méthodes préventives et les remèdes maison contre la cellulite, vous pourrez bannir ces bosses en un rien de temps.
prêt à avoir confiance en son corps? Alors, nous allons commencer.
qu’est-Ce que la cellulite?
la Cellulite est souvent appelée peau d’orange ou peau de fromage cottage, en raison de son aspect alvéolé et grumeleux. Quoi que vous vouliez l’appeler, la cellulite n’est rien de plus que des cellules graisseuses poussant à travers les tissus conjonctifs sous la peau.
il se produit généralement sur les fesses et les cuisses, mais aucune zone n’est interdite, et il peut également affecter les bras, l’estomac et d’autres zones.
Pourquoi les femmes sont plus sujettes à la cellulite?,
aussi injuste que cela puisse paraître, les femmes sont naturellement plus sujettes à la cellulite que les hommes – entre 80 et 90% sont susceptibles d’en faire l’expérience à un moment donné de leur vie.
Ce n’est pas seulement de la malchance – il y a une raison scientifique à cela. Les femmes ont une distribution différente de la graisse, des muscles et des tissus conjonctifs que les hommes, ce qui le rend plus probable. Plus important encore, chez les hommes, les cellules adipeuses et les tissus conjonctifs ont une structure entrecroisée, tandis que les femmes sont disposées verticalement, ce qui facilite la saillie des cellules adipeuses.
qu’est-ce qui cause la cellulite?,
bien que la cause exacte de la cellulite soit inconnue, on pense que le mode de vie, les gènes et l’âge ont beaucoup à voir avec cela. Découvrez les causes ci-dessous afin que vous puissiez commencer à prendre des mesures préventives contre eux.
Age
Nous avons tous entendu les marques de soins de la peau parler du collagène, mais quelqu’un sait-il vraiment de quoi il s’agit?, Le collagène est une fibre protéique qui aide à donner à la peau structure, force et élasticité, la faisant paraître « repulpée » et jeune.
en vieillissant, la production de collagène diminue et la peau commence à s’affaisser. Cela rend beaucoup plus facile pour les cellules graisseuses de faire saillie à travers les tissus conjonctifs, produisant de la cellulite.
mauvaise circulation
Une mauvaise circulation peut causer toute une série de problèmes, mais vous ne vous y attendiez probablement pas, c’est la cellulite.
Lorsque la circulation est faible, chaque partie du corps en souffre., C’est notre sang qui apporte de l’oxygène et des nutriments essentiels à nos parties du corps – si le flux sanguin ralentit, les nutriments sont réduits et les tissus conjonctifs de la peau peuvent être affaiblis, augmentant la probabilité de cellulite.
histoire familiale
tout comme vous avez obtenu ces magnifiques yeux verts de votre grand-mère, cela aurait pu être elle qui vous a donné vos jambes de cellulite aussi.
la Cellulite, comme beaucoup de choses, peut courir dans la famille, mais cela ne veut pas dire qu’il est impossible de prévenir ou de réduire – il existe de nombreux remèdes maison faciles pour réduire son apparence, dont nous discuterons plus tard.,
l’Inflammation
l’Inflammation peut être causée être beaucoup de choses, pas seulement des blessures. On pense qu’il aggrave l’apparence de la cellulite car il provoque des cellules graisseuses pour retenir le liquide, les toxines et agrandir. L’Inflammation peut également contribuer à une mauvaise circulation.
Poids
comme la cellulite implique des cellules graisseuses poussant à travers le tissu cutané, le gain de poids aggravera généralement les choses.
Cependant, la perte de poids n’est pas toujours la réponse., Si vous êtes déjà une taille saine, il est peu probable que votre graisse corporelle ait quelque chose à voir avec l’apparition de la cellulite et soit liée à d’autres problèmes tels que les gènes, l’inflammation ou l’alimentation.
l’hormone œstrogène
L’œstrogène est la principale hormone sexuelle féminine et, oui, vous l’avez deviné, rend la cellulite plus probable.
Les niveaux D’œstrogènes sont affectés par de nombreuses choses, de la puberté à la grossesse, et à mesure que les niveaux augmentent, ils peuvent rendre la cellulite plus probable., L’œstrogène peut contribuer au gain de graisse, réduire le collagène, repulper les tissus adipeux et affecter la circulation – tout ce qui peut contribuer à la cellulite.
comment prévenir la cellulite
Tout le monde est différent et malheureusement, il n’y a pas de formule magique pour prévenir la cellulite. Il y a, cependant, de nombreuses choses que nous pouvons tous faire pour éviter d’encourager l’apparition de la cellulite.
alimentation Saine
Une alimentation saine est la première solution pour la plupart des choses, il n’est donc pas surprenant qu’elle puisse également avoir un effet énorme sur la cellulite.
que manger
Une alimentation riche en vitamines, minéraux, antioxydants et un bon équilibre et une variété de tous les groupes alimentaires fourniront au corps et à la peau tout ce dont elle a besoin. Cela encouragera la production de collagène et de tissus conjonctifs, ce qui devrait aider à lutter contre la cellulite.
les graisses saines, qui peuvent être obtenues à partir de noix, de graines et de poissons gras sont particulièrement importantes, car elles contribuent à la circulation sanguine.,
Ce qu’il ne faut pas manger
comme pour la plupart des « régimes sains », les glucides simples et transformés doivent être évités. Les aliments tels que les beignets, les gâteaux, la restauration rapide et les bonbons feront augmenter les niveaux d’insuline, ce qui peut favoriser la formation de graisse – de mauvaises nouvelles pour votre peau lisse.
Vous devez aussi essayer de limiter votre consommation de sel. Un régime riche en sodium favorise la rétention d’eau, ce qui rend la cellulite encore pire.
Exercice
Vous savez peut-être l’exercice est bon pour vous, mais combien êtes-vous en train de faire?, Il est recommandé que nous obtenions au moins 150 minutes d’activité aérobie modérée ou 75 minutes d’activité aérobie vigoureuse par semaine pour garder notre corps et notre esprit en bonne santé et forts.
Si vous n’êtes pas convaincu, il peut vous intéresser de savoir que l’entraînement peut également aider à réduire l’apparence de la cellulite. Les exercices cardiovasculaires, tels que la course, la natation et la marche, aideront à augmenter la circulation et à brûler la graisse corporelle, tandis que la musculation renforcera les muscles sous la cellulite, ce qui aidera à la rendre moins proéminente.,
comme la cellulite est souvent la plus fréquente sur les cuisses et les fesses, l’entraînement en force du bas du corps, y compris les squats, les fentes et les step-ups, peut être extrêmement utile.
Le Yoga et la Zumba sont également un bon moyen de combiner l’entraînement cardiovasculaire et la musculation si vous recherchez quelque chose de plus doux.
éliminer les toxines
le système lymphatique est responsable de l’élimination des déchets dans le corps, donc lorsque vous le remplissez de toxines, telles que la nicotine, les drogues, l’alcool et même celles trouvées dans les aliments non biologiques, il a beaucoup à prendre en charge.,
cela l’empêche de travailler sur ses travaux habituels, tels que la décomposition des cellules graisseuses, ce qui aide à garder la cellulite sous contrôle.
Rester hydraté
La clé de L’hydratation pour beaucoup de choses et une peau lisse et sans cellulite ne fait pas exception.
8-10 verres d’eau par jour aidera à repulper la peau et limite l’apparition des saillies de cellules graisseuses.,
remèdes maison pour la cellulite
en plus de modifier votre style de vie, il existe certains remèdes maison qui peuvent être utilisés pour diminuer l’apparence de cette peau ‘peau d’orange’ naturall. Essayez-les et voyez ce que la puissance de la nature peut faire pour votre peau aujourd’hui.
Massages
Comme nous l’avons déjà discuté, l’un des facteurs contribuant à la cellulite est une mauvaise circulation. Les Massages se sentent non seulement bien, mais ils sont merveilleux pour améliorer le flux sanguin et aussi l’apparence de la cellulite.,
Les Massages aideront également à stimuler le système lymphatique et à le mettre en action, aidant à décomposer les cellules graisseuses et à éliminer les toxines.
l’Un des moyens les plus populaires de masser le corps à la maison est un brossage à sec. Le brossage à sec est exactement ce qu’il dit sur la boîte – en utilisant une brosse ferme en petits mouvements circulaires sur la peau. Il est recommandé de sécher la brosse trois fois par semaine avant la douche ou le bain, et de la suivre avec un hydratant pour de meilleurs résultats.
vinaigre de cidre de Pomme
Si vous avez lu Nos avantages beauté du vinaigre de cidre de pomme, vous saurez déjà à quel point ce produit naturel peut être incroyable, et ses effets sur la cellulite ne font pas exception.
le vinaigre de cidre de pomme contient des minéraux tels que le magnésium, le calcium et le potassium qui favorisent la circulation. Appliquer une solution de 1 partie de vinaigre de cidre de pomme et 2 parties d’eau sur les zones touchées pour améliorer l’apport d’oxygène, l’élimination des toxines et la production de collagène.,
Exfoliation
L’une des raisons pour lesquelles le brossage à sec est si efficace pour traiter la cellulite est qu’il agit également pour exfolier la peau, la rendant plus lisse.
L’Exfoliation est importante pour la santé et l’apparence générales de la peau, car elle élimine les cellules mortes de la peau tout en stimulant le flux sanguin. Cela devrait faire partie de la routine de beauté générale de tout le monde, surtout si vous souffrez de cellulite.
bien qu’il existe de nombreux exfoliants différents disponibles, l’une des méthodes les plus populaires est l’utilisation de marc de café., Non seulement il agit comme un gommage, mais stimule également la dilatation, et il contient également des antioxydants qui pourraient aider à éliminer les toxines.
Si cela ne suffisait pas, cela vous évitera également de dépenser de l’argent pour des produits coûteux!
pour faire le vôtre, mélangez 1/4 tasse de café moulu avec 2 c. À soupe d’eau chaude. Laisser reposer 10 minutes jusqu’à la formation d’une pâte, puis incorporer 2 c. À soupe d’huile d’olive. Appliquer sur la peau humide en mouvements circulaires pendant 2 à 4 minutes avant de rincer et de sécher en tapotant.
conseil: hydratez toujours après l’exfoliation pour nourrir les nouvelles cellules de la peau.,
thé vert
Nous avons tous entendu dire que le thé vert est sain, mais saviez-vous aussi qu’il pourrait vous aider à réduire l’apparence de la cellulite?
le thé vert est réputé pour sa capacité à aider à la perte de poids et à améliorer la santé globale. Il est plein d’antioxydants qui aident à débarrasser le corps des toxines, et est également un puissant thermogénique, le sens qu’il accélère le métabolisme des cellules graisseuses.
Auto-tan
certains pourraient dire que celui-ci triche, mais si vous êtes prêt à tout pour réduire l’apparence de la cellulite, l’autobronzant vaut vraiment le coup.
L’autobronzant ne peut pas promettre de se débarrasser de la cellulite, mais il améliorera son apparence. Il aidera à uniformiser le teint et à dissimuler les bosses et les bosses, réduisant considérablement la proéminence de votre peau capitonnée.
traitements de la cellulite
comme pour la plupart des choses, il existe des mesures plus drastiques qui peuvent être prises pour se débarrasser de la cellulite., Contrairement aux remèdes maison pour la cellulite, les traitements professionnels garantissent des résultats souvent assez durables.
cependant, comme avec la plupart des procédures cosmétiques, les traitements de la cellulite peuvent être extrêmement coûteux et prendre du temps-ils sont un grand engagement qui ne devrait pas être pris à la légère!
liposuccion
Nous espérons que notre article vous a montré qu’il y a tellement plus à la cellulite que le poids seul, et bien que la liposuccion puisse aider à réduire la cellulite chez les personnes en surpoids, il est peu probable qu’elle réduise l’apparence ou la gravité de la cellulite., Rappelez-vous: de nombreuses causes de cellulite sont hors de notre contrôle.
la liposuccion peut réduire votre graisse corporelle et améliorer l’apparence de la peau, mais dans la plupart des cas, un traitement supplémentaire est nécessaire pour obtenir les résultats souhaités.
Cellfina
Cellfina est cliniquement prouvé pour améliorer l’apparence de la cellulite. Un seul traitement de 45 à 60 minutes fournit des résultats qui durent trois ans, donc si vous voulez une solution plus permanente, cela pourrait être le cas.,
Il est peu invasif, utilisant un dispositif de la taille d’une aiguille pour traiter les bandes conjonctives qui tirent vers le bas la peau et créent des fossettes sur la surface de la peau.
Velashape
Si la pensée des aiguilles vous fait frissonner, cela pourrait valoir la peine de consulter Velashape. Velashape est un traitement non invasif réalisé à l’aide d’un appareil portatif.,
Il emploie l’infrarouge et d’autres technologies pour chauffer les adipocytes et leur environnement pour les décomposer. Le processus stimule également la production de collagène, de sorte que vous pouvez vous attendre à voir une peau plus lisse et plus pulpeuse au fil du temps.
Cellulaze
Si vous avez un gros budget, Cellulaze est une autre option à considérer. Tout comme Cellfina, c’est une procédure mini-invasive qui utilise un très petit tube au laser sous la peau, augmentant son épaisseur et libérant également des bandes fibreuses.,
bien que plus cher que Cellfina, il n’est pas tout à fait clair s’il est meilleur ou même aussi efficace.
crèmes Cellulite
enfin, si vous avez un petit budget, un calendrier serré et que vous ne voulez pas vous plonger dans des procédures cosmétiques sérieuses, les crèmes cellulite pourraient être votre meilleur pari.
la plupart des crèmes anti – cellulite sont conçues pour améliorer l’apparence de la cellulite, pas pour l’enlever-quelque chose à garder à l’esprit avant de cracher de l’argent.
la Tête aux Meilleurs Conseillers pour obtenir une liste des meilleurs investir pour des résultats rapides.,
Cellulite – les plats à emporter
bien que cet article traite de la façon de se débarrasser de la cellulite, nous tenons à souligner qu’il n’y a absolument aucun besoin de s’inquiéter de la cellulite. C’est parfaitement naturel, surtout pour les femmes, et vous ne devriez jamais en avoir honte.
rappelez-vous, nous sommes tous beaux, et après tout, les fossettes sont censées être mignonnes!
Nous espérons vous avoir fourni toutes les informations dont vous avez besoin. Quels remèdes maison pour la cellulite allez-vous essayer en premier?