l’Alcool peut avoir une variété d’effets sur notre apparence, de la façon dont notre peau ressemble à notre poids.
comment l’alcool affecte la peau
L’alcool déshydrate notre corps, y compris la peau – cela se produit chaque fois que nous buvons.
boire de l’alcool peut aussi rendre nos visages gonflés et gonflés. Nous pourrions trouver que cela gonfle notre estomac aussi. Ceci est causé par les effets déshydratants de l’alcool.
alcool et prise de poids
Les Calories provenant de l’alcool sont des « calories vides », ce qui signifie qu’elles n’ont aucune valeur nutritive., Ils ne profitent en aucun cas à votre corps. Différentes boissons alcoolisées ont une teneur en calories différente et beaucoup sont riches en sucre. Une pinte de bière peut contenir la même quantité de calories que d’une tranche de pizza, ou un grand verre de vin le même lieu de crème glacée.
boire de l’alcool ajoutera aux calories globales que nous consommons chaque jour à partir de la nourriture que nous mangeons. Consommer des calories supplémentaires en buvant peut entraîner un gain de poids.
boire de l’alcool réduit la quantité de graisse que notre corps brûle pour l’énergie., Bien que nous puissions stocker des nutriments, des protéines, des glucides et des graisses dans notre corps, nous ne pouvons pas stocker d’alcool, de sorte que nos systèmes veulent s’en débarrasser, et cela prend la priorité. Tous les autres processus qui devraient avoir lieu (y compris l’absorption des nutriments et la combustion des graisses) sont interrompus.
Si quelqu’un est en surpoids et qu’il boit de l’alcool, il devrait constater que son poids diminue sensiblement en réduisant la quantité d’alcool qu’il boit chaque semaine. Et il est plus facile de maintenir un poids plus sain en ne recommençant pas à boire plus.,
Yeux
l’Alcool provoque les vaisseaux sanguins minuscules dans nos yeux de s’élargir. Cela force plus de sang à couler à travers eux, les laissant à l’air injecté de sang. L’alcool peut également perturber notre sommeil, contribuant aux cernes autour des yeux.
odeur
le foie traite la plupart de l’alcool que nous buvons, mais une partie de celui-ci laisse le corps directement à travers la respiration, la sueur et l’urine, ce qui peut entraîner une odeur désagréable.,
Comment réduire les effets de l’alcool sur votre apparence
la plupart des effets de l’alcool sur notre apparence sont réversibles si l’on réduit la quantité que nous buvons.
Une bonne façon de réduire la quantité que nous buvons est d’avoir plusieurs jours sans boisson Chaque semaine.
Les médecins en chef du Royaume-Uni conseillent que, afin de maintenir les risques pour la santé liés à l’alcool à un faible niveau, les hommes et les femmes ne devraient pas boire régulièrement plus de 14 unités par semaine, en les répartissant uniformément sur trois jours ou plus.