Si vous vous demandez comment faire de la farine d’avoine dans le four à micro-ondes, ceci est pour vous! La farine d’avoine au micro-ondes est prête en moins de deux minutes et non seulement elle est nutritive, la farine d’avoine peut également aider à la perte de poids., J’ai tous les conseils dont vous avez besoin pour faire le bol parfait de flocons d’avoine au micro-ondes.

la farine d’avoine a toujours été un aliment de base dans ma maison, qu’il s’agisse d’un bol d’avoine copieuse coupée en acier ou de flocons d’avoine cuits sur la cuisinière.

la grande chose à propos de la farine d’avoine est que vous pouvez ajouter tous les mélanges que vous souhaitez créer vraiment la farine d’avoine la plus parfaite pour vos papilles gustatives.

l’une des recettes les plus vues ici sur CenterCutCook est ma recette pour faire de la farine d’avoine. C’est une excellente recette de base qui explique comment faire de la farine d’avoine sur la cuisinière.,

bien que j’aime la farine d’avoine faite sur la cuisinière, si je suis honnête, je fais de la farine d’avoine au micro-ondes beaucoup plus souvent parce que c’est si rapide! Je parle moins de deux minutes pour parfaire, flocons d’avoine chaud à chaque fois.

Aujourd’hui, je pensais partager avec vous comment je fais de la farine d’avoine au micro-ondes. Mais d’abord, parlons-en….

Il y a tellement d’avantages à faire de la farine d’avoine à la maison. L’avoine est super nutritive et riche en antioxydants. Non seulement ils sont en bonne santé, mais ils sont aussi super remplis.,

marques D’avoine

bien que j’aie tendance à acheter ma juste part d’avoine Quaker, je suis aussi un grand fan de Bob’s Redmill Oatmeal que vous pouvez trouver dans la plupart des épiceries ou sur Amazon.

farine d’avoine pour Weighlotss

bien que le simple fait de manger de la farine d’avoine ne vous aide pas à perdre du poids, elle est liée à l’apesanteur car la farine d’avoine vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps. Et si vous vous sentez rassasié, vous êtes moins susceptible de grignoter. Juste être sûr d’être conscient de la partie que vous mangez parce que cela fait une différence aussi.,

conseils pour faire le bol parfait de flocons d’avoine

La farine d’avoine est si polyvalente. Vous pouvez ajouter tous les ingrédients que vous souhaitez. J’adore garnir ma farine d’avoine de baies fraîches, de cannelle et de graines de chia, mais vous pouvez la garnir de tout ce que vous souhaitez. Les bananes sont délicieuses, même les pommes ou les pêches!

assurez-vous d’ajouter une pincée de sel aussi. Cela aide vraiment avec la saveur aussi bien. Si vous souhaitez avoir un peu de douceur à votre farine d’avoine, le vrai sirop d’érable est une excellente option. J’ai grandi en mettant du sucre brun sur mes flocons d’avoine, mais ces jours-ci, je préfère le sirop d’érable.,

*Astuce: j’ai trouvé que Costco a la meilleure affaire sur le sirop d’érable pur. Vous obtenez beaucoup plus de sirop pour beaucoup moins que ce que vous payeriez à une épicerie typique.

*Astuce #2: j’adore ajouter un peu d’extrait de vanille à mes flocons d’avoine. Il ajoute une autre couche de saveur qui est si réconfortante et délicieuse!

*Astuce #3: Faire de la farine d’avoine avec du lait au lieu de l’eau. Bien que vous puissiez utiliser de l’eau, j’ai trouvé que la farine d’avoine a un goût plus crémeux et plus délicieux avec du lait. Vous pouvez utiliser n’importe quel lait que vous voulez, y compris le lait de vache, lait d’amande, cajou, lait, etc.,

lorsque vous faites de la farine d’avoine, assurez-vous d’utiliser un bol profond allant au micro-ondes.

qu’aimez-vous mettre sur votre farine d’avoine?

Si vous avez un pot instantané, jetez un oeil à ma recette de farine D’avoine instantanée pot Maple Banana Bread. C’est tellement délicieux et tellement satisfaisant.

Une autre option délicieuse est ma recette de flocons d’avoine au beurre d’arachide cuit au four.

faites-en une bonne matinée. Amusez-vous bien!,