ce que votre enfant d’âge scolaire sait-et doit savoir

Les enfants d’âge scolaire savent que le divorce signifie que le mariage de leurs parents est terminé. Ils peuvent avoir des amis dont les parents sont divorcés et peuvent être familiers avec le concept d « une mère et d » un père vivant séparément. « Attendez-vous à ce qu’ils soient plus intéressés par la façon dont leur propre vie sera affectée », explique Leah Klungness, psychologue et coauteur de The Complete Single Mother., Ils seront anxieux à propos de choses comme où ils vont vivre et aller à l’école, et ils auront probablement beaucoup de questions détaillées pour vous, alors préparez-vous avec quelques réponses. Le plus important est de leur assurer qu’ils seront soignés et aimés, quoi qu’il arrive.
ne soyez pas surpris si votre enfant montre des signes d’insécurité ou de régression, devient espiègle, peu coopératif ou collant, ou cherche beaucoup d’attention de vous et des autres pendant cette période difficile. Même la séparation la plus amicale crée un changement bouleversant pour tout enfant., « Les principaux problèmes de divorce sont le changement et la perte », explique le psychologue Anthony Wolf dans son livre Pourquoi avez-vous dû divorcer et Quand puis-je obtenir un Hamster? Les enfants trouvent les deux très effrayants. Certains enfants seront ouvertement tristes ou en colère, tandis que d’autres peuvent nier avoir des sentiments à ce sujet.
pourtant, les enfants d’âge scolaire peuvent être étonnamment résilients et capables de s’adapter. La façon dont vous leur parlez de divorce – avant, pendant et après cela – fera une grande différence dans la façon dont ils font face à long terme. Ce dont ils ont le plus besoin de vous en ce moment, c’est de rassurer et de cohérence dans les routines sur lesquelles ils comptent.,

Comment annoncer la nouvelle à votre âge scolaire, enfant

Choisissez votre calendrier. Si vous et votre conjoint envisagez une séparation ou un divorce, gardez-le pour vous jusqu’à ce que vous le sachiez avec certitude. Bien qu’il puisse sembler plus honnête de se tromper du côté de la divulgation complète, l’incertitude d’entendre « papa et maman pensent à divorcer » déroutera inutilement votre enfant. Susanna Cox d « Abingdon, Virginie, mère de Mikaela, alors âgée de 7 ans, a gardé maman jusqu » à ce qu  » elle sache la date à laquelle son ex partirait., « Nous n’avons parlé à Mikaela que la semaine avant son départ, et je pense que c’était le meilleur choix », dit-elle. « Comme elle ne savait que pendant une courte période, elle n’avait pas à s’en soucier et à réfléchir. »
bien qu’il n’y ait jamais de « bon » moment, il y a de mauvais moments: les jours d’école, juste avant de partir au travail, tout comme votre enfant va au cours de danse ou à la pratique du football, ou juste avant de se coucher. « Quand il entend les nouvelles et se sent soudainement très en danger et très seul, il aura besoin que vous soyez là pour lui », dit Wolf., Choisissez un moment où vous serez ensemble après pour offrir beaucoup de câlins et de réassurances.
dites-lui ensemble. Même si vous n’êtes pas d’accord sur tout le reste, essayez de vous mettre d’accord sur ce qu’il faut dire à votre enfant, pour lui. Idéalement, les parents devraient annoncer les nouvelles en équipe. Dire à votre enfant ensemble évite la confusion-il n’entendra qu’une seule version de l’histoire – et transmet qu’il s’agissait d’une décision mutuelle. Selon Paul Coleman, psychologue et auteur de How To Say it to Your Kids, il y a aussi une raison plus importante: cela aide à préserver le sentiment de confiance de votre enfant envers ses deux parents.
Garder les choses simples., Parlez en termes que votre enfant comprendra, en limitant l’explication initiale à quelques phrases clés. Vous pourriez commencer par « maman et papa ont fait beaucoup de réflexion », puis expliquer, par exemple, que maman va obtenir un nouvel appartement. Visez à savoir quels seront les jours et les heures de visite avant la conversation afin que vous puissiez partager ces détails. Cela réconfortera votre enfant de savoir qu’il continuera à voir ses deux parents et qu’il y a un plan. De plus, si votre enfant a été témoin de nombreuses disputes, reconnaissez ce fait et expliquez que vous essayez de faire ce qui est le mieux pour la famille.,
Susanna Cox se souvient de le dire ainsi : » vous savez que maman et papa se sont beaucoup disputés ces derniers temps, et nous semblons toujours être d’Humeur grincheuse l’un avec l’autre. Papa a décidé qu’il devait prendre du temps et qu’il allait partir seul. Papa va emménager avec Oncle Brad et voir comment il aime vivre seul. Vous pourrez toujours le voir quand il ne travaille pas, donc au moins un week-end sur deux, vous passerez avec votre papa et votre oncle Brad – ce ne sera pas cool? »Une fois que vous avez terminé, préparez-vous à beaucoup de questions de votre élève.,
dites à votre enfant que ce n’est pas de sa faute. Les enfants peuvent se blâmer pour la rupture, même s’ils ne le disent pas. Votre enfant pourrait penser que le changement se produit parce qu’il n’a pas nettoyé sa chambre ou n’a pas bien fait à l’école. Il peut également assumer une certaine responsabilité pour essayer de résoudre le problème. Dites-lui à plat que le divorce est une décision adulte et n  » a rien à voir avec lui. Isolina Ricci, une psychothérapeute qui a écrit La Maison De Maman, La Maison De Papa pour les enfants, offre cet exemple de la façon de le dire: « Parfois, les choses arrivent avec les mamans et les papas., Nous sommes vraiment désolés que ce soit arrivé, mais ce n’est pas quelque chose que vous avez fait. »
Évitez le jeu de blâme. Quelle que soit votre colère, ne blâmez pas votre conjoint pour la rupture et évitez de vous disputer devant votre enfant. Gardez également pour vous tous les détails sur une liaison extraconjugale ou un problème financier. « Vous pouvez vous sentir si bouleversé que vous voulez parler à l’enfant du comportement flagrant de votre conjoint », explique Klungness. Mais les enfants prendront cela comme une trahison – ou pire, une critique d’eux., Si Papa appelle maman une « menteuse » ou une « triche », ils commencent à se voir, la moitié du produit de maman, comme une moitié menteuse, une moitié triche. Rachel Sarah, mère de 8 ans Mae et auteur de single Mom Seeking: Playdates, Blind Dates, et d « autres dépêches de la sortir ensemble monde, dit, » j  » essaie toujours de me rappeler que peu importe quoi, ma fille est liée à son père. Tout ce que je dirai de lui reflètera sur elle. »
épargnez à votre enfant les détails. Ne faites pas votre table de cuisine divorce central., Gardez les papiers de divorce hors de vue – en particulier d’un enfant qui sait lire-et ne discutez pas de problèmes juridiques, même au téléphone, lorsque votre enfant pourrait vous entendre. S’il y a une évaluation de la garde – qui implique des visites à domicile par un professionnel de la santé mentale pour observer et interviewer l’enfant et sa famille – minimisez l’impact en ne le construisant pas trop ou en guidant votre enfant sur ce qu’il doit dire.

réponses aux questions courantes sur le divorce

 » qu’est-ce qu’un divorce? »Votre réponse de base pourrait aller quelque chose comme: » le Divorce signifie que maman et papa ne vivront plus ensemble., Mais nous serons toujours tes parents, et nous t’aimerons toujours. »
essayez doucement de savoir ce que les enfants croient ou savent sur le divorce en général et quels amis ou camarades de classe ils connaissent dont les parents sont divorcés. Cela vous aidera à comprendre les notions que vos enfants ont sur le divorce et les craintes qu  » ils peuvent nourrir de perdre des amis, familles, un parent, une maison, ou statut social.
bien que le divorce soit courant, il peut être gênant pour votre enfant à un moment où les enfants se comparent les uns aux autres et s’inquiètent de s’intégrer., Les enfants de Kimberly Turtenwald étaient des tout-petits quand elle s’est séparée de son ex et ont maintenant 6 et 9 ans. Peu de leurs camarades de classe sont dans des familles divorcées et ils se sentent parfois envieux des clans biparentaux. « Quand ils se sentent tristes que leur père et moi ne sommes plus ensemble, je m’assure de souligner combien de personnes dans leur vie les aiment », dit-elle. S’il y a des exemples de familles dans votre communauté qui coparent avec succès, dit Ricci, et que les enfants sont bien aimés et acceptés par leurs pairs, vous pouvez en parler quand le moment est venu.
 » pourquoi divorcez-vous?, »Ne pas entrer dans trop de détails et garder l’accent sur « nous. »Jennifer Horvath de Toronto, dont les enfants avaient 7 et 4 ans au moment de sa séparation, dit: « je leur ai dit que puisque leur père et moi ne nous entendions pas très bien et que nous étions tous fatigués de nous battre, je trouverais un nouvel endroit où vivre tous les trois. »
évitez de dire quelque chose comme « nous ne nous aimons plus », car votre enfant pourrait supposer que vous pouvez également « tomber amoureux » avec elle, dit Klungness., C’était une préoccupation pour Jennifer Cox de Spencerville, Ohio, dont les enfants étaient âgés de 10, 6, 5 et 3 quand elle et son mari se sont séparés: « nous avons fait de notre mieux pour leur assurer que les parents aiment leurs enfants pour toujours et que rien ne peut changer cela. »
 » Maman me manque! »Même si vous êtes soulagé que votre mariage soit terminé, votre enfant ne le sera probablement pas (sauf si votre partenaire a été violent ou s’il y a eu beaucoup de combats). Ne soyez pas blessé quand il se penche pour son autre parent, et laissez-le évacuer sa tristesse. « Je sais que tu le fais, et maman te manque aussi., Même si tu ne la vois pas autant, tu peux parler à Maman tous les jours. Elle n’est pas loin. Vous avez votre propre lit spécial chez elle, et vous la verrez toutes les semaines. »Selon la relation de votre enfant avec la famille de votre ex, il peut également avoir besoin d « être rassuré sur des questions comme » vais-je toujours voir grand-mère et grand-père? Je peux quand même aller voir oncle Bill? »
souvent, le contraire se produira aussi – lors de la visite de votre ex, votre enfant aura envie de vous. « Il y a eu quelques fois où ma fille m’a appelée en pleurant chez son père et m’a demandé de venir la chercher parce qu’elle me manquait », se souvient Susanna Cox., Elle a expliqué à sa fille que comme elle ne pouvait voir son père que deux fois par mois, elle devrait essayer de se détendre et de se blottir avec lui avant de décider de rentrer à la maison.
« Où vais-je dormir? »À cet âge, votre enfant aura beaucoup de questions sur la façon dont sa vie quotidienne seront affectés: « Vais-je aller à mon école? Ce sujet Rover? Qui va m’emmener à la gymnastique? »Cela peut sembler trivial pour vous, mais ce sont des préoccupations très réelles pour lui, alors passez en revue les détails: « vous vivrez toujours avec moi ici dans notre maison, et Rover aussi., À la nouvelle maison de maman, vous aurez votre propre chambre spéciale pour votre visite. »
 » qui prendra soin de maman? »Votre enfant peut avoir un sentiment d’empathie suffisamment développé pour qu’il s’inquiète réellement du parent qui déménage. « La plus grande question de Mikaela était: » qui s’occupera de Papa? » »dit Susanna Cox. « Elle craignait que personne ne lui prépare le déjeuner ou le dîner. »Rassurez votre enfant que votre ex ira très bien.
Jennifer Cox se souvient que ses enfants demandaient: « papa sera-t-il triste sans nous?, »Elle dit, » Mon ex et moi sommes venus ensemble comme leurs parents et leur a assuré que même si papa les manquerait quand il n « était pas avec eux, il ne serait pas triste parce qu » il les reverrait très bientôt. »

prochaines étapes

versez sur l’amour. Le Divorce est difficile à comprendre et à accepter pour les enfants. Pendant que votre enfant s’ajuste, il aura besoin de beaucoup de votre affection et de votre attention. Résistez à l’envie de parler constamment au téléphone ou laissez la télévision devenir la gardienne. Donnez-lui plus de temps pour se blottir ou une histoire supplémentaire la nuit., Tout comme vous bénéficier de votre réseau de soutien de parents et d’amis maintenant plus que jamais, votre enfant a besoin de plus de baisers et de vous.
continuez à parler. Même après la nouvelle, soyez prêt à revenir sur les mêmes explications et à répondre aux questions encore et encore, pendant des semaines, voire des mois. Assurez-vous que votre enfant sait que vous êtes ouvert à des questions sur le divorce tout moment, même si ce que vous voulez vraiment est de cesser d’en parler. « Si vous voulez savoir ce que vos enfants pensent et ressentent, vous devez passer du temps avec eux, pour leur permettre de parler », explique Klungness., Une façon de garder les lignes de communication ouvertes est de lire des livres pour enfants comme Dinosaurs Divorce ou Ricci’s Mom’S House, Dad’S House for Kids.
Gardez les routines cohérentes. La perturbation du divorce peut rendre difficile le maintien des routines ou même garder la maison bien rangée. Mais en continuant l’horaire régulier d’un enfant, dans la Maison De Maman et la maison de papa, les enfants se sentent en sécurité. « Autant que possible, les repas de base et les autres rituels devraient être les mêmes entre les deux ménages », explique Ricci., Assurez – vous que les enfants continuent d’aller à l’école et à toutes les classes ou pratiques-plus les choses restent les mêmes pour votre enfant, plus il se sentira stable. Ne laissez pas les choses sombrer dans le chaos. Horvath se souvient que sa maison était désorganisée et dysfonctionnelle. Mais après la séparation, « la nouvelle maison était beaucoup plus organisée, et mes enfants ont bien réagi à cela », dit-elle.
Rechercher des signes de difficulté. Votre enfant peut avoir de la difficulté à s’adapter aux modalités de visite et de garde. Recherchez des signes comme une mauvaise conduite ou un retrait, en particulier après une visite avec l’autre parent., Pour ouvrir un dialogue sans mettre de mots dans la bouche de votre enfant, dites quelque chose comme: « je me demande si votre mère vous manque en ce moment. »Votre enfant pourrait avoir besoin de temps pour passer d’un ménage à l’autre ou d’un moyen sûr de s’aérer.
ne faites pas de votre enfant un espion. Lorsqu’un enfant rentre chez lui après une visite, résistez à la tentation de le pomper pour obtenir des informations sur ce que l’autre parent a fait ou dit. Peu importe votre curiosité, n’essayez pas de transformer votre enfant en confident.
soyez clair sur le fait que maman et papa ne se remettent pas ensemble., Les enfants d’âge scolaire peuvent également avoir de forts fantasmes sur le fait que leurs parents se remettent ensemble. À cet âge, un enfant peut également essayer de comprendre comment faire une réconciliation ou réduire la tension entre les parents. Assurez-vous d’éviter de créer des attentes irréalistes.
envisagez de consulter un thérapeute familial pour vous guider, vous et votre enfant, dans cette transition. Horvath a emmené ses deux enfants, alors âgés de 4 et 7 ans, chez un thérapeute six mois après la séparation. « C’était la meilleure chose que j’aurais pu faire, » dit-elle. « Cela leur a donné un endroit sûr pour poser des questions ou parler de choses dont ils craignaient qu’elles ne me dérangent., »
faites un point de rester positif. Si votre divorce signifie, Comme souvent, que vous prenez un coup financier et que vos enfants ne peuvent plus avoir tous les jouets qu’ils veulent ou prendre des vacances coûteuses, faites-leur savoir que vous ferez toujours beaucoup de choses amusantes ensemble.