Le niveau de succès que vous voyez dans votre vie est une conséquence directe de votre système de croyance.

Je ne parle pas de religion ou de philosophie ici. Ce que je veux dire, c’est votre croyance en votre capacité à réussir.

croire en soi signifie avoir foi en ses propres capacités. Cela signifie croire que vous pouvez faire quelque chose-que c’est dans votre capacité. Lorsque vous croyez en vous-même, vous pouvez surmonter le doute de soi et avoir la confiance nécessaire pour agir et faire avancer les choses.,

lorsque vous vous noyez dans des peurs, des doutes et des comportements d’auto-sabotage, le succès vous semble hors de portée. Toutes les compétences, la formation et les outils dans le monde ne changeront pas votre vie.

C’est pourquoi j’offre ces étapes puissantes pour surmonter les obstacles sur le chemin de votre confiance en soi.

Une fois que vous solidifiez votre croyance en vous-même, le succès est 100% possible pour vous.

1. travaillez sur vos forces (pas vos faiblesses)

lorsque vous échouez encore et encore à quelque chose qui semble facile pour les autres, il est presque impossible de croire en vous-même.,

aux prises avec la confiance, vous avez tendance à vous concentrer sur des choses que vous ne pouvez pas faire. C’est parce que vous ressentez des faiblesses plus vivement. Ils sont douloureusement mis en évidence dans votre esprit, symboles de honte, de faiblesse et d’échec.

« je suis mauvais à cela”, se transforme rapidement en « Je ne serai jamais bon à rien! »

la bonne nouvelle est que tout le monde a des faiblesses — et des forces.

Vous devez déterminer comment identifier vos forces, afin que vous puissiez en tirer le meilleur parti.

la solution pour commencer à renforcer la confiance tout de suite:

arrêtez de faire tourner vos roues à des choses pour lesquelles vous n’êtes pas câblé.,

Découvrez ce dans quoi vous êtes déjà bon et travaillez pour devenir grand.

une habitude courante des gens qui réussissent est de se concentrer sur le positif — ce dans quoi ils excellent — et de déléguer les faiblesses aux autres au lieu de s’inquiéter de ne pas mesurer.

lorsque vous vous concentrez sur le développement de vos forces, vous vous sentirez sans effort plus compétent et confiant. Et quand vous faites des efforts pour développer vos capacités naturelles, vous pouvez devenir un dur à cuire.

peut-être connaissez-vous certaines de vos forces., Pour avoir quelques idées, réfléchissez à la façon dont les gens pourraient vous décrire:

• a toujours une grande vision, une vision d’ensemble
• Remarque les petites choses, axées sur les détails
• aime l’apprentissage et la recherche
• bon communicateur
• n’abandonne jamais
• pratique et orienté vers l’action

parlez à votre famille, à vos amis proches et à vos collègues de vos points forts. Quelles sont certaines choses qu’ils viennent à vous pour obtenir de l’aide?, Vous n’êtes pas à la pêche pour les compliments, bien que parfois cet exercice peut venir avec un regain de confiance.

Si vous ne savez pas quelles sont vos forces, utilisez un outil d’évaluation. J’utilise StrengthsFinder 2.0 de Tom Rath avec mes clients de coaching pour identifier leurs façons naturelles de penser et de se comporter.

l’exercice dure environ une heure, en parcourant une série de questions. Il est conçu pour découvrir vos sources de pouvoir cachées — vos qualités les plus fortes. L’évaluation révèle également certaines des meilleures façons de commencer à utiliser vos talents innés.,

connaître vos forces vous permettra de consacrer plus d’efforts à des domaines dans lesquels vous avez déjà du talent. Vous pouvez grandir de la manière dont vous êtes naturellement enclin.

Une fois que vous travaillez à partir d’une base de force et de croyance en vos capacités, vous pouvez trouver des ressources pour faire face à n’importe quoi.

reconnaître vos capacités naturelles (et vos incapacités) vous donne la permission d’arrêter de vous cogner la tête contre un mur. Vous pouvez faire ce que vous faites le mieux et trouver des solutions de contournement pour le reste.,

par exemple, démarrer une entreprise nécessite de nombreuses compétences, mais vous n’avez pas à les posséder toutes:

• Vous êtes génial en marketing mais terrible avec les chiffres. Externalisez votre comptabilité et embauchez un professionnel pour gérer le budget.
• vous brillez dans la création de contenu mais craignez d’interagir sur les médias sociaux. Utilisez des outils d’automatisation pour partager votre travail ou embauchez un stratège.
• vous aimez la planification à grande échelle, mais restez coincé quand il est temps de mettre en œuvre. Prenez un partenaire qui peut faire décoller votre idée.

Utilisez vos forces à votre avantage., Cette approche fera ressortir votre confiance que vous vous concentrez sur l’utilisation de vos meilleures compétences. Déplacer tout le reste de votre assiette vous donne le pouvoir d’être génial dans ce que vous faites de mieux.

vos forces sont ce qui vous rend unique. Développez ces qualités et dépendez-en.

1. Soyez votre propre entraîneur

Si vous ne croyez pas en vous-même, vous ne croirez pas quelqu’un qui vous encourage depuis le banc de touche. C’est pourquoi un excellent coach de petite entreprise mène ses clients au succès non pas en cheerleading, mais en développant des talents.,

selon les recherches de Gallup, une excellente performance est le résultat de gestionnaires qui responsabilisent les employés. Les gestionnaires qui se concentrent sur le développement des talents obtiennent des résultats exceptionnels.

de grands entraîneurs et gestionnaires mènent en donnant aux gens les moyens de réussir avec les bons outils, l’éducation et les bonnes ressources pour devenir excellents. Ils interagissent avec les gens en utilisant des approches comme L’Intelligence conversationnelle pour mettre les gens à l’aise et faire ressortir le meilleur de chacun.

la recherche montre que la pensée positive, l’établissement d’objectifs et les examens de performance ne créent pas de résultats par eux-mêmes., Quand vous ne croyez pas que vous avez ce qu’il faut, aucune de ces choses ne sont une solution miracle.

alors, comment pouvez-vous tirer parti de ces connaissances et vous entraîner?

recherchez les outils et l’éducation pour développer votre talent. Passer à l’action.

chaque pas que vous faites, en vous rapprochant de votre objectif, est la preuve de votre capacité à réussir. Croire en soi deviendra de plus en plus facile, plus vous verrez votre succès reflété à vous.

Le secret est que vous n’avez pas besoin d’une autre personne pour travailler à travers ce processus., Vous n’avez pas besoin de posséder des qualités de leadership pour vous entraîner à travers cela.

l’astuce consiste à en apprendre davantage sur vous-même sans porter de jugement.

commencez par journaliser où vous voulez être dans la vie. Écrire toutes les choses que vous voulez avoir, et le genre de personne que vous voulez être. À partir de là, vous pouvez trouver des stratégies pour arriver à ce point.

à quoi ressemble le succès pour vous?

choisir des idées qui vous conviennent — et travailler avec vos forces — peut vous propulser vers votre propre vision du succès.,

Vous pouvez également écrire les parties de votre vie dont vous n’êtes pas satisfait., Créer des étapes d’action, et trouver les ressources, pour améliorer l’un de ces domaines:

• se sentir submergé par les responsabilités
• vouloir plus de but dans la vie
• envie de plus de temps libre pour les choses que vous aimez (lecture, jardinage, randonnée)
• stress sur les finances

en identifiant les parties de votre vie dont vous êtes le moins satisfait et en gardant un œil sur l’endroit où vous voulez être, créez des objectifs à long terme gérables pour vous.,

fixez-vous un grand objectif à la fois et décomposez-le en plus petites parties. Réussir à franchir chaque petit pas d’action, aussi minuscule soit-il, conduit à des progrès visibles.

en fin de compte, ces petits succès constants s’ajoutent à la confiance en soi et à la confiance massive.

Au fil du temps, vous commencez à voir que vous pouvez réaliser tout ce que vous mettez votre esprit À — parce que vous le faites déjà.

1. acceptez qui vous êtes

Comment pouvez-vous avoir la foi en vous-même quand vous ne savez pas qui vous êtes vraiment? Ou pire, vous essayez d’être quelqu’un que vous n’êtes pas.,

la confiance en soi vient du fait d’embrasser qui vous êtes et ce qui est important pour vous. Il ne vient pas d’être inauthentique ou d’essayer d’impressionner les gens.

plus Facile à dire qu’à faire.

la pression pour s’intégrer, pour « être normal”, est forte et commence tôt. C’est bien si vous voulez vivre une vie banale. Mais vous êtes ici, en train de lire cet article, parce que ce n’est pas la vie pour vous. Vous voulez quelque chose de plus.

Pour commencer à croire que vous pouvez avoir la vie que vous voulez, vous devez creuser profondément pour découvrir ce que cela va ressembler pour vous., Vous devez comprendre ce qui vous rend unique et célébrer ces choses.

Lorsque vous commencer à vivre fidèle à votre identité et vos valeurs, vous allez commencer à croire en votre valeur, vos aptitudes et votre potentiel humain.

S’Embrasser est mieux fait dans les étapes de bébé:

commencez par écrire ce qui est important pour vous.

vous voudrez le faire plusieurs fois au fil des semaines, voire des mois. Chaque fois, vous vous rapprocherez de vos valeurs fondamentales.

cela vous aidera à voir à travers les choses auxquelles vous avez été conditionné pour croire., Lorsque vous avez terminé, vous aurez une liste de traits qui représentent votre vrai soi.

observez vos schémas de pensée et de comportement.

avez-vous souvent de répondre aux autres au détriment de vos propres valeurs? Quand vous pensez être gentil ou garder la paix, demandez-vous pourquoi. Le résultat final est que vous émoussez votre propre éclat et vivez pour l’approbation des autres.

lorsque vous sentez ce conflit interne se produire, travaillez à le résoudre. Vous pouvez gentiment dire non, affirmer une opinion différente ou faire savoir à quelqu’un que ce qu’il a fait vous a blessé.,

Certaines personnes pourraient ne pas aimer le « nouveau vous”, et c’est OK. Ils peuvent jouer un rôle plus limité dans votre vie. Heureusement, lorsque vous êtes authentiquement vous, les bonnes personnes seront attirées vers vous, et les vraies amitiés deviendront encore plus fortes.

sortez des attentes des autres.

Être authentique est un gros risque, et vous pourriez avoir peur de la critique. Rappelez-vous que votre expérience de la vie est à propos de vous, et leur expérience de la vie est à leur sujet.

faire des choses qui vous font peur renforcera la confiance dont vous avez besoin pour être votre vrai moi., Cela semble contre-intuitif, mais être vulnérable — accepter sa peur et ne pas la Cacher — est le chemin le plus sûr pour renforcer sa force.

prenez le temps pour des aventures qui sortent complètement de votre routine normale. Il peut s’agir de sauter d’un avion, de prendre un cours de fitness ou de prendre un pinceau. Choisissez quelque chose qui semble amusant mais vous fait peur au moins un peu et sautez dedans.

Vous pouvez apprendre tellement de choses sur vous-même à partir de ces activités que vous devriez vous y engager régulièrement. Ajoutez de la variété et faites souvent de nouvelles choses.,

1. Croyez-vous pouvez et vous

Votre croyance est l’outil le plus puissant que vous avez. Vous pouvez changer complètement votre vie simplement en changeant vos croyances.

ce n’est pas un vœu pieux — croire que quelque chose change la façon dont vous voyez le monde et vous-même.

vous voyez soit des possibilités, soit des obstacles insurmontables.

Lequel allez-vous choisir?

Pour commencer à croire en vous-même, vous devez cesser de croire que vous êtes coincé avec les compétences et les capacités que vous avez en ce moment., C’est ce qu’on appelle un État d’esprit fixe, qui est un modèle de pensée limité qui est fatal à votre succès.

Au Lieu de cela, commencez à croire que vous pouvez changer. Cette façon de penser s’appelle un État d’esprit de croissance. Cela signifie que vous croyez que le changement est possible.

C’est peut être vrai que vous n’avez pas ce qu’il faut pour atteindre vos objectifs — droit maintenant. Mais si vous croyez que vous pouvez améliorer, développer et apprendre, alors vous y arriverez — même quand rien ne va bien.

Vous allez grandir.

croire profondément que vous et votre vie pouvez changer pour le mieux est la force motrice derrière tous vos efforts., Vous serez alors plus disposés, et même excités, à faire le travail nécessaire pour apporter ces changements.

Il n’y a pas de plus grand stimulant de confiance que de voir les résultats de votre travail. Mais vous devez croire que cela en vaut la peine ou vous ne ferez jamais l’effort.

dans sa conférence TED, Meg Jay dit aux jeunes d’oublier leur crise d’identité et de commencer à construire un capital identitaire. Ne perdez pas une seconde à penser:

• Je ne suis qualifié pour rien.
• je ne sais pas quelle direction prendre.,
• Je ne vais nulle part dans ma vie.
• je pensais être quelqu’un maintenant.

construire un capital d’identité signifie faire des choses qui ajoutent de la valeur à qui vous êtes. Commencez à investir du temps et des efforts pour devenir « quelqu’un” que vous voulez être.

je pense que ce conseil s’applique à tout le monde, même si vos 20 ans ont disparu depuis longtemps. En fait, il est tout à fait possible de commencer une nouvelle carrière à 40 ans, et il n’est jamais trop tard pour affiner votre identité.,

Si vous n’avez pas confiance en vos compétences ou capacités, même en votre apparence, mettez-vous au travail en améliorant:

• Explorez de nouvelles opportunités professionnelles ou éducatives.
• apprenez de nouvelles compétences ou améliorez celles que vous avez déjà.
• Faire de nouvelles connexions pour découvrir de nouvelles opportunités.

en croyant que le changement est possible, vous choisirez consciemment des moyens de grandir.

Il n’y a rien qui vous empêche., Quel que soit votre rêve, une fois que vous croyez sincèrement que c’est possible pour vous, c’est alors que l’aventure commence vraiment.

1. Être mal à l’aise

Si ce que vous avez fait aujourd’hui ressemble beaucoup à ce que vous avez fait hier, la semaine dernière, et il y a trois ans — vous êtes trop à l’aise. Vous êtes dans un schéma et cela ne vous mène nulle part.

pour faire un vrai changement dans votre vie, vous devez être mal à l’aise. Vous devez sortir de votre boîte confortable et faire les choses différemment.,

cela signifie faire un plus grand effort et même se sentir un peu bizarre en faisant des choses qui sortent de l’ordinaire.

faites les choses bizarres de toute façon.

Vous avez toute cette vie pour expérimenter avec qui vous êtes. C’est votre vie et vous n’avez pas besoin de la vivre selon les attentes de quiconque, mais les vôtres. Si vous voulez une vie différente, faites-LA vous-même.

en expérimentant et en agissant sur vos idées, vos capacités et votre potentiel sont reflétés à vous.,

expérimenter différentes compétences, approches et tactiques dans votre vie est l’un des meilleurs moyens de renforcer la confiance et de favoriser la ténacité mentale. Bien sûr, c’est inconfortable! De nouvelles choses sont toujours.

Heureusement, lorsque vous commencez à faire de nouvelles choses, la peur devient amusant. Vous apprenez tellement de choses en essayant de nouvelles choses, que vous réussissiez ou non dans la tentative.

Il y a des défis. Une partie du processus signifie surmonter l’auto-discours négatif, la peur de l’échec et le syndrome de l’imposteur. Vous devrez peut-être faire face à une véritable anxiété et travailler sur des moyens de la gérer.,

Chaque personne qui a fait toute sorte d’auto-amélioration, vous diront que ces sentiments sont bien réels. Ils vous diront que c’est effrayant, mais les résultats en valent la peine.

Chaque fois que vous entrez dans quelque chose de nouveau, il y aura de la peur. Votre pouvoir réside dans la marche à travers cette peur et de faire la chose de toute façon.

le pouvoir de croire que vous pouvez améliorer

la magie se produit en croyant simplement que c’est possible. Votre croyance en la possibilité est nécessaire au travail, à l’expérimentation et à la cohérence nécessaires pour changer votre vie.,

cette croyance en la possibilité est ce qui a fourni aux rock stars l’intensité déterminée pour monter sur scène tous les soirs, face à des chances ridicules.

c’est ce qui a donné aux auteurs célèbres la ténacité de continuer à écrire et à éditer après d’innombrables manuscrits rejetés.

c’est ce qui a permis aux athlètes étoiles de s’entraîner, à travers la douleur, les blessures et les pertes, jusqu’à ce qu’ils atteignent le Sommet.

Maintenant, vous avez quelques outils pour commencer à croire en vous-même. Travaillez sur ces étapes de manière cohérente et vous commencerez à voir des choses étonnantes se passer dans votre vie.