bien que la teneur en sucre de la bière soit nulle, d’autres boissons alcoolisées peuvent contenir beaucoup de sucre, y compris les boissons mélangées et les liqueurs. Le premier comprend des choix populaires comme daiquiris, margaritas et Pina coladas. Certaines boissons mélangées ont même de la soude ajoutée, ce qui peut affecter vos dents. Ces types de boissons peuvent contenir jusqu’à 30 grammes de sucre dans une seule portion. Les liqueurs contiennent également du sucre ajouté ajouté par le distillateur pour améliorer la saveur et le goût.,

consommer du sucre en grande quantité peut facilement entraîner une prise de poids, ce qui peut vous rendre plus sensible à certaines conditions médicales. La plupart des gens ont tendance à prendre plusieurs boissons en une séance et consomment donc de grandes quantités de sucre sans même s’en rendre compte.

cet apport élevé en sucre peut conduire au développement du diabète de type 2. Cela signifie que votre glycémie est trop élevé pour votre propre production d’insuline mécanisme de contrôle. Le développement ou l’aggravation de ce type de diabète est l’un des plus graves dangers de consommer trop de sucre.,

pouvez-vous boire de la bière pendant un régime?

bien sûr que vous pouvez, mais devriez-vous? Le plus souvent, le but d’un régime est de réduire les calories que vous consommez. Plus tôt, nous avons discuté du sucre dans la bière et avons découvert que la boisson alcoolisée n’en contient pas. Mais cela ne signifie pas qu’il est faible en calories.

La réalité est que la bière contient très peu de calories, en raison de la grande quantité de glucides qu’il contient. La bière contient un pourcentage relativement faible d’alcool car tous les glucides ne sont pas fermentés., En revanche, les liqueurs comme la vodka et le gin ne contiennent pas de sucre et moins de glucides car presque toutes sont fermentées.

Si vous suivez un régime et surveillez votre apport calorique, il est important de prendre en compte les calories liquides. Il est tout à fait contre-productif de se concentrer sur la consommation de repas sains et de limiter vos calories seulement pour boire quelques bières plus tard, en ajoutant des centaines de calories inutiles.

d’Autres régimes ne sont pas pour perdre du poids, mais plutôt de soutenir une seconde vie. Il est important de suivre une alimentation saine et équilibrée lorsque vous êtes enceinte., Cependant, la grossesse entraîne généralement des envies de certains aliments. L’alcool n’est pas bon pour le bébé en développement, il est donc préférable de ne pas boire de bière pendant la grossesse — ou toute autre boisson alcoolisée.

Sur le thème de la reproduction, il est également important de noter que l’alcool peut interférer avec la régularité de vos règles. C’est une autre raison pourquoi vous devriez consommer avec modération (ou le couper complètement). Non seulement vous serez en mesure de maintenir votre alimentation, mais vous soutiendrez également une bonne santé reproductive.