2018 a été l’année de voyage a failli me tuer. Non, ce n’était pas un appel proche de conduire dans un pays étranger, c’est ainsi que j’ai toujours supposé que je me blesserais en voyageant. Au lieu de cela, c’est mon vol longue distance des États-Unis à L’Inde qui a failli me tuer. Non, ce n’était pas de la turbulence, du terrorisme ou une défaillance mécanique. Tout cela était dû à la contraction de caillots sanguins lors d’un vol longue distance, se transformant en 3 embolies pulmonaires qui se sont retrouvées dans mes poumons.,
j’ai eu de la chance, j’ai survécu et je l’ai attrapé à temps grâce à un médecin urgentiste persistant à Denver. La plupart des gens ne le font pas.
lisez mon histoire de contracter des caillots sanguins en volant et comment ils ont été découverts
Après que près de-expérience de la mort, je me suis éduqué et d’autres sur les dangers des caillots sanguins (TVP) et des vols longue distance., Puisque mon travail consiste à inspirer les gens à voyager, Je ne veux certainement pas que les gens aient peur de voyager ou de prendre l’avion! On me demande souvent ce que vous pouvez faire pour vous protéger contre les caillots sanguins de voler et l’une des premières choses que je mentionne est chaussettes de compression.
le jour à l’hôpital, quand j’ai été diagnostiqué, comme je l’ai rejeté mon médecin m’a dit de m’assurer de me lever et à marcher sur l’avion régulièrement quand je vole, rester hydraté, et de porter des chaussettes de compression. Je ne pars jamais en voyage sans porter mes chaussettes de compression maintenant; elles sont ma première ligne de défense.,
que sont les chaussettes de Compression et comment fonctionnent-elles
Vous avez probablement déjà entendu parler des chaussettes de compression, mais vous avez supposé qu’elles étaient destinées aux personnes âgées ayant une mauvaise circulation comme je l’ai fait auparavant.
en réalité, ils sont pour tout le monde – jeunes, vieux, sportifs, obèses, patients post-opératoires, ou les gens qui sont sur leurs pieds beaucoup.
Ils sont une longue genou chaussettes. C’est une chaussette de compression car elle est tricotée de manière à serrer progressivement la jambe de bas en haut. Presser les tissus des jambes et les parois des veines aide le sang dans les veines à retourner au cœur.,
Ils peuvent aussi améliorer l’écoulement du fluide(lymphe) qui baigne les cellules dans les jambes. L’amélioration de l’écoulement de la lymphe peut aider à réduire l’enflure des tissus.
pensez-y comme les chaussettes donnant à vos veines un coup de pouce repoussant le sang vers votre cœur; augmenter la circulation et prévenir la coagulation.,
quelles sont les causes des caillots sanguins
rester assis pendant de longues périodes peut entraîner une diminution de 50% du flux sanguin sous les genoux, ce qui augmente considérablement le risque de formation de caillots sanguins.
j’ai contracté mes caillots sanguins sur un vol de 13 heures de New York à Delhi quand je me suis assis sur le siège du milieu et parce que je me suis endormi pendant environ 5 heures.
le risque survient lorsque vous êtes assis pendant plus de 2 heures sans vous lever., Cela signifie que si vous êtes une de ces personnes chanceuses qui voler en première classe se coucher et de dormir, vous n’avez donc pas à être préoccupé par le sommeil pendant plus de deux heures à la fois.
cela signifie que toute personne voyageant plus de deux heures, que ce soit en avion, en voiture, en bus ou en train, peut être à risque de formation de caillots sanguins. J’ai eu un jeune ami contractant des caillots lors d’un long trajet en train où il ne se déplaçait pas.,la grossesse et la période post-partum (jusqu’à 3 mois après l’accouchement)
je pense que plus de gens que vous ne le pensez entrent réellement dans ces catégories de risque., Heck-il suffit de regarder autour de l’avion et au moins plus de la moitié des gens ont plus de 40 ans.
sans le savoir, j’avais un risque accru parce que j’avais plus de 40 ans et que je prenais des pilules contraceptives. Personne ne m’avait jamais mentionné qu’en étant sous contrôle des naissances, j’augmentais mon risque de caillots, ce fut une surprise complète pour moi.
et vous augmentez également votre risque de contracter des caillots sanguins pendant le vol si vous êtes assis dans un siège de fenêtre. Oui that Ce siège de fenêtre que vous avez essayé si fort d’obtenir pourrait ne pas en valoir la peine!, Une étude de L’American College of Chest Physicians (ACCP) suggère que les voyageurs de longue distance assis dans un siège de fenêtre ont tendance à avoir une mobilité limitée, ce qui est responsable de leur risque accru de TVP.
Pourquoi Vous Devriez Porter des Chaussettes de Compression Lorsque vous Voyagez
parlons chiffres. Environ 2 à 5 personnes sur 10 000 qui prennent un vol de plus de 6 à 8 heures ont développé une thrombose veineuse profonde qui a provoqué des symptômes (au plus 0,05%)., Cela peut ne pas sembler un gros risque, mais si vous pouvez faire quelque chose d’aussi simple que de porter des chaussettes de compression en vol et de vous lever plus souvent, pourquoi ne le feriez-vous pas?
des études récentes montrent que les passagers aériens qui portent des chaussettes de compression pendant les vols peuvent réduire considérablement leur risque de thrombose veineuse profonde en général.,
Les chaussettes de Compression sont également géniales lorsque vous voyagez en général – pas seulement dans l’avion! Lorsque vous arrivez à destination, vous vous promenez généralement beaucoup plus que dans votre journée normale. Je me souviens encore de chacune de mes nièces voyageant avec moi et se plaignant de me fatiguer de marcher; elles n’étaient pas habituées à être debout toute la journée. Porter des chaussettes de compression pendant votre visite aide à diminuer l’acide lactique, à prévenir les crampes, à augmenter le flux sanguin, à augmenter l’apport d’oxygène et à minimiser la fatigue musculaire. Vos jambes fatiguées récupèrent essentiellement plus rapidement!,
Chaussettes de Compression pour voler
Look – Je n’aurais jamais pensé que la TVP et les emboles pulmonaires m’arriveraient. Je suis jeune, en bonne santé, je voyage depuis 13 ans à peu près sans arrêt-Je ne pensais pas que j’étais à risque. Cependant, cela peut arriver à n’importe qui. En fait, une fois que j’ai raconté mon histoire aux gens, Je ne pouvais pas croire combien d’autres personnes que je connaissais avaient des peurs similaires ou de la famille/des amis qui étaient décédés en raison d’une embolie pulmonaire/TVP causée par un voyage. Porter des chaussettes de compression lors de votre prochain vol est facile à faire, alors pourquoi ne pas réduire vos risques?,
Ok – you convinced me, so how do I wear Compression socks for flying?
I have a new travel ritual when it comes to flying days. I pick out a cute pair of compression socks or tights to wear for my travel day., Je choisis normalement la chaussette en fonction de la période de l’année. En hiver, j’ai tendance à porter ceux en laine et en été, je porte ceux en nylon.
selon L’Institute for Quality and Efficiency in Health Care, « si vous voulez réduire votre risque en portant des bas de compression, vous devez les mettre au moins 2 heures avant le vol et les garder pendant tout le voyage. La recherche a montré que ces bas réduisent quelque peu le risque de thrombose veineuse profonde lorsqu’ils sont utilisés de cette manière. »Alors prévoyez de mettre les chaussettes tôt et de les porter toute la journée.,
lorsque je passe par la sécurité, je remplis ma bouteille d’eau afin de pouvoir rester hydraté tout au long du vol. De plus, c’est une fois que vous voulez vous lever et faire pipi beaucoup parce que cela vous fait vous lever et vous déplacer!
Une fois que je suis dans l’avion dans mon siège d’allée (Je ne vole plus jamais de siège de fenêtre), je règle ma minuterie sur mon téléphone pendant 2 heures.
Toutes les deux heures, je me lève et se promener., J’en profite pour aller à la salle de bain et je marche normalement sur place, étire mes jambes et mon dos, puis après 5 à 10 bonnes minutes sur mes pieds, je retourne à mon siège et je règle à nouveau la minuterie.
même si c’est un vol de nuit, je me lève toujours toutes les 2 heures.
combien de temps pouvez-vous porter les chaussettes?
Il n’y a pas de vraies règles pour combien de temps vous pouvez les porter, cependant vous devriez les enlever la nuit quand vous dormez (sauf si vous êtes sur un vol de nuit!)., Les seuls inconvénients réels pour eux sont que parfois ils sont difficiles à monter (voici quelques conseils sur la façon de les mettre), et je reçois parfois un peu démangeaisons ou irritation de la peau si je les porte pour un vrai long voyage.
quel niveau de chaussettes de Compression devriez-vous utiliser?
Si vous avez déjà acheté des chaussettes de compression, vous avez probablement vu les chiffres dessus et vous êtes demandé ce qu’ils signifient. Vous verrez normalement mmhg qui signifie millimètres de mercure.,
de manière générale, compression graduée s’affiche dans les gammes. Plus la valeur numérique est élevée, plus le niveau de support indiqué est fort (serré).
15 à 20 mmhg – c’est le quotidien – ou pour les personnes qui ne courent aucun risque accru. Ce sont parfaits pour la plupart des gens pour voyager.
20-30 mmhg – il s’agit d’une compression de qualité médicale et souvent « prescrite » par un professionnel de la santé pour les personnes à risque accru. Je les utilise occasionnellement pour mes longs vols car j’ai maintenant des antécédents de TVP., Mais pour la plupart des gens – il n’est pas nécessaire d’avoir ce niveau de compression.
meilleures chaussettes de Compression pour voler
maintenant que vous espérons à bord pour pourquoi vous devriez porter des chaussettes de compression sur votre prochain voyage, la prochaine question que je reçois est » où puis-je obtenir des chaussettes de compression?”
Vim& produits de Compression Vigr
j’ai accidentellement connu Vim & Vigr lors d’une conférence sur les équipements de plein air à laquelle j’assistais. J’ai vu qu’ils offraient des chaussettes de compression…et la vraie surprise était qu’ils étaient des dessins mignons!, Lorsque vous pensez normalement à des chaussettes de compression, vous pensez à des chaussettes noires ou de couleur nude qui ressemblent à quelque chose que votre grand-mère porterait. Mais pas ces-ces styles étaient quelque chose que je porterais!
je me suis arrêté et a commencé à parler aux femmes sur le stand. Et je leur ai raconté mon histoire de TVP en volant. Ils m’ont envoyé avec une paire pour essayer mon prochain voyage. Après cela, j’étais accro.,
contrairement à de nombreuses marques faisant des chaussettes de compression, Vim& Vigr a commencé comme une entreprise de chaussettes de compression qui voulait rendre leurs chaussettes plus à la mode; ils comprennent la compression. Par opposition à une entreprise de chaussettes régulière qui a décidé de mettre une chaussette de compression dans leur gamme.
différentes tailles pour les veaux – tous les veaux ne sont pas les mêmes right Non? Et quand vous parlez de compression autour de vos mollets – vous voulez qu’il s’adapte à la propriété sinon il deviendra inconfortable très rapidement., Fin de L’année dernière Vim & Vigr a commencé à offrir 3 nouvelles tailles de veau larges à choisir.
divers matériaux pour différents temps – vim& Vigr offrent divers tissus dans leurs chaussettes mignonnes.
Manches et Collants – Ils ont plus que juste des chaussettes! Vous pouvez obtenir des manches de compression (chaussettes sans pied) qui sont idéales pour les mois de voyage d’été lorsque vous voulez porter des sandales ou des chaussures à bout ouvert., Ils offrent également des collants de compression! J’aime juste avoir plus de variété à choisir! Et je ne peux pas attendre jusqu’à ce qu’ils obtiennent dans certains leggings de compression!
leur philosophie D’entreprise – l’autre chose qui m’a impressionné à propos de Vim& Viber est la fondatrice, Michelle Huie. J’aime toujours soutenir les entreprises appartenant à des femmes. Michelle a travaillé dans l’industrie de la santé pendant plus de 14 ans avant de décider de commencer à rendre les chaussettes de compression plus à la mode!
ils m’ont vraiment impressionné pendant la pandémie car ils ont décidé de lancer une offre « ACHETEZ-en un, donnez-en un »., Achetez une paire de chaussettes et ils en donneront une à un professionnel de la santé!
« en ce moment, il y a des médecins, des infirmières et d’autres santé4 professionnels travaillant 24 heures sur 24 pour traiter un afflux de patients. Ces hommes et ces femmes courageux risquent leur santé et leur bien-être pour prendre soin des autres.Nous avons la possibilité d’aider. Les chaussettes de Compression sont un accessoire préféré des professionnels de la santé depuis des années., Les médecins et les infirmières sont quelques-uns de nos clients les plus chers & les plus grands défenseurs. Maintenant, c’est à notre tour de redonner. »- Michelle Huie-fondatrice
au cours du dernier mois, ils ont donné 105 012 socks de chaussettes de compression à des professionnels de la santé travaillant sans relâche pour soigner les patients touchés par le virus. 55 hôpitaux ont reçu des chaussettes pour une unité de première ligne luttant contre COVID-19.
utilisez Mon Vim&rabais VIGR pour les chaussettes de Compression!,
Ottsworld Discount – j’aime vraiment Vim& Vigr tellement que je suis un ambassadeur pour eux. Cela signifie que vous pouvez utiliser le code de réduction mon lecteur OTT15 pour 15% de réduction sur les commandes sur leur site web! Il expire 12/31/20.
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Les chaussettes de compression sont idéales pour une récupération musculaire plus rapide et pour lutter contre les caillots sanguins lors de longs vols ou de longs voyages sur la route.
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Expire 12/31/20
Boutique NowLearn Plus
Autres Chaussettes de Compression, j’Ai Utilisé
j’ai utilisé d’autres chaussettes de compression trop qui ont bien fonctionné. Ils n’étaient tout simplement pas aussi à la mode ou n’avaient pas la variété des choix, des tailles et des matériaux. Voici quelques autres que j’ai dans mon arsenal de chaussettes de compression:
Sockwell D’Amazon
Go2 Chaussettes de Compression
prenez le risque de votre prochain vol ou voyage et assurez-vous d’essayer des chaussettes de compression ainsi que de vous lever et de vous promener!, Il est facile et indolore de porter des chaussettes de compression pour les voyages. Plus – vous pouvez regarder bien en même temps que vous faites quelque chose de bien pour vous-même! Vous descendez de l’avion avec un nouveau rebond dans votre démarche! Laissez les vacances commencent!