supposez-vous toujours le pire quand il s’agit de votre santé? Bien que certains symptômes doivent toujours être vérifiés par votre médecin généraliste, comment savez-vous quand vous avez raison de vous inquiéter?

s’agit-il de brûlures d’estomac ou d’une crise cardiaque?

vos chances: plus de 20 millions de personnes au Royaume-Uni souffrent d’indigestion chaque jour et le problème représente environ une visite chez le médecin généraliste sur 20.,

ne pensez pas que cela ne signifie pas que vos douleurs thoraciques pourraient ne pas être le signe d’un ticker douteux.

« Les brûlures d’estomac sont souvent confondues avec une crise cardiaque car la douleur est dans la même région, derrière le sternum”, explique le Dr Michael Peters, auteur de Home Doctor (£14.99, Dorling Kindersley).

Les brûlures d’estomac surviennent lorsque le contenu acide de votre estomac passe dans l’œsophage, provoquant une sensation de brûlure.,

La première étape est de manger des petits repas et de manger plus souvent pour arrêter l’accumulation d’acide dans l’estomac. Et si vous fumez, ne le faites pas, car cela réduit la force de la valve qui empêche l’acide gastrique de s’écouler dans votre œsophage.

pour un soulagement immédiat, prenez un antiacide tel que Gaviscon Double Action Tablets (£3.15 Pour 16, boots.com ) et mâcher de la gomme qui stimule naturellement le flux de salive.,

quand s’inquiéter: la douleur thoracique liée au cœur produit généralement une sensation de pression, accompagnée d’un essoufflement qui irradie vers l’extérieur vers les bras, les épaules et le cou.

« si cela dure plus de 10 minutes, appelez le 999, et même si cela s’estompe, contactez votre médecin généraliste pour être vérifié”, explique le Dr Peters.

est-ce des papillons, ou IBS?

vos chances: alors que nous avons tous souffert de nerfs avant un grand événement, IBS est une question tout à fait différente.,

un cinquième d’entre nous souffre D’un SCI qui craque l’estomac à un moment donné de notre vie et il est plus fréquent chez les jeunes adultes et les femmes.

Les Papillons pourraient bien être un signe d’avertissement. ” Il existe un lien étroit entre le SCI et le stress », explique le professeur Robin Spiller, Gastro-entérologue des Hôpitaux Universitaires de Nottingham.

« tenez un journal pour voir si c’est un événement ou une situation particulière qui cause l’inconfort”, dit-il.

« Le principal déclencheur du SCI est les intolérances alimentaires, notamment le blé, le lait, le fromage, les agrumes et le café.,

« soulagez votre système digestif avec des fibres non à base de blé telles que l’avoine, les légumineuses, les fruits et légumes, et faites un peu d’exercice léger. »

capsules d’huile de menthe poivrée (£12.95 pour 180, healthspan.co.uk ) ont été démontrés pour aider 60% des patients dans les tests.

quand s’inquiéter: si vous souffrez de crampes d’estomac, de ballonnements, de brûlures d’estomac, de flatulences, de constipation et de diarrhée., « Même si ce n’est pas le SCI, si vous souffrez de l’un de ces symptômes pendant plus de 24 heures, votre médecin généraliste devrait le savoir”, explique le professeur Spiller.

est-ce une démangeaison ou un muguet?

vos chances: Les Trois Quarts d’entre nous auront l’infection fongique candida, (connue sous le nom de muguet) à un moment donné de notre vie, alors ne l’excluez pas.

en fait, il est toujours présent en petites quantités dans le passage vaginal, la peau et les intestins – ce n’est que lorsque la « prolifération » se produit que vous devez agir.,

« si cela ne dure qu’un jour ou deux et qu’il n’y a pas de décharge blanche épaisse, il est plus probable qu’il s’agisse d’une irritation causée par une nouvelle lessive ou un nouveau savon”, assure le médecin généraliste Dr Dreena Kelly.

abandonnez donc toutes les fonderies pour des savons sans parfum et utilisez une poudre non bio.

« Le Muguet survient à cause de conditions chaudes ou humides, d’antibiotiques ou d’avoir des relations sexuelles avec un partenaire qui souffre”, explique le Dr Kelly. La bonne nouvelle? Il n’y a pas de risques à long terme pour la santé et une crème antifongique en vente libre telle que la crème Canesten (£4.49 Pour 20ml, chemistdirect.co.uk ) peut l’effacer en cinq à six jours., Évitez également les fibres synthétiques et optez pour du coton respirant. Et obtenez votre partenaire trié comme le muguet peut être passé d’avant en arrière.

quand s’inquiéter: s’il ne s’éclaircit pas avec la crème, consultez votre médecin généraliste.

« Il pourrait s’agir d’une IST avec des symptômes similaires, ou de la gale, de l’eczéma ou d’une infection fongique différente”, prévient le Dr Kelly.

s’agit-il d’un mal de tête ou d’une tumeur au cerveau?

vos chances: s’il s’agit d’une tumeur cérébrale, vous n’avez pas de chance., L’organisme de bienfaisance pour les tumeurs cérébrales dit que moins d’un sur 10 000 d’entre nous développent un mal de tête en phase terminale au cours de notre vie.

« moins de 1% des personnes qui consultent leur médecin généraliste au sujet d’un mal de tête ont réellement quelque chose de grave avec eux”, explique le Dr Giles Elrington, neurologue et administrateur de la London Migraine Clinic.

Jusqu’à ce que votre médecin généraliste puisse diagnostiquer la cause de vos maux de tête, essayez une combinaison de Solpadéine et d’ibuprofène, démontrée dans les tests pour fournir le soulagement de la douleur en vente libre le plus efficace (Solpadeine Max, £2.65 pour 16; ibuprofène, 35p pour 16 comprimés, Tesco.com).,

pour un correctif sans drogue, roulez sur 4Head (£2.99 de amazon.co.uk ), un bâton de menthol qui soulage 80% des céphalées de tension en refroidissant les tempes.

quand s’inquiéter: les symptômes que vous ne devez absolument pas ignorer sont des maux de tête réguliers et sévères qui s’aggravent le matin puis s’améliorent tout au long de la journée, faiblesse, perte d’équilibre, surdité, perte de mémoire et sautes d’Humeur.

soif, ou diabète?

vos chances: alors que votre soif pourrait bien être jusqu’à un nouveau régime d’exercice ou la chaleur, il pourrait aussi être le mot redouté d. Environ 3,7 millions de personnes au Royaume-Uni souffrent de diabète.,

« le diabète survient lorsque la quantité de glucose dans le sang est trop élevée parce que le corps ne peut pas l’utiliser correctement”, explique Simon O’Neill de Diabetes UK.

Ce glucose inutilisé – ou sucre-va dans l’urine, de sorte que les personnes atteintes ont besoin de faire pipi presque constamment et sont donc constamment

« dans tous les cas, les symptômes sont rapidement soulagés une fois le diabète traité”, explique M. O’Neill.,

quand s’inquiéter: les signes révélateurs comprennent une soif déchaînée, beaucoup d’aller aux toilettes, surtout la nuit, une fatigue extrême, une perte de poids, des épisodes réguliers de muguet et une vision floue.

« un traitement précoce réduira également le risque de problèmes de santé graves, qui peuvent être mortels”, ajoute M. O’Neill.

une tache de rousseur ou un cancer de la peau?

vos chances: alors que la plupart d’entre nous ont la taupe ou la tache de rousseur étrange, cette petite lésion pourrait bien être un ticket pour rencontrer votre créateur.,

« Le mélanome n’est dépassé que par le cancer du sein, avec près de 2 000 décès chaque année”, explique le Dr Julia Newton-Bishop, dermatologue au St James’s Hospital de Leeds.

choisissez judicieusement la crème solaire. « Choisissez toujours votre crème solaire SPF, qui protège contre les UVB, mais optez également pour la protection UVA, qui contribue également au mélanome”, explique le Dr Newton-Bishop.

et le prix n’est pas un guide – Asda Sun System Protection Lotion SPF30 (£3.50 Pour 200ml) offre une meilleure protection que les crèmes jusqu’à quatre fois le coût, l’Association des consommateurs a trouvé.,

appliquer toutes les 2-3 heures et éviter le soleil quand il est à son plus fort.

quand s’inquiéter: recherchez les changements de couleur, de nombre, de taille ou de forme. Ils ne se produisent pas du jour au lendemain, ils peuvent se produire sur des semaines ou des mois. Pris tôt, il y a un taux de survie de 97%.