Boulettes de viande faciles sans grains et sans œufs

ces délicieuses boulettes de viande sans grains et sans œufs sont super faciles à faire, et les enfants les adorent!

une bonne montre Netflix

mon mari et moi sommes généralement en retard sur les temps en matière de technologie.

par exemple, nous avons récemment acheté notre première smart TV, nous permettant ainsi de voir nos émissions et films préférés en haute définition.,

en général, je suis très résistant à change…so à tel point que j’ai probablement un « problème » réel, mais, puisque R est de la même manière, j’échappe aux séances de thérapie dont j’ai potentiellement besoin. Netflix

Une autre première pour nous est Netflix! Je lis sur Netflix depuis des années, ne comprenant pas tout à fait le battage médiatique, mais!…J’ai regardé mon premier documentaire culinaire l’autre jour, ce qui était vraiment amusant.

« The Magic Pill » suit trois familles et une tribu australienne, entre autres, dans leur voyage avec un régime céto-ish à faible teneur en glucides.,

Une famille, en particulier, était très intéressante pour moi, car ils avaient une petite fille autiste.

Toutes les personnes essayaient d’améliorer un problème de santé, qu’il s’agisse d’obésité, de TDA, d’allergies et/ ou d’autres maladies potentielles, c’était donc une montre fascinante pour moi.

ce qu’une bonne montre Netflix me fait

la transformation que j’ai vue avec la fille autiste était tout simplement incroyable! Elle est passée d’un régime de déchets transformés à des protéines, des graisses et des légumes, et c’était incroyable de la voir s’améliorer.,

Une autre femme s’est essentiellement guérie du cancer en éliminant tout le sucre de son alimentation et en se concentrant sur les aliments riches en graisses et en protéines.

inutile de dire que le lendemain, j’ai été encouragé à augmenter les graisses et les protéines de notre famille, lol!

un véhicule délicieux pour le faire avec Sont ces boulettes de viande juteuses.

maintenant, à vrai dire, Je ne suis pas un connaisseur de boulettes de viande et je ne suis certainement pas italien, donc si vous êtes très pointilleux sur vos couilles, ce n’est peut-être pas la recette pour vous. Vous le sauriez probablement, cependant, en regardant simplement les ingrédients.,

Mes objectifs personnels pour cette recette

-oeuf-libre

-grain-free

-rien de plus facile

-kid-friendly

bon

Ces boulettes de viande frapper toutes les marques! J’ai testé deux lots ce jour, et les enfants ont mangé une Livre entière de viande entre les trois en moins de 30 minutes. Ils sont délicieux servis avec une bonne marinara maison, des pâtes de grains entiers et du parmesan!

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boulettes de viande faciles sans grains, sans œufs

ces délicieuses boulettes de viande sont super faciles à faire, et elles ne contiennent ni grains ni œufs!, »>

1 livre de boeuf haché (j’utilise 85/15)

  • 1/4 de tasse d’oignon jaune coupé en dés fine
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 1 c. à thé d’origan séché
  • 1/2 c. à thé de basilic séché
  • 1 c. à thé de sel de mer
  • 3 c. à Soupe de persil frais haché finement
  • quelques pincées de poivre noir
  • Instructions

    • Préchauffer le four à 400 degrés.,
    • il est préférable de commencer avec des ingrédients à température ambiante, car la viande est plus facile à travailler et cuit plus rapidement.
    • Mélanger l’oignon, l’ail, les épices, le sel et le persil dans un bol moyen.
    • Ajouter dans la viande, et (avec vos mains) délicatement tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce que bien combiné.
    • tapisser une plaque à pâtisserie avec du papier sulfurisé.,
    • rouler la viande dans des boulettes de viande de la taille d’une balle de golf (environ 14) et les placer sur la plaque à pâtisserie.
    • Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu’à cuisson complète.
    • Quand ils sortent, je les décoller de la plaque de cuisson et les placer sur une serviette en papier plaque tapissée d’absorber l’excès de graisse.,

    Notes

    WW SmartPoints: 1

    Nutrition

    Calories: 62kcal | Carbohydrates: 0.5g | Protein: 9.9g | Fat: 2g | Fiber: 0.1g | Sugar: 0.1g

    Recipe Steps:

    Mixing…

    Forming…

    Soaking…

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