le thé vert a de multiples avantages pour la santé, mais saviez-vous à quel point il aide nos yeux?
selon la Tea Association of USA Inc., le thé est la boisson la plus consommée au monde après l’eau. Le thé vert spécifiquement est réputé pour ses propriétés de santé, même celles pour les yeux.
thé vert et santé oculaire
le thé vert provient des feuilles d’une plante appelée Camellia sinensis et reste non fermenté – il conserve donc l’intégrité de ses antioxydants inhérents., Le thé vert contient de puissants nutriments sains pour les yeux, comme un flavonoïde appelé gallocatéchine, qui s’accumule dans la rétine et aide à la protéger de la lumière bleue nocive. La zéaxanthine et la lutéine, deux autres antioxydants importants pour l’œil, se trouvent également en petites quantités dans le thé vert. Il a également été démontré que l’extrait de thé vert aide à améliorer la sécheresse oculaire occasionnelle en soutenant les tissus de la surface oculaire et en inhibant une protéine appelée MMP-9 qui s’est avérée être un contributeur majeur de la sécheresse oculaire occasionnelle.
Si vous n’êtes pas un grand buveur de thé, c’est ok!, Inscrivez-vous à nos recettes mensuelles pour la santé des yeux pour apprendre plus de façons d’incorporer ce nutriment et d’autres nutriments axés sur la vision dans votre alimentation.