boire principalement des smoothies peut être très difficile. Les collations croquantes que vous êtes autorisés tous les jours devraient aider à calmer vos envies, mais il faudra une volonté sérieuse pour s’en tenir au régime de réinitialisation du corps.

la commodité dépend de votre définition de pratique. D’une part, le régime Body Reset prend du travail – vous devez préparer vos smoothies tous les jours et préparer vos collations lorsque vous avez envie de grignoter. Mais parce que vous pouvez techniquement manger-er, boire – sur la route ou slurp vos « repas” en quelques minutes, vous pouvez trouver que cela fait gagner du temps.,

toutes les recettes dont vous aurez besoin sont disponibles dans le livre « The Body Reset Diet ». Pendant la phase trois, par exemple, vous pouvez cuisiner des repas tels qu’un sauté crémeux aux épinards et aux pois chiches, une omelette facile aux pommes de terre et au poivre de Harley ou un sandwich au cari et à la dinde et aux poires.

Vous pouvez manger à l’extérieur après les cinq premiers jours du régime Body Reset. Assurez-vous simplement de le faire pour l’un de vos repas sans alcool et assurez-vous de suivre le plan pendant que vous êtes dehors. Il n’y a pas de restrictions sur les repas à l’extérieur une fois le régime terminé, mais Harley recommande de cuisiner à la maison.

aucun alcool n’est autorisé sur le régime Body Reset.,

Vous pouvez trouver des moyens de rendre le régime de réinitialisation du corps plus efficace. Par exemple, vous pouvez placer tous les ingrédients nécessaires pour chaque smoothie dans un sac Ziploc dans le congélateur à l’avance, ce que Pasternak dit que beaucoup sur le régime font.

En dehors du livre, il n’y a pas de ressources supplémentaires pour les adeptes du Régime de réinitialisation du corps.

Vous pouvez avoir faim pendant au moins la première phase du Régime de réinitialisation du corps. Les experts en Nutrition soulignent l’importance de la satiété, ou le sentiment satisfait que vous en avez assez., Les smoothies sont emballés avec des fibres, des grains entiers et des légumes, ce qui devrait vous aider à rester rassasié – bien que manger ces aliments entiers vous garde rassasié plus longtemps. De plus, un manque de nourriture solide pendant la première phase pourrait le rendre difficile à compléter.

Si vous aimez les smoothies, vous serez probablement bien avec le goût du régime Body Reset. Il existe de nombreux types de smoothies à essayer (du « smoothie à la tarte aux pommes » au « smoothie au chou des Caraïbes »), donc si vous n’En aimez pas un, vous n’êtes pas obligé de le boire tous les jours., Le livre « The Body Reset Diet » vous apprend à faire des smoothies et vous permet de Les varier tant que vous suivez les profils macro-nutritifs.