Un dîner. Mon ami de la maison. Jouets  » R  » Nous. Que faire de ces lieux ont en commun? Ils ont la distinction douteuse de toutes les salles de bains contenant dans lequel j’ai jeté à un moment donné cette semaine.

Les nausées matinales sont les pires. OK, hyperemesis gravidarum (plus communément appelé « ce que la Duchesse Kate avait”) est en fait le pire. Mais les nausées matinales sont aussi terribles, pas le moins du monde parce que son nom est un tel mensonge. Oui, vous pourriez tomber malade le matin, mais ne pensez pas que vous êtes libre après le déjeuner., Les nausées matinales durent toute la journée et peuvent même vous réveiller au milieu de la nuit.

jusqu’à 50-90% des femmes enceintes souffrent de nausées connues sous le nom de nausées matinales au moins à un moment donné de leur grossesse. Environ 40-50% des femmes vomissent réellement, et je tombe dans cette catégorie chanceuse. Pour de nombreuses femmes, les nausées matinales commencent autour de la semaine 6, culminent autour de la semaine 11 et ont tendance à diminuer à la semaine 14.,

quand j’étais enceinte de mon premier bébé, je n’ai pas commencé à vomir avant la semaine 10, ce qui était extrêmement décevant parce que je pensais que je serais peut-être l’un de ces rares chanceux qui ne tomberaient pas malade. Une fois que cela a commencé, cependant, je vomissais environ tous les deux jours pendant les deux prochains mois. Beurk.

alors, la semaine 9 avec le bébé numéro deux roule Et, voilà, les vomissements commencent! Maintenant que je monte ce manège nauséabond pour la deuxième fois, je suis mieux préparé avec quelques trucs et astuces pour le combattre.,

Voici mes remèdes incontournables pour les nausées matinales:

1. je prends deux craquelins au lit avec moi tous les soirs, et quand je me réveille malade ou affamé à 4 heures du matin, ils font l’affaire.
2. au Gingembre et jus de canneberge. Mélangez le tout, et c’est comme le nectar des dieux. Utilisez de la bière au gingembre ordinaire, car le sucre peut aider à apaiser votre estomac.
3. Preggie Pops. Je suis sûr que ce n’est en fait que du bonbon dur, mais avoir quelque chose de sucré et un peu aigre à sucer peut vraiment garder la nausée à distance. Vous pourriez probablement simplement acheter des éleveurs joyeux ou des bonbons à la menthe poivrée.,
4. Si je dors, Je ne vomis pas ou Je ne me sens pas mal à l’estomac.
5. des aliments Fades. Parfois, je ne peux pas dire si je suis nauséeux ou affamé, ce qui est un sentiment incroyablement étrange. Si je mange quelque chose de fade, comme du pain grillé, je sais généralement en quelques minutes lequel c’est. Je me sens souvent beaucoup mieux après avoir mangé quelque chose. Parfois, je ne le fais pas, cependant, auquel cas j’allais probablement vomir de toute façon, donc pas de mal fait.
6. Boire autant d’eau. Si vous finissez par vomir, il est beaucoup moins douloureux de vomir de l’eau que de sécher pendant cinq minutes., Si vous ne vomissez pas, vous serez bien hydraté!
7. j’ai vu plusieurs messages sur Internet qui disent des choses comme « des recherches récentes ont montré que les Cheetos aident avec les nausées matinales. »Maintenant, je ne trouve aucune étude sur les guépards et les nausées et vomissements pendant la grossesse, mais pour l’anecdote, les guépards sont délicieux et pour une raison quelconque me font me sentir mieux.
8. de l’eau Chaude avec du citron. Parfois, je ne peux tout simplement pas obtenir ou garder quoi que ce soit vers le bas. La combinaison de l’eau chaude apaisante avec la saveur du citron peut parfois garder les vomissements à distance.
9. vitamine B6., Des recherches ont montré que 25 mg de vitamine B6 pris toutes les huit heures peuvent aider à contrôler les nausées et les vomissements pendant la grossesse.

parfois, rien ne guérira vos nausées matinales. Il vous suffit de souffrir, de boire beaucoup d’eau et de vous assurer de toujours savoir où se trouve la salle de bain la plus proche. Mais il y a un bon côté! De nombreuses études ont montré que les nausées matinales sont en fait associées à des résultats positifs pendant la grossesse., Si vous vous sentez malade, consolez-vous du fait que vous êtes moins susceptible de faire une fausse couche ou d’avoir une naissance prématurée, et que votre bébé est plus susceptible d’avoir un QI élevé et d’être heureux et en bonne santé.

donc, la prochaine fois que vous CRING sur une toilette publique, vous pouvez vous sentir mieux (mentalement, au moins); toutes ces nausées et vomissements sont en fait un bon signe!