l’huile de curcuma est dérivée du curcuma, qui est bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antimicrobiennes, antipaludiques, anti-tumorales, anti-prolifératives, anti-protozoaires et anti-âge. (1) Le curcuma a une longue histoire en tant que médicament, épice et colorant., L’huile essentielle de curcuma est un agent de santé naturel extrêmement impressionnant, tout comme sa source, qui semble avoir certains des effets anticancéreux les plus prometteurs. (2)
Les bienfaits du curcuma proviennent également de ses vitamines, phénols et autres alcaloïdes bénéfiques pour la santé. L’huile de curcuma est considérée comme un puissant relaxant et équilibreur pour le corps. Selon la médecine ayurvédique, cet incroyable remède à base de plantes est destiné à soutenir le déséquilibre du type de corps Kapha.,
compte tenu de tous ces composants bénéfiques, il n’est pas surprenant que l’huile essentielle de curcuma ait montré les avantages pour la santé suivants.
10 avantages de L’huile essentielle de curcuma
vous vous demandez: « à quoi sert le curcuma? »Les avantages pour la santé du curcuma sont vraiment incroyables, allant du travail comme aliment potentiel de lutte contre le cancer à une huile essentielle pour la dépression. Voici quelques-unes des façons les plus impressionnantes l’huile essentielle de curcuma peut améliorer votre santé ou la santé de quelqu’un que vous connaissez.
1., Aide à combattre le cancer du côlon
Une étude menée en 2013 par la Division des Sciences Alimentaires Et De La Biotechnologie de la Graduate School of Agriculture de L’Université de Kyoto au Japon a montré que la turmérone aromatique (ar-turmerone) dans l’huile essentielle de curcuma ainsi que la curcumine, le principal ingrédient actif du curcuma, ont tous deux montré la capacité La combinaison de curcumine et de turmérone administrée par voie orale à des doses faibles et élevées a en fait aboli la formation de tumeurs.,
les résultats de L’étude publiés dans BioFactors ont conduit les chercheurs à la conclusion que la turmérone est « un nouveau candidat pour la prévention du cancer du côlon. »En outre, ils pensent que l’utilisation de la turmérone en combinaison avec la curcumine peut devenir un moyen puissant de prévention naturelle du cancer du côlon associé à l’inflammation. (3)
2. Aide à prévenir les maladies neurologiques
des études ont montré que la turmérone, un composé bioactif majeur de l’huile de curcuma, inhibe l’activation de la microglie. Les microglies sont un type de cellule située dans tout le cerveau et la moelle épinière., L’Activation de la microglie est un signe révélateur de la maladie du cerveau, de sorte que le fait que l’huile essentielle de curcuma contient un composé qui arrête cette activation cellulaire nocive est extrêmement utile pour la prévention et le traitement des maladies du cerveau. (4)
Une autre étude sur des sujets animaux a montré que la turmérone aromatique in vitro et in vivo provoque une augmentation rapide du nombre de cellules souches neurales., La turmérone aromatique de l’huile essentielle de curcuma est considérée comme un moyen naturel prometteur de soutenir la régénération nécessaire pour améliorer les maladies neurologiques telles que la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, les lésions de la moelle épinière et les accidents vasculaires cérébraux. (5)
3. Traite potentiellement L’épilepsie
Les propriétés anticonvulsivantes de l’huile de curcuma et de ses sesquiterpénoïdes (ar-turmérone, α-, β-turmérone et α-atlantone) ont déjà été démontrées dans des modèles de poissons zèbres et de souris de crises induites chimiquement., Des recherches plus récentes en 2013 ont montré que la turmérone aromatique a des propriétés anticonvulsivantes dans les modèles de crises aiguës chez la souris. La turmérone a également pu moduler les patrons d’expression de deux gènes liés aux crises chez le poisson zèbre. (6)
4. Aide à réduire L’arthrite et les problèmes articulaires
traditionnellement, le curcuma a été utilisé en médecine ayurvédique chinoise et indienne pour traiter l’arthrite, car les composants actifs du curcuma sont connus pour bloquer les cytokines et les enzymes inflammatoires. C’est pourquoi il est connu comme l’une des meilleures huiles essentielles pour l’arthrite autour.,
des études ont montré la capacité du curcuma à aider à réduire la douleur, l’inflammation et la raideur liées à la polyarthrite rhumatoïde et à l’arthrose. Une étude publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry a évalué les effets anti-arthritiques de l’huile essentielle de curcuma et a constaté que l’huile essentielle de curcuma brute administrée par voie orale à une dose qui correspondrait à 5 000 milligrammes par jour chez l’homme avait un effet anti-inflammatoire modeste sur les articulations des sujets animaux. (7)
5., Améliore la santé du foie
Le curcuma est bien connu dans le monde de la santé holistique pour sa capacité à aider à améliorer la santé du foie. Le foie est notre organe détoxifiant le plus vital et son état affecte tout le corps. Des études ont montré que le curcuma est hépatoprotecteur (protection du foie), ce qui est en partie dû à l’activité anti-inflammatoire du curcuma., Certaines recherches publiées dans BMC Complementary & Alternative Medicine ont spécifiquement examiné le méthotrexate (MTX), un antimétabolite largement utilisé dans le traitement du cancer et des maladies auto-immunes, et la toxicité hépatique causée par le MTX. L’étude a montré que le curcuma a aidé à protéger le foie contre la toxicité hépatique induite par le MTX, agissant comme un nettoyage préventif du foie. Le fait que le curcuma puisse protéger le foie d’un produit chimique aussi puissant montre à quel point il peut être incroyable en tant qu’aide naturelle au foie., (8)
de plus, des études chez l’animal ont montré que les enzymes antioxydantes dans le sang et le sérum des sujets ont augmenté après l’administration d’huile de curcuma. L’huile de curcuma a également montré un effet significatif sur les enzymes antioxydantes dans le tissu hépatique des souris après traitement pendant 30 jours. (9) tout cela combiné contribue à la raison pour laquelle le curcuma est censé à la fois aider à traiter et à prévenir les maladies du foie.
6., Aide à combattre le Cancer du sein
des recherches publiées dans le Journal of Cellular Biochemistry ont montré que la turmérone aromatique contenue dans l’huile essentielle de curcuma inhibait l’activité enzymatique indésirable et l’expression de MMP-9 et de COX-2 dans les cellules cancéreuses du sein humain. La turmérone a également inhibé de manière significative l’invasion induite par le TPA, la migration et la formation de colonies dans les cellules cancéreuses du sein humain. C’est une découverte très importante que les composants de l’huile essentielle de curcuma peuvent inhiber les capacités du TPA, car le TPA est un puissant promoteur tumoral. (10)
7., Peut réduire certaines cellules leucémiques
Une étude publiée dans L’International Journal of Molecular Medicine a examiné les effets de la turmérone aromatique isolée du curcuma sur l’ADN de lignées cellulaires de leucémie humaine. La recherche a montré que la turmérone a provoqué l’induction sélective de la mort cellulaire programmée dans les cellules de leucémie humaine mue 4B et HL-60. Cependant, la turmérone n’a malheureusement pas eu le même effet positif sur les cellules cancéreuses de l’estomac humain. Il s’agit d’une recherche prometteuse sur les moyens de lutter naturellement contre la leucémie. (11)
8., Soulage la dépression et L’anxiété
L’huile essentielle de curcuma est considérée comme un relaxant et un équilibreur puissant, et des études ont montré qu’elle peut aider à lutter contre deux troubles de l’Humeur extrêmement courants, la dépression et l’anxiété. En tant qu’huile essentielle efficace pour l’anxiété et la dépression, elle peut améliorer l’humeur et les sentiments positifs.
Une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée contre placebo de 56 personnes atteintes d’un trouble dépressif majeur a été publiée en 2014 dans le Journal of Affective Disorders., Les résultats de l’étude ont montré que la supplémentation en curcumine BCM-95 réduisait non seulement avec succès les symptômes globaux de la dépression, mais qu’elle fonctionnait également comme agent anti-anxiété lorsqu’elle était prise sur une période de huit semaines. La curcumine BCM-95 est fabriquée en combinant synergiquement la curcumine et l’huile essentielle de curcuma sans additifs synthétiques. (12, 13)
Une autre étude plus récente publiée en 2018 a examiné les effets de la curcumine BCM-95 et du safran sur 123 personnes atteintes d’un trouble dépressif majeur., Dans l’ensemble, l’étude randomisée, en double aveugle et contrôlée versus placebo a révélé que les personnes traitées deux fois par jour avec une faible dose (250 milligrammes) de BCM-95 curcumine, une dose élevée (500 milligrammes) de BCM-95 ou une faible dose combinée (15 milligrammes) de curcumine et de safran pendant 12 semaines étaient toutes efficaces pour diminuer les symptômes de dépression et d’anxiété chez les personnes atteintes d’un trouble dépressif majeur. (13, 14)
9. Améliore le rhume
la capacité anti-inflammatoire et antimicrobienne de L’huile essentielle de curcuma peut vraiment être utile pour la congestion nasale qui accompagne généralement le rhume., Ajoutez simplement quelques gouttes d’huile de curcuma à un diffuseur ou un bol d’eau chaude et inhaler les vapeurs rapidement soulager la congestion nasale. L’inhalation d’huile essentielle de curcuma aide également à combattre les germes qui ont causé votre rhume en premier lieu.
10. Améliore la santé de la peau
l’huile de curcuma est-elle bonne pour le visage? Il peut certainement être! Alors, quels sont les avantages du curcuma sur la peau? Beaucoup de gens utilisent l’huile de curcuma pour éclaircir la peau, ce qui est une excellente idée car il a été démontré que l’utilisation topique du curcuma diminue l’apparence de l’hyperpigmentation du visage ainsi que les ridules et les rides., Avec ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, il peut également être utile comme traitement naturel de l’acné. (15, 16) n’oubliez pas que vous souhaitez utiliser une très petite quantité d’huile de curcuma diluée pour éviter de tacher temporairement votre peau en jaune.
huile essentielle de curcuma origine végétale et Composition chimique
qu’est-ce que le curcuma exactement? Le curcuma (Curcuma longa) est une plante herbacée vivace de la famille du gingembre (Zingiberaceae). La plante de curcuma pousse à une hauteur d’environ trois pieds et a des fleurs jaunes. La racine est orange vif avec une fine peau brunâtre., Originaire du sud de l’Inde et de l’Indonésie, le curcuma est cultivé sur le continent et dans les îles de l’Océan Indien.
L’huile essentielle de curcuma est dérivée des rhizomes tubéreux de la plante, ou racines souterraines. L’huile essentielle est généralement obtenue à partir de la racine de curcuma par distillation au CO2 ou à la vapeur à l’aide du solvant hexane. Vous voulez idéalement une huile de curcuma extraite au CO2. L’huile essentielle de curcuma est de couleur jaune et a un parfum intéressant qui peut être décrit comme doux et boisé avec des notes d’épices.,
Les composants les plus abondants de l’huile essentielle de curcuma sont la turmérone aromatique (25,3%), l’a-tumérone (18,3%) et la curlone (12,5%). Les autres constituants comprennent le caryophyllène (2,26%), l’eucalyptol (1,60%) et l’a-phellandrène (0,42%). (17) Ces composants de l’huile essentielle de curcuma le rendent extrêmement puissant lorsqu’il s’agit de combattre naturellement une variété impressionnante de problèmes de santé graves.,
Histoire de L’huile essentielle de curcuma et faits intéressants
l’utilisation du curcuma remonte à près de 4 000 ans à la culture védique en Inde, où il était utilisé dans la cuisine ainsi que dans les cérémonies religieuses. Le curcuma a probablement atteint la Chine en 700 après JC, L’Afrique de l’est en 800 après JC, L’Afrique de l’ouest en 1 200 après JC et la Jamaïque au 18ème siècle.
en 1280, Marco Polo décrit le curcuma et est impressionné qu’il présente des qualités très similaires à celle du safran. La plante s’appelait safran indien au Moyen Âge en raison de sa couleur jaune orangé.,
selon les traités médicaux sanscrits et les systèmes ayurvédiques et Unani, le curcuma a une longue histoire d’utilisation médicinale en Asie du Sud. Topiquement parlant, l’huile essentielle de curcuma est traditionnellement utilisée comme antiseptique et dans les soins de la peau naturels pour décourager l’acné et les poils du visage chez les femmes. Vous pouvez également mélanger une huile de support comme l’huile de noix de coco avec une goutte ou deux d’huile de curcuma pour les cheveux et le cuir chevelu préoccupations comme la sécheresse et les pellicules.
aujourd’hui, le curcuma est largement cultivé sous les tropiques et porte de nombreux noms différents dans diverses cultures et pays., Le nom curcuma dérive du mot latin terra merita (”terre méritoire »), se référant à la couleur du curcuma moulu, qui ressemble à un pigment minéral. (18)
Comment Choisir et Utiliser le Curcuma Huile Essentielle
de l’huile essentielle de Curcuma est disponible dans les magasins et en ligne et est très abordable! Ne vous laissez pas tromper par la taille de la bouteille — l’huile essentielle de curcuma est très puissante, et un peu va un long chemin.
recherchez une huile essentielle de curcuma extraite au CO2, ce qui signifie qu’elle est extraite avec le moins de chaleur possible., L’extraction de CO2 n’implique pas non plus l’utilisation de produits chimiques tels que l’hexane ou l’éthanol.
Si vous fabriquez des produits d’aromathérapie maison, il est utile de savoir que l’huile essentielle de curcuma se marie bien avec les huiles essentielles de gingembre, cannelle, orange sanguine, pamplemousse, ylang ylang, vanille et Cardamome.
- pour le soulagement du stress et l’aromathérapie: diffusez ou inspirez deux à trois gouttes d’huile essentielle de curcuma.
- Pour la peau: ajoutez une à deux gouttes d’huile de curcuma aux lavages pour le visage, aux lotions pour la peau, aux sérums et aux masques pour un coup de pouce antiseptique et anti-inflammatoire., Et rappelez-vous que cela peut également aider à l’hyper-pigmentation de la peau.
- Pour usage externe, y compris l’inflammation et le soulagement de la douleur: créez une huile de massage en diluant cinq gouttes d’huile essentielle de curcuma avec cinq gouttes d’une huile de support (comme l’huile de jojoba ou de noix de coco) et appliquez-la sur les zones préoccupantes.
- Pour usage interne: seules les marques d’huile de très haute qualité doivent être utilisées en interne, ce qui signifie une huile de curcuma biologique certifiée par L’USDA qui est pure à 100% et de qualité thérapeutique., Ajouter une goutte de curcuma huile essentielle à l’eau ou mélanger une goutte d’huile de curcuma avec une cuillère à café de miel ou d’un smoothie. C’est une alternative facile à prendre des capsules d’huile de curcuma.
conservez toujours l’huile essentielle de curcuma dans un endroit frais et sombre.
recettes D’huiles essentielles de curcuma
votre teint est-il terne ou problématique? Si oui, essayez d’utiliser une goutte d’huile essentielle de curcuma à la place de la poudre de curcuma dans ce masque facial de curcuma pour une peau éclatante. De même, pour ce frottement musculaire fait maison, vous pouvez remplacer quatre gouttes d’huile essentielle de curcuma par deux cuillères à café de poudre de curcuma., C’est un excellent remède topique pour les articulations et les muscles endoloris.
vous voulez essayer un thé au curcuma qui est non seulement super satisfaisant, mais aussi très médicinal? Si vous avez une huile essentielle de curcuma de haute qualité, vous pouvez essayer d’utiliser une goutte d’huile essentielle de curcuma à la place de la poudre de curcuma dans cette recette de thé au curcuma.
vous vous Demandez comment faire de l’huile de curcuma-vous? Vous pouvez essayer de faire une recette d’huile de curcuma maison, mais je dois vous avertir que cela ne sera pas équivalent à une huile essentielle de curcuma fabriquée par des professionnels., Une huile de curcuma maison sera essentiellement une huile de support (comme l’huile d’olive) qui contient ou est infusé avec de la racine de curcuma. Une véritable huile essentielle de curcuma n’est pas dissoute du tout et est beaucoup plus pure et puissante.
huile essentielle de curcuma effets secondaires possibles et prudence
comme pour toutes les huiles essentielles, l’huile essentielle de curcuma ne doit pas être utilisée non diluée, dans les yeux ou dans d’autres muqueuses. Ne prenez pas d’huile de curcuma en interne, sauf si vous travaillez avec un praticien qualifié et expert., Avant d’appliquer une huile essentielle de votre peau, toujours effectuer un petit test après dilution de l’huile essentielle dans une huile de support.
consultez votre fournisseur de soins de santé avant d’utiliser l’huile essentielle de curcuma si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous êtes traité pour un problème de santé, en particulier des problèmes de saignement, des problèmes de vésicule biliaire, du diabète, de l’infertilité, de la carence en fer, du RGO ou Le curcuma est connu pour interagir éventuellement avec des médicaments qui ralentissent la coagulation du sang., Arrêtez d’utiliser des produits à base de curcuma au moins deux semaines avant toute intervention chirurgicale prévue. (19)
l’huile essentielle de curcuma est-elle toxique? Comme toute huile essentielle, il peut être toxique si elle est mal utilisée. Vous devez également vous assurer d’acheter une huile essentielle de curcuma pure à 100% qui n’a pas été falsifiée avec d’autres ingrédients potentiellement toxiques.
en général, le curcuma ne provoque généralement pas d’effets secondaires importants. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir des maux d’estomac, des nausées, de la diarrhée ou des étourdissements après avoir pris des suppléments de curcuma., (19)
un autre effet secondaire négatif du curcuma est sa capacité à tacher les vêtements et la peau, que vous utilisiez l’épice ou l’huile. L’huile essentielle de curcuma est jaune tout comme l’épice et peut facilement et en permanence teindre vos vêtements. Il peut également laisser temporairement votre peau jaune. Cela peut prendre quelques lavages, mais la couleur quittera votre peau. Essuyer la zone tachée avec de l’huile de noix de coco ou du jus de citron peut aider à éliminer toute coloration de la peau plus rapidement.
L’huile essentielle de curcuma, comme beaucoup d’autres huiles essentielles, peut également rendre votre peau plus sensible à la lumière UV, alors faites preuve de prudence., En général, les huiles essentielles doivent être tenues à l’écart des enfants et des animaux domestiques.
huile essentielle de curcuma à emporter
- L’huile essentielle de curcuma est considérée comme un relaxant et un équilibreur puissant.
- selon L’Ayurveda, cette herbe énergisante est destinée à soutenir le déséquilibre du type de corps Kapha.
- à quoi sert l’huile essentielle de curcuma? Vraiment, tant de choses:
- l’huile essentielle de curcuma a été démontré pour aider à lutter contre le cancer du sein et du côlon ainsi que la leucémie.,
- Il a été démontré que L’huile de curcuma stimule la régénération des cellules du cerveau, ce qui la rend efficace pour améliorer les maladies neurologiques telles que la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, les lésions de la moelle épinière et les accidents vasculaires cérébraux.
- L’huile essentielle de curcuma peut vous aider à récupérer du rhume grâce à l’utilisation de l’aromathérapie (inhalation de l’huile).
- l’huile essentielle de curcuma a montré son potentiel en tant que traitement naturel de l’épilepsie.,
- Des études ont montré que la curcumine et l’huile essentielle de curcuma réduisent avec succès les symptômes globaux de la dépression et agissent également comme agent anti-anxiété lorsqu’elles sont prises sur une période de huit semaines.
- Le foie peut grandement bénéficier des capacités protectrices et anti-inflammatoires de l’huile essentielle de curcuma.
- L’huile essentielle de curcuma peut être utilisée par voie topique pour aider à apaiser les douleurs articulaires et musculaires et même l’arthrite.
- L’huile essentielle de curcuma est utilisée à la fois par voie topique et interne., Dans les deux cas, mais surtout lorsqu’elle est utilisée en interne, l’huile doit être de très haute qualité et utilisée avec parcimonie à petites doses (une goutte d’huile essentielle).
- achetez toujours de l’huile de curcuma pure à 100%, certifiée biologique et thérapeutique par L’USDA.