Les Cinq Rites Tibétains sont cinq kriyas simples (mouvements à travers deux poses ou plus) qui peuvent être complétés en moins de 20 minutes et vous aideront à vivre la longue vie saine et vigoureuse d’un moine tibétain. Il suffit de regarder le Dalaï Lama, qui ne veut pas paraître aussi jeune, vigoureux et heureux …
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