Nous demandons beaucoup à notre noyau. Il est censé protéger nos organes vitaux, assurer l’équilibre et la stabilité, et connecter le mouvement entre nos corps supérieurs et inférieurs. Il est important de maintenir la santé de base avec les étirements ab., « Une combinaison d’exercices d’expansion et de compression est super importante pour la santé et …
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