j’ai commencé la danse country il y a environ 3 ans et j’ai pu apprendre à faire la danse country en deux étapes de base après quelques leçons privées. En regardant en arrière, j’ai réalisé que ce n’était pas aussi difficile que je le pensais et depuis lors, j’ai montré à beaucoup de gens les bases pour les faire avancer et supprimer une partie du mystère à ce sujet.

Si vous sortez pour la soirée dans un bar de campagne pour faire de la danse, il y aura probablement beaucoup de danse en ligne entrecoupée de danses de couple., De loin, la danse partenaire la plus populaire aux États-Unis est la danse en deux étapes. Tirant de ce que j’ai appris, ce post vous donnera les bases pour vous préparer à être prêt lorsque vous vous aventurez dans votre bar de campagne ou votre club de danse local.

les Positions de Base pour les Deux étapes

Dans le pays de deux-étape, il est un leader et un suiveur.
Leader: face à votre partenaire, placez votre main droite sous le bras gauche de votre suiveur et sur son omoplate.,
suiveur: face à votre partenaire, placez votre main gauche sur la couture de l’épaule de votre leader.
Les deux: Joignez vos mains libres de l’autre côté et tenez-vous et sortez à environ la hauteur des épaules.

il s’agit de la position « fermée” en deux étapes du pays de base

Notes:
1. Après avoir créé cette position fermée, le leader doit positionner légèrement ses pieds vers la gauche afin que vos orteils ne pointent pas directement l’un vers l’autre, mais légèrement décalés. De cette façon, vous êtes moins susceptible de vous cogner les pieds en dansant.

2., Il est important pour le suiveur de se pencher légèrement en arrière dans la main droite de son leader et aussi de mettre un peu de pression à la fois avec sa main gauche (sur la couture de l’épaule du leader) et avec sa main droite serrée.
l’idée est de garder une quantité fixe d’espace entre eux et avec cette pression, le plomb peut pousser et tirer leur partenaire facilement. Ceci est connu comme un bon « cadre de danse.”

Comprendre les Étapes de Base pour les Deux étapes

en Deux étapes danse se compose de deux « rapide”, puis deux « lent” étapes., Savoir quand faire ces étapes consiste à trouver le rythme de basse de la musique sur laquelle on danse. Pour être à l’aise de trouver ce rythme, écoutez vos chansons country préférées avec cette intention. Vous remarquerez un battement principal sur lequel vous pouvez naturellement taper votre main ou votre pied. En musique, il y a aussi le battement » » entre chaque battement de base. 1-&-2-&-3-&-4. Les Quicksteps sont rapides car le second se produit sur l’un de ces battements « &”., Ensuite, vous mettez en pause ou arrêtez pour le prochain » » et marchez sur le 2ème battement principal. Ce pas sur le » » Bat parfois et sauter pour marcher sur le battement principal crée le rapide-rapide, lent-lent pour lequel le pays two-step est connu.

Pour moi, en tant que leader, c’était la partie la plus difficile et la plus intimidante pour entrer dans le pays en deux étapes. Je demanderais à une dame de danser, nous sortirions sur le sol, assumerions le bon cadre de danse, puis avec d’autres danseurs déjà en marche, je figeais! Je ne pouvais pas entendre le rythme! Je ne pouvais pas commencer! Honnêtement, il n’y avait pas de solution immédiate à cela. Il a juste fallu un certain temps pour m’habituer à entendre et à ressentir ce rythme presque inconsciemment et naturellement pour que maintenant je puisse commencer tout de suite.,
astuce: j’ai appris à écouter ce rythme avant même de demander à quelqu’un de danser! De cette façon, je dansais presque déjà avant de commencer!

début de la danse en deux temps

donc, en tant que leader, il n’y a pas de battement absolu pour commencer (comme il y en a avec la danse en ligne). Vous choisissez juste un battement et commencez. En tant que leader, vous signalez à votre partenaire que vous commencez par vous pencher et pousser.
Le Plomb commence avec son pied gauche et par conséquent, le suiveur marche en arrière avec son pied droit.,
ensuite, le 2ème pas (rapide) est fait par votre pied droit et le suiveur recule avec son gauche.
ensuite, vous faites une pause pour le » « et marchez sur le battement principal, avec votre gauche à nouveau, suivi d’un 2ème pas” lent « sur votre droite après avoir sauté un autre battement » ».
Le diagramme ci-dessus illustre cela.

ligne de danse pour la danse en deux temps et partenaire

lorsque vous allez dans un bar de campagne pour voir la danse partenaire ou une salle de bal d’ailleurs, vous remarquerez que le sens de la circulation sur la piste de danse se déplace toujours dans le sens inverse des aiguilles d’une montre., C’est une grande partie de l’étiquette de la piste de danse et c’est très important!
Notes:
Avec la ligne de danse dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, il est généralement entendu que les voies extérieures vont être utilisées par les danseurs les plus expérimentés et (contrairement à une autoroute) est la « voie rapide.” Les couloirs intérieurs de la piste de danse sont destinés aux danseurs plus lents ou débutants. Et plus vers le milieu de l’étage, plus il est libre de circulation. Parfois, il y a un couple vraiment génial qui veut faire des tours de fantaisie dans la zone ouverte du Milieu – alors gardez la tête haute et faites attention!, Il est également assez courant pour les bars country de permettre à la danse en ligne sur une chanson donnée de se produire au milieu pendant que les danseurs en deux étapes les contournent.

deux-Step Dancing Leader & Follower Roles

Leader: en tant que leader, il est de votre travail sur la piste de danse pour regarder et diriger votre partenaire en toute sécurité autour de la piste de danse. Après avoir obtenu une bonne compréhension des deux étapes de base, un bon niveau suivant consiste à tourner votre partenaire et à reculer. Cependant, cela ne change pas le responsable au suiveur de faire attention. Le leader doit maintenant regarder par-dessus leur épaule et voir le trafic et continuer à vous diriger en toute sécurité autour de la piste de danse.,
mais bien sûr, si le suiveur voit une collision sur le point de se produire, ils peuvent essayer de donner un heads up! Mais c’est vraiment pas leur travail. Le leader doit être conscient de l’espace et essayer de voir tous les danseurs autour.

suiveur: en tant que suiveur, il est important d’aider à maintenir cette pression entre vous et votre leader. C’est de cette façon, vous saurez ce qu’ils font. Si vous vous faites marcher les pieds par votre avance, vous risquez de vous effondrer et de ne pas maintenir cette pression.,

différents Styles de danse en deux temps

bien que le moment de la danse en deux temps soit convenu universellement, il y a des réflexions différentes sur le style. Cette observation du style A à voir avec le timing et est vraiment une discussion pour le leader. Le principal que j’ai entendu est la taille de vos pas et si votre vitesse est constante ou variable. Il va de soi que pour un pas « rapide”, vous ne pouvez pas aller aussi loin, mais pour un pas « lent”, vous pouvez faire un pas plus long. Mais certains diraient, non, il suffit de prendre plus de temps pour faire le pas! Donc, toutes les étapes sont la même distance., J’ai aussi entendu dire que lorsque vous faites l’étape rapide, cela devrait être comme si quelqu’un vous « vous poussait par derrière”, vous accélérez donc à ce moment-là, pour ensuite ralentir au « lent-lent. »Je ne pense pas que cela compte beaucoup! L’essentiel est qu’en tant que leader, quel que soit le style qui vous convient, vous êtes un bon leader et votre suivi peut le sentir et le ramasser.

Routines de danse en deux étapes

La position « fermée” du cadre de danse de base, les étapes, le timing, comment commencer et comprendre les rôles de leader et de suiveur est tout ce dont vous avez besoin pour sortir sur la piste de danse et commencer!, À ce stade, vous êtes prêt à sortir danser et à vous déplacer sur la piste de danse – dans le sens inverse des aiguilles d’une montre!

tout cela fournit la base pour deux étapes et peut être construit sur tout au long des années de plaisir dansant. Voici quelques mouvements de danse et routines ajoutés à ajouter à votre répertoire croissant.

180º Turn – c’est un simple tour de vous deux initié par le leader. Le tour est accompli par le leader en utilisant le premier lent pour déplacer son partenaire vers la droite hors de la « piste”, puis en complétant le tour complet des deux partenaires sur le deuxième lent., Ensuite, le rapide-rapide suivant est le leader qui marche en arrière, tirant le suiveur qui marche maintenant en avant.

virage extérieur – peut-être plus commun que de tourner autour pourrait être juste tourner ou tourner le suiveur. Ceci est accompli par une petite « préparation » ou un signal au suiveur avec la main gauche et en les tournant en tirant leur main loin de vous afin qu’ils tournent dans le sens des aiguilles d’une montre. Ils suivront leur épaule droite. Comme ils viennent autour du chef repositionnera leur main droite en arrière sous l’omoplate.,

position chérie – ce n’est pas nécessairement un mouvement de danse, mais une autre façon de progresser sur la piste de danse à côté de la « position fermée. »Lorsqu’il est en « position fermée », le leader tire simplement le suiveur pour un 1/2 tour intérieur en commutant les mains. Les deux partenaires regardent vers l’avant, les deux tenant la main droite devant et la main gauche au-dessus de l’épaule du suiveur. La position chérie donne au suiveur une belle pause de toujours voyager en arrière.
Extra: une fois que vous avez cela vers le bas, essayez de passer à elle pendant que le leader se déplace en arrière!, Cela force le plomb à être celui qui se tourne pour avancer.

tutoriels de danse en deux étapes

ce post n’est évidemment pas destiné à vous transformer en un deux pas de classe mondiale du jour au lendemain! Il y a beaucoup d’autres routines ou modèles intermédiaires et avancés à apprendre! Ceux expliqués ci-dessus seront un bon début et vous permettront de vous fondre dans une soirée typique de deux pas dans votre bar de campagne local. Voici quelques excellents tutoriels vidéo montrant certaines des bases couvertes ci-dessus. Ces vidéos ajoutent également des conseils supplémentaires et vous emmèneront plus loin. Amusez-vous bien!,