que devrait manger et boire mon enfant s’il est constipé?
demandez à votre enfant de manger suffisamment de fibres. Demandez – lui de boire beaucoup de liquides pour aider la fibre à mieux fonctionner.
fibres
selon l’âge et le sexe de votre enfant, il ou elle devrait obtenir 14 à 30,8 grammes de fibres par jour.2 les directives sur les fibres ne sont pas disponibles pour les nourrissons de moins de 1 an., Le médecin de votre enfant peut vous dire quels types d’Aliments votre nourrisson devrait manger et si vous pouvez essayer d’apporter des modifications à sa préparation ou à son lait maternel.
discutez avec le médecin de votre enfant pour planifier des repas avec la bonne quantité de fibres pour votre famille. Assurez-vous d’ajouter des fibres à l’alimentation de votre famille un peu à la fois afin que tout le monde s’habitue au changement.,e céréales, telles que le pain et les pâtes de blé entier, la farine d’avoine et les flocons de son
si votre enfant est déshydraté, demandez-lui de boire beaucoup d’eau et d’autres liquides, tels que des jus de fruits et de légumes naturellement sucrés et des soupes claires, pour aider les fibres à mieux fonctionner.,
boire suffisamment d’eau et d’autres liquides aide également à éviter la déshydratation. Rester hydraté est bon pour la santé globale d’une famille et peut aider à éviter la constipation. Demandez au médecin de votre enfant quelle quantité de liquide votre enfant devrait boire chaque jour en fonction de sa taille, de sa santé, de son niveau d’activité et du climat dans lequel vit votre famille.
Qu’est-ce que mon enfant devrait éviter de manger ou de boire s’il est constipé?,
pour aider à prévenir ou à soulager la constipation, votre enfant doit éviter les aliments contenant peu ou pas de fibres, tels que les
- chips
- restauration rapide
- viande
- aliments préparés, tels que certains repas congelés et grignotines
- aliments transformés, tels que les hot-dogs ou