Les mères qui allaitent se lamenteront souvent que ce processus dit « naturel » peut sembler tout sauf naturel. Il y a des mamelons fissurés à affronter, des piles, des mains libres, puis les redoutables problèmes d’approvisionnement. Il y a plusieurs choses que les femmes peuvent essayer d’augmenter leur approvisionnement en lait, mais celle qui se démarque vraiment comme le booster infaillible est le pompage de puissance., Il y a beaucoup de succès avec le pompage de puissance et, si bien fait, il est présenté comme un sauveur de l’approvisionnement. Si cela ne fonctionne pas, cela pourrait être parce que vous faites des erreurs de pompage de puissance qui ont l’effet inverse sur votre approvisionnement.
le pompage de puissance est une technique utilisée par les mères allaitantes pour augmenter leur approvisionnement en lait pour un bébé qui traverse une poussée de croissance, ou pour un bébé qui veut apparemment se nourrir en groupe à travers une période difficile (cela arrive à beaucoup de bébés pendant le dîner). Dans les deux situations, le bébé peut se nourrir toutes les heures ou en permanence, selon Kelly Mom., Si vous ne pouvez pas être physiquement là pour répondre à ces signaux via une session d’alimentation non-stop, vous devrez trouver un autre moyen de regrouper les flux. L’idée générale avec le pompage de puissance est d’imiter l’expérience de l’alimentation en grappes et de stimuler la production supplémentaire de lait. Après tout, il est largement connu que le lait humain suit le cycle de l’offre et de la demande. En pratiquant le pompage de puissance, vous êtes essentiellement « exigeant » plus de vos seins et, espérons-le, ils répondent avec l’approvisionnement dont vous avez besoin ou que vous voulez.,
que vous soyez à la chose power pump depuis un certain temps ou que vous commenciez tout juste, il y a des erreurs courantes à surveiller. Voici neuf choses à garder à l’esprit si vous alimentez actuellement le pompage ou prévoyez d’essayer bientôt.,
Vous ne pouvez Pas Faire Assez
Pour augmenter efficacement votre alimentation, vous auriez à la puissance de la pompe au moins une fois par jour, avec en gardant votre régulière de pompage de l’annexe). Selon le site Web grossesse, naissance et au-delà, de nombreuses femmes pompant de l’énergie voient des résultats en seulement 48 heures. Pour d’autres, il peut prendre sept jours consécutifs de pompage de puissance pour voir une augmentation de l’offre., Si vous n’alimentez pas la pompe de manière cohérente et que vous la maintenez, vous ne produirez peut-être pas les résultats de pompage de puissance optimaux.
Vous ne Pouvez Pas Être de Pompage Pour une période Suffisamment Longue
Comme mentionné ci-dessus, la puissance de pompage imite cluster de l’alimentation, ce qui signifie que vous aurez envie de le faire de façon similaire., Cela comprend le faire pour la fréquence recommandée (qui vient d’être expliqué ci-dessus) et la durée du temps.
selon la grossesse susmentionnée, la naissance et au-delà, vous faites 20 minutes de pompage, suivies de 10 minutes de repos. Ensuite, ce sont encore 10 minutes de pompage, suivies d’une autre période de repos de 10 minutes. Enfin, vous pompez à nouveau pendant 10 minutes de plus, puis reposez-vous, ce qui équivaut à une heure. Si vous alimentez la pompe pendant une période inférieure à une heure, vous risquez de gâcher le processus et d’être coincé avec les mêmes problèmes d’approvisionnement que lorsque vous avez commencé.,
Votre Pompe d’Aspiration Pourrait Être Trop Élevé
Si votre pompe est défini sur élevé d’une aspiration, vous allez produire le contraire de vos résultats escomptés. Lorsque votre réglage d’aspiration est trop élevé, vous risquez d’endommager vos mamelons, selon La Leche League International (LLLI)., Si vous endommagez vos mamelons, dans quelle mesure allez-vous être motivé à alimenter la pompe, ou même à pomper selon votre horaire habituel? Pas très.
Vous n’avez pas les Pièces Remplacées de temps En Temps
Vous pouvez pomper tout ce que vous voulez — de la puissance de la pompe de même — mais si vos pièces sont usés et doivent être remplacés, vous ne verrez pas une augmentation dans votre alimentation., Les pièces usées du tire-lait peuvent empêcher vos seins de se vider complètement, ce qui aura l’effet inverse sur vos efforts de stimulation du lait, selon Kelly Mom.
Vous n’êtes Pas Détendu
n’ayant Pas adéquate offre peut être stressant., De plus, le terme « pompage de puissance » dégage cette ambiance énergétique à indice d’octane élevé, qui peut sembler contre-productive. La clé du pompage de puissance est d’être détendu. Comme expliqué sur le site Web grossesse, naissance et au-delà, les mères qui pompent de l’énergie pourraient trouver agréable de lire un livre, écouter de la musique ou regarder la télévision pendant qu’elles pompent.,
Vous n’êtes Pas d’Essayer d’Autres Choses En Tandem
la Puissance de pompage n’est pas vous sauver d’approvisionnement malheurs. Comme expliqué sur Kelly Mom, vous devrez vous assurer de suivre une alimentation saine, de vous reposer autant que possible et de mettre le bébé directement au sein (si possible) aussi souvent que possible.,
Vous êtes Déshydraté
La littérature est mitigé sur ce, mais selon Web MD, si vous êtes déshydraté pendant l’allaitement ou de pompage, vous ferez moins de lait. D’autres experts affirment que le lait humain est assez résistant dans la mesure où le volume ne baissera pas si vous êtes déshydraté., Quoi qu’il en soit, être déshydraté est une mauvaise chose pour quiconque, mais surtout pour les mères qui allaitent. Ne pas consommer assez d’eau par jour peut vraiment fatiguer les mères. Pendant une séance de pompage de puissance, la dernière chose que vous voulez être est fatiguée.,
Vous êtes Ignorant de la Pompe à d’Autres Sessions tout au Long de La Journée
Vous avez probablement déjà un pompage routine basé sur votre style de vie et l’horaire de votre bébé. Choisir de faire des séances de pompage de puissance pour augmenter l’approvisionnement signifie que vous pompez de la puissance en plus du programme de pompage déjà établi., Si vous commencez à vous relâcher sur les autres temps de pompage réguliers, même si vous pompez, vous ne verrez peut-être pas l’augmentation de l’offre que vous souhaitez, selon Kelly Mom.
Vous N’Avez pas de Système de Soutien, Tandis que la Puissance de Pompage
Si vous ajoutez une session supplémentaire de pompage, ce qui signifie que vous pourriez avoir besoin de l’aide supplémentaire., Cela pourrait être sous la forme d’un partenaire qui vous aide avec le bébé ou qui prend en charge d’autres tâches ménagères. Vous pouvez même avoir un ami d’un membre de la famille qui peut venir laver la vaisselle ou quelque chose pour vous pendant que vous alimentez la pompe. Le fait est de demander de l’aide parce que vous pourriez pomper pendant des jours, mais stressé par le million d’autres choses que vous devez faire. Le Stress ne sera pas bon pour votre approvisionnement, peu importe le nombre de séances de pompe à énergie que vous faites.
le pompage de puissance en tandem avec quelques autres hacks infirmiers est un début., Si vous sentez que vous avez vraiment tout essayé et que rien ne fonctionne, il est peut-être temps de faire appel à un consultant en lactation agréé. Même si l’allaitement est présenté comme naturel, personne n’a dit que c’était facile. Soyez généreux envers vous-même, pardonnez-vous et soyez gentil avec vous-même. Soyez assuré que chaque voyage d’allaitement est unique et que le vôtre sera la meilleure chose pour vous et votre bébé.