mais faites-le avant de vous y mettre, dit la psychologue enregistrée Dr Cheryl Fraser de Duncan, C.-B. « Les gens sont trop vulnérables lorsqu’ils sont au milieu de l’intimité. »

aussi, prenez le temps le lendemain—quand la pression est éteinte—de demander comment elle a apprécié et ce qui était amusant. Parler ensemble de ce que vous voulez essayer la prochaine fois.,

il est très important que vous demandiez à votre partenaire si elle est heureuse du sexe que vous avez tous les deux, dit Perry Sirota, psychologue et sexothérapeute de Calgary. Les femmes ne se sentent pas toujours à l’aise de donner cette information.

quoi que vous fassiez, les gars, ne recevez pas vos conseils de films X ou d’émissions de télévision très sexuées. Trop souvent, ils ont tout simplement tort et donnent de la désinformation, dit Fraser. Mais investissez dans un livre sur la sexualité féminine et comment plaire à une femme.,

connaître les trois parties des préliminaires

Il va sans dire que de bonnes habitudes d’hygiène personnelle chez un homme sont importantes pour une femme; après tout, nos yeux voient et notre nez sent.

Si cela est pris en charge, la prochaine étape des préliminaires est dans nos esprits: la plupart des femmes qui ne se sentent pas émotionnellement liées à un partenaire ne seront pas intéressées par le sexe, dit Sandra Byers, psychologue clinicienne basée à Fredericton, co-auteur de L’édition canadienne de Understanding human Sexuality., Les femmes se connectent avec leur partenaire en ayant une relation qui comprend parler et faire des choses ensemble.

la troisième partie, embrasser et toucher – mais bon, tenez vos chevaux, pas toucher ses seins ou les organes génitaux encore!- met les femmes d’humeur à être excitées.

soyez créatif: toutes les femmes ne sont pas les mêmes

tout, du bout de ses orteils à ses lobes d’oreille, peut être sexuel dans différentes combinaisons, et ce n’est pas la même chose à chaque fois ou pour chaque femme, dit Sirota.

Il dit que même les femmes ne le réalisent pas toujours., « Souvent, ils disent à tort aux hommes ‘ » C’est ce que les femmes aiment « alors qu’ils devraient plutôt dire: » C’est ce que j’aime. »Sirota dit aussi que les hommes doivent écouter: si elle dit: « j’aime avoir mes seins touchés », assurez-vous de demander comment elle aime les avoir touchés.

connaître son corps

Les femmes sont équipées d’un vagin et d’un clitoris, et bien que ceux-ci puissent être de formes et de tailles différentes, ils réagissent tous à peu près de la même manière. Comme les femmes le savent que trop bien et beaucoup d’hommes peuvent pas le clitoris est très sensible, mais le vagin…pas tellement.,

« la pointe du clitoris a le même nombre de terminaisons nerveuses que la tête du pénis, car elle est fabriquée à partir du même tissu embryonnaire”, explique Byers. « En termes de stimulation clitoridienne, les femmes peuvent différer beaucoup dans la façon dont elles veulent que vous le touchiez.”

Le vagin, en revanche, a très peu de terminaisons nerveuses. Fraser dit,  » les rapports sexuels sur le pénis seuls ne sont pas beaucoup de stimulation pour la plupart des femmes—selon certaines études, seulement environ 20 pour cent des femmes orgasme par des rapports sexuels seuls. »Stimulez son clitoris ou encouragez-la à le faire avec ses propres doigts ou un jouet sexuel.,

ajoute Byers, « même si un gars a une feuille de route, il a besoin d’informations de sa part sur ce qui fait du bien. »

aidez-la à se sentir à l’aise de recevoir du sexe oral

En Général, c’est le moyen le plus fiable de faire jouir une femme (tant que le gars sait ce qu’il fait: en un mot, soyez doux!). C’est parce que la stimulation est plus précise.

« mais certaines femmes hésitent à recevoir des relations sexuelles orales”, dit Fraser. Ils sont préoccupés par l’odeur, dit-elle, ou pensent que ce n’est pas une chose que les « Belles filles » devraient faire.,

alors assurez—vous de commencer lentement—par exemple, commencez les préliminaires en prenant une douche ensemble-pour qu’elle se sente mieux à ce sujet.

6. Jouer avec du lubrifiant ou des jouets

glissant est bon, mais plus glissant est mieux, dit Fraser. « Le lubrifiant est idéal pour les femmes de tout âge, même si votre partenaire n’a pas de problèmes à devenir suffisamment lubrifié par elle-même. »

Les jouets sexuels sont également excellents, mais, suggère Fraser,  » commencez par quelque chose de simple; oubliez un vibrateur de huit pieds!, »Et magasinez-le ensemble; vous ne voulez pas lui imposer quelque chose qu’elle ne se sent pas à l’aise d’essayer.

rappelez-vous que le grand sexe ne se produira pas du jour au lendemain

Byers dit que si vous êtes dans une relation à long terme, même si le sexe était fabuleux les 100 premières fois, il finira par devenir ennuyeux si vous le faites toujours de la même manière. « Une partie de ce qui est excitant et excitant est l’inattendu; disons, avoir des relations sexuelles dans un endroit différent à un moment différent. Ne faites pas toujours les mêmes choses dans le même ordre pendant le même laps de temps., »

et tout comme vous ne frappez pas un coup de circuit à chaque fois que vous jouez au baseball, il en va de même pour le sexe. Il devrait toujours évoluer, dit Fraser: « c’est ce qu’on appelle une vie sexuelle—et comme la vie, parfois ce sera magnifique, et parfois ce sera tout simplement correct.”