la réponse est oui! Au début, vous penserez que « ce n’est pas si mal », mais la pente douce de la partie inférieure se transforme rapidement en un entraînement intense à quatre brûlants, aux jambes frémissantes et au cœur battant avec un gain d’altitude vertical de 2 000 pieds en seulement un mile. Le sentier droit de plus de 2 700 escaliers ressemble à un escalier sans fin vers le ciel…mais c’est un enfer de la séance d’entraînement.,
Voici six raisons pour lesquelles la pente Manitou est le Saint Graal du Cardio au Colorado:
vous gagnerez le droit de vous vanter pour faire du cardio en altitude
Les temps les plus rapides jamais enregistrés pour atteindre le sommet sont dans la plage de 17-19 minutes (record non officiel est inférieur à 17 minutes). Atteindre le sommet en moins d’une heure est ambitieux car il commence à 6 530 pieds et la note moyenne est de 41%., Peu importe le temps que cela vous prend, cependant – si vous atteignez le sommet de cette montée verticalement vicieuse, vous obtenez des droits de vantardise bien mérités.
2,000′ dénivelé positif en un mile
La Pente Manitou n’a pas été conçue pour les déplacements à propulsion humaine – c’est un ancien téléphérique. Les rails ont été enlevés en 1990, mais les traverses en bois ont été laissées pour empêcher l’érosion, laissant plus de 2 700 marches pour ceux qui ont le courage de faire l’Ascension.,
point de sauvetage
Il y a un refuge pour ceux qui veulent vérifier la pente mais ne s’engagent pas dans un entraînement absolument tueur. Environ 0,6 miles plus haut, vous atteignez un endroit appelé point de sauvetage. Si vous n’avez pas l’impression de pouvoir atteindre le sommet, vous pouvez sauter sur le sentier Barr et le redescendre. Si vous continuez à monter, vous atteignez la partie la plus raide et la plus technique de la pente.,
poussée cardiaque de 300 pas à une pente de 68%
la pente moyenne du sentier tout droit est de 40%, mais juste après le point de sauvetage, vous pourriez vous retrouver à compter chaque pas Méfiez-vous des faux sommet. Vous le voyez du bas et vous pensez que vous êtes presque au point de sauvetage. Une fois que vous avez atteint ce faux sommet, il reste encore environ 300 marches à parcourir. Vous pouvez le faire!,
vues incroyables du jardin des dieux& Colorado Springs
Les vues du sommet valent vraiment l’effort qu’il faut pour y arriver. Le sommet de la pente est de 8 550 pieds de haut avec une vue fantastique sur Garden of the Gods, Manitou Springs et Colorado Springs.,
beau sentier dévalé
en raison de la pente raide de la pente (et de la foule de personnes qui montent), il est préférable de descendre sur le sentier Barr. C’est plus long, mais plus facile à genoux. Il y a un endroit sur le sentier Barr où vous pouvez aller à gauche ou à droite. À gauche, vous retournerez sur la pente et à droite, vous descendrez les lacets, les torsions et les virages du sentier Barr. Sur les quatre derniers kilomètres du sentier Barr, vous obtenez l’ombre de la forêt de trembles, de pins et d’épinettes., Si vous prenez la pente et le sentier Barr tout en bas, vous vous connectez à une randonnée de 4 miles.
conseils:
- rythme vous-même. Commencez plus lentement, même à un rythme qui vous semble ridiculement lent. Vous ne voulez pas brûler trop vite.
- Prendre beaucoup d’eau. Vous transpirez sur la pente et dans le climat sec du Colorado, vous pouvez vous déshydrater rapidement.
- portez un écran solaire et des lunettes de soleil. Il n’y a pas d’ombre sur la pente.
- prenez une veste légère ou un t-shirt À Manches longues., Il obtient vent au sommet. Après avoir transpiré jusqu’au sommet, évitez de vous refroidir pendant que vous vous imprégnez de la vue et savourez le moment de votre grand accomplissement.
- Il y a un stationnement payant près du début du sentier près du stationnement du chemin de fer à crémaillère près de L’Avenue Ruxton à Manitou Springs.
- L’inclinaison est très populaire et sera bondée le week-end. Allez très tôt ou battez la foule et parcourez la pente un jour de semaine.
- Les chiens sont autorisés sur les sentiers qui se connectent à la pente, mais les chiens ne sont pas autorisés sur le sentier incliné de 1 mile.