être physiquement inactif au niveau le plus bas vous expose à un risque cardiaque plus élevé que de fumer.

 » l’activité physique et une alimentation saine sont là où les gens ont les plus gros problèmes,” dit Johns Hopkins physiologiste de l’exercice Kerry Stewart, Ed.D.  » seulement environ 40 pour cent des gens obtiennent assez d’activité pour répondre aux lignes directrices. »

la position assise est un facteur de risque indépendant de maladie cardiaque.,

même si vous faites de l’exercice régulièrement, il est toujours judicieux de diminuer votre temps assis tout au long de la journée. ” Il semble être très utile pour la santé cardiaque », explique Michael Blaha, cardiologue à Johns Hopkins, MD, M. P. H.

les artères ne mesurent qu’environ 4 millimètres de diamètre.

” Il ne faut pas trop de ces aliments gras et gras sur la période D’une décennie ou deux pour commencer à obstruer les artères », explique Roger Blumenthal, cardiologue à Johns Hopkins, MD., Si une artère est bloquée pendant 30 minutes ou plus, la zone du muscle cardiaque que l’artère fournit se corrodera ou mourra. C’est pourquoi il est si important que quelqu’un ayant une crise cardiaque se fasse soigner rapidement.