Il est difficile de condenser les péages émotionnels et physiques qu’une mastectomie apporte. C’est changer la vie, mais vraiment la peine.
Après avoir découvert que je portais une mutation du gène BRCA1, augmentant mes risques de cancer du sein et de cancer de l’ovaire, j’ai décidé de subir une double mastectomie prophylactique. La plupart des gens à qui j’ai parlé avant la chirurgie m’ont dit de me donner six semaines pour guérir. À cinq semaines, je pensais qu’ils étaient tous fous, mais vous tournez un coin.
le processus de guérison variait au jour le jour., C’est vraiment miraculeux à quel point votre corps guérit. Le mien m’a surpris. Je ne prétendrai pas être de retour à 100% après ma mastectomie, et certaines choses ne seront jamais les mêmes. Mais je suis d’embrasser mon nouveau normal.
voici cinq conseils que j’ai appris de mon expérience de mastectomie.
1. Préparez-vous pour votre récupération de mastectomie
pré-organiser l’abandon scolaire, planifier l’aide au nettoyage de la maison, et même de petites choses, comme commander des cartes de la Saint-Valentin à l’école un mois plus tôt m’a donné le temps de guérir.

Une semaine avant la chirurgie, j’ai rencontré les professeurs de mes filles pour leur expliquer ce qui se passait., Il n’était absolument pas surprenant que leurs deux enseignants aient été sympathiques et soient devenus un système de soutien étendu.
mes amis incroyablement réfléchis et gentils ont préparé des dîners pendant cinq semaines entières après ma chirurgie. C’était un énorme soulagement de ne pas avoir à se soucier de l’épicerie et de la cuisine. La plus belle partie de ce cadeau était qu’il m’a permis de rassembler assez d’énergie pour pouvoir m’asseoir avec ma famille à la table du dîner.
2. Amenez des gens en qui vous avez confiance
Deux de mes meilleures copines ont tout laissé tomber pour voyager avec moi pour la chirurgie., Je leur avais dit de ne pas venir, mais ils me connaissent mieux que moi-même et sont venus quand même. Le fait de savoir que les deux, avec mon mari, seraient près de mon lit rendait la situation moins stressante.
je savais que j’avais trois défenseurs des patients all-star.
plus important encore, si quelque chose allait horriblement mal, je pourrais faire confiance à ces trois pour prendre des décisions difficiles. Le sentiment de soulagement et de gratitude que j’ai ressenti m’a permis de me concentrer sur ce que j’étais sur le point de subir.
3., Soyez honnête au sujet des effets secondaires de la mastectomie que vous ressentez
avant ma mastectomie, Je n’avais jamais subi une chirurgie mineure ou des analgésiques nécessaires. Mais comme je l’ai appris, la gestion de la douleur peut être un processus compliqué. Il y a différentes phases que votre corps traverse après une chirurgie majeure.
Vous pouvez ressentir des picotements ou des démangeaisons lorsque votre cerveau envoie des signaux qui ne sont plus reçus par le tissu qui occupait autrefois votre poitrine. Vous avez des incisions qui guérissent à l’extérieur, et vos mouvements musculaires et votre force sont compromis., Vous avez des drains extérieurs et des tuyaux de drainage cousus en vous, et pendant tout ce temps, vous essayez mentalement de digérer ce qui vient de se passer. Il peut être écrasante.
lorsque vous visitez vos infirmières et médecins, soyez honnête en décrivant votre niveau de douleur. Tout le monde est différent et guérit différemment. Vos médecins et infirmières ne peuvent pas vous aider si vous ne communiquez pas votre expérience. Il peut être utile d’écrire comment vous vous sentez chaque jour, afin que vous puissiez faire rapport à vos médecins.
Vous ne recevez pas de trophée pour avoir toléré une douleur intense., Le martyre et la souffrance ne vous aideront pas à obtenir un résultat réussi, vous devez donc vous concentrer sur la gestion de votre douleur et vous assurer que votre équipe de soutien comprend et peut vous aider à mettre en œuvre un plan autour de celle-ci.
Je ne peux pas vous dire à quel point il est important (et incroyable) d’avoir votre mari ou votre mère ou celui qui fait partie de votre équipe avec un verre d’eau et le médicament dont vous avez besoin pour garder une longueur d’avance sur la courbe de la douleur.
4. Faites une pause
environ trois semaines après ma mastectomie, je me suis réveillé en me sentant formidable. Personne n’était là et j’ai remarqué que le lave-vaisselle avait besoin d’être vidé. J’ai procédé sans trop y penser., Bien que je ne pouvais pas ranger la vaisselle sur les étagères supérieures, j’ai pu vider 95% de la vaisselle et j’ai ressenti un petit sentiment de victoire.
Deux heures plus tard, j’ai tenté de prendre ma première douche à l’eau tiède. Deux minutes plus tard, j’ai dû crier pour que mon mari me sauve alors que mes muscles de la poitrine et du dos étaient spasmés. J’ai passé le reste de la journée au lit. Prendre facile sur vous-même. Lente et régulière gagne la course.
je me sentais souvent coupable lorsque ma famille prenait soin de moi, mais ils me rappelaient que le fait de se lancer les rendait moins impuissants., Ils m’ont rappelé de garder la perspective: bien qu’il s’agisse de sacrifices temporaires en leur nom, le plus grand sacrifice a été de subir la mastectomie pour réduire mes chances de cancer et réduire les inquiétudes pour nous tous à long terme.
5. Sachez que vous vous sentirez mieux
la route vers le rétablissement a été longue pour moi. Mais juste au moment où je me demandais si je me sentirais à nouveau pleinement humain, mon corps m’a surpris.
peu importe la gravité de votre corps et de votre cœur pendant le processus de mastectomie, sachez qu’un jour vous célébrerez votre succès.