une Fois que vous avez commencé votre fertilité voyage, il ya quelques choses que vous pouvez faire pour mieux préparer votre corps. Voici trois choses les plus importantes…

1. Traiter votre corps droit-Kick vieilles habitudes
Une fois que vous décidez que vous êtes prêt à avoir un bébé, il est tentant de sauter à droite et commencer à essayer de tomber enceinte. Mais si vous avez de vieilles habitudes qui pourraient nuire à un bébé en développement, il est préférable de s’en débarrasser d’abord. Le tabagisme peut causer l’infertilité par son effet toxique sur les œufs d’une femme., Il peut également causer une fausse couche, un accouchement prématuré et un faible poids à la naissance en réduisant le flux sanguin de la mère, qui transporte les nutriments essentiels au bébé.

aussi peu que deux ou plusieurs boissons d’alcool par jour double le risque de fausse couche et peut être nocif pour le développement du cerveau du bébé. Trois verres par jour pendant la grossesse peuvent causer des déformations Faciales majeures comme on le voit dans le Syndrome D’alcoolisation fœtale.

des drogues comme la cocaïne peuvent entraîner une naissance prématurée et une séparation soudaine du placenta de l’utérus, ce qui peut entraîner une hémorragie massive et potentiellement la mort fœtale.,

bien que la consommation de marijuana ne semble pas augmenter le risque de malformations congénitales ou de décès du nourrisson au cours des deux premières années de la vie, des études montrent qu’elle pourrait affecter la capacité de l’enfant à se concentrer et à traiter l’information plus tard dans la vie, et peut-être augmenter le risque

de grandes quantités de caféine doivent également être évitées car les fausses couches sont plus fréquentes chez les femmes qui consomment plus de trois tasses de café par jour. De petites quantités de caféine (une tasse par jour) ne sont probablement pas nocives.

2., Prenez des Vitamines
acide Folique–pris au moins un mois avant la conception–est l’un des meilleurs moyens de prévenir une classe de malformations congénitales du tube neural. Ils sont le deuxième type de malformation congénitale le plus courant et peuvent varier en gravité d’un petit trou dans la partie osseuse de la colonne vertébrale à l’absence de grandes parties du cerveau. Presque toutes les multivitamines contiennent 400 mcg d’acide folique, ce qui est une bonne dose pour la plupart des femmes. Les vitamines prénatales au niveau de la Prescription contiennent généralement 1000 mcg (1 mg).

3., Informez votre médecin
Si vous envisagez de tomber enceinte, il est préférable de le faire savoir à votre médecin. Si vous avez des problèmes médicaux tels que l’asthme, le diabète ou l’hypertension artérielle, ceux-ci doivent être traités avant de tomber enceinte. La grossesse peut ajouter un stress supplémentaire au corps et peut aggraver ces conditions, ce qui est mauvais pour maman et pour bébé. Selon vos antécédents familiaux et votre race ou origine ethnique, certains tests génétiques pourraient être recommandés à l’avance. Beaucoup de femmes et d’hommes portent sans le savoir des gènes pour des maladies comme la fibrose kystique ou l’anémie falciforme., Si la mère et le père portent le gène, même s’ils n’en présentent aucun symptôme, ils ont environ 25% de chances d’avoir un bébé atteint par la maladie.