1. Écoutez  » le cercle de la vie.” Sérieusement, c’est comme une version musicale de la caféine. Une fois que naaaaaaaaaaaaa sevenyaaa frappe, vous êtes éveillé, vous êtes rafraîchi, vous êtes en vie. Cette chanson fait une grande alarme si vous voulez vous réveiller incroyable tous les matins-juste être prêt à avoir le « pyjama rose, pingouins sur le fond” partie coincé dans votre tête toute la journée.

2., Arrêtez de répondre aux appels auxquels vous ne voulez pas répondre, de répondre aux textes auxquels vous ne voulez pas répondre et de dire oui aux invitations auxquelles vous ne voulez pas assister. Il peut être difficile de dire « non merci » ou d’ignorer une personne, mais si vous en ressentez l’envie, il y a généralement une raison à cela… et même si vous êtes juste un casanier antisocial, c’est votre prérogative!

3. Si quelqu « un avec qui vous traînez se contente de ne rien faire dans la vie et de faire les choses que vous avez faites il y a cinq ans, n » hésitez pas à bifurquer en solo., Cela ne signifie pas les couper entièrement ou cesser de se soucier de leur bien-être – Assurez-vous simplement que le temps précieux ne va pas perdre sur les tendances improductives.

4. Faites des compliments sincères aux gens qui, selon vous, les méritent vraiment. Dites-leur vos opinions vraiment gentils et profondes à leur sujet-les choses que vous diriez si elles sont décédées — mais puisque vous pouvez réellement leur transmettre ces mots gentils aujourd’hui, profitez-en.

5. Arrêtez de vous consacrer à des changements importants que vous ne faites que pour la satisfaction des autres.

6., Si vous êtes à un travail que vous détestez, trouver un moyen de sortir. Commencez à appliquer d’autres endroits afin que chaque jour ait la possibilité d’un rappel et de certains changements. Et ne cherchez pas seulement un autre emploi que vous redouteriez d’aller, mais un endroit où vous vous sentiriez heureux de travailler. Évidemment, nous ne pouvons pas simplement arrêter si nous voulons avoir de la nourriture, de l’eau et toutes ces bonnes choses, mais si vous n’êtes pas heureux, vous ne devriez certainement pas être content.

7. Faites cette chose que vous avez toujours voulu essayer (par exemple faire un court métrage) mais que vous avez eu trop peur, peu confiant, conscient de soi, etc. tenter., Il suffit de décider-je vais lui donner un vrai coup de feu et voir comment ça se passe.

8. Aller faire du sport dans. Cela peut être court ou long, mais combien de fois avez-vous déjà travaillé et ne vous êtes pas senti mieux (Humeur) par la suite?

9. Lire la news. Pas seulement là où vous êtes, mais dans le reste du monde. Je vous promets qu’il y aura plusieurs histoires de choses horribles qui vous rendront reconnaissants. Sûrement toute personne ayant accès à Internet et la capacité de lire pourrait avoir pire.

10. Lire les nouvelles vous a probablement fait vous sentir un peu merdique, alors écoutez ceci pendant que vous continuez à lire:

11., Obtenez de la nourriture réconfortante et juste avoir à elle. Ne comptez pas les calories, mangez simplement tous les glucides et la graisse jusqu’à ce que vous vous sentiez bien mentalement ou physiquement malade.

12. Il suffit de ne plus suivre Quel est-leur-nom qui est toujours ennuyeux ou vous offenser via Twitter, Facebook, etc. Utilisez votre stress sur des choses plus importantes.

13. Concentrez-vous sur maintenant au lieu de vous attarder sur l’incontrôlable. Le passé est l’histoire et le mystère du futur. Alors que le début de votre histoire a été écrit à l’encre permanente, vous êtes toujours l’auteur en plein contrôle de la façon dont elle se termine., Faites un effort dès cette minute sur une cause ou une personne qui compte pour vous.

14. Nettoyer autour de vous. En tant que personne qui déteste le nettoyage, Je sais que cela peut sembler si indésirable à première vue, mais une fois que vous commencerez et finirez, cela en vaudra la peine. Après avoir vécu dans une porcherie, une maison organisée, sans poussière et sans crasse est beaucoup plus heureuse.

15. Pardonnez à quelqu’un que vous avez eu de la rancune ou de la colère. Non, ça ne compte pas si tu te dis juste: « Meh, Je ne le déteste plus…” tu dois faire mieux que ça., Ce n’est pas comme si vous deviez emménager avec eux ou faire des bracelets d’amitié, envoyez simplement un message texte ou Facebook pour lisser les choses.

16. Achetez quelque chose que vous voulez depuis longtemps. C’est probablement comme un nouveau téléphone portable ou quelque chose de cette nature, mais faites des folies et faites plaisir à votre matérialiste intérieur un peu.

17. Regardez l’un de vos films d’enfance préférés. L’un des films pour enfants sur lesquels vous avez mémorisé chaque ligne et dont certaines parties sont intégrées à votre cerveau pour la vie. Ici, je vais commencer les choses pour vous avec un de mes favoris de tous les temps, il faut deux.

18. Nous devons cesser d’être des faux., Personne ne veut l’admettre, mais parfois, nous sommes pris dans apocryphe de l’activité et après un ou deux mensonges blancs, nous sommes pris dans un réseau de fabrications. Il devient stressant de maintenir ces façades-faites-vous une faveur et soyez le vrai vous. Croyez-moi, quiconque compte restera une partie de votre vie.

19. Assurez-vous d’avoir assez de temps seul tous les jours. Peut-être que vous voulez aller au cinéma seul ou d’un repas par vous-même – faire., Soyez juste prévenu, si vous rencontrez quelqu’un que vous connaissez, ils penseront que vous êtes déprimé, parce que faire des choses en solo de nos jours a été jugé solitaire et triste.

20. Effectuez un acte de gentillesse aléatoire. Sérieusement, tu seras si heureuse de l’avoir fait. Qu’il s’agisse de faire du bénévolat ou de faire un don à une bonne cause, il n’y a rien de plus beau qu’un être humain capable de faire quelque chose pour aider un être humain moins chanceux et de ne rien attendre en retour.

21. Ne soyez pas toujours une partie de plaisir., Cela ne signifie pas que vous devez être têtu ou impoli non plus, mais prendre position pour ce en quoi vous croyez et parler lorsque vous avez été mal fait. Cela ne doit même pas être si grave – mais je ne peux pas vous dire combien de boissons Starbucks incorrectes j’ai consommées parce que j’étais trop passif pour prendre la peine de parler.

22. Voyez l’histoire dans toutes les situations merdiques actuelles, et délectez-vous du fait que vous serez en mesure de réfléchir sur eux et de raconter des histoires intéressées, drôles, tristes et provoquant des émotions à l’avenir.

23., S’il y a des excuses que vous devez pour des actes répréhensibles mais que vous avez remis à plus tard, sortez-les immédiatement. S’ils l’acceptent ou non, vous avez fait ce que vous pouvez pour résoudre le conflit.

24. Danse comme si personne ne regarde…. Mais si vous êtes vraiment mauvais, assurez — vous que nobodyis réellement regarder-parce que aussi bon que ça se sent, il ne sera probablement pas quelque chose que vous voulez trouver son chemin sur YouTube ou classé dans la mémoire de quelqu’un.

25. L’amour dur. Que ce soit des amis, des frères et sœurs, des parents, des petits amis, des copines, des maris, des femmes ou des enfants – faites-leur savoir que vous les aimez., Parce que nous sommes si à l’aise en leur présence, nous avons tendance à traiter ceux que nous aimons avec moins de respect que nous le ferions un parfait étranger. Faites ce que vous pouvez pour faire savoir à ces quelques personnes importantes qu’elles sont appréciées et, surtout, aimées.