Voici 21 recettes végétaliennes éprouvées à faible teneur en glucides qui sont délicieuses, saines et nourrissantes!

avez-vous pris des résolutions pour la nouvelle année 2018?

Travis et moi l’avons fait!, Nous prévoyons de<

• se lever plus tôt
• faire une promenade ensemble dans le quartier tous les matins
• Regarder moins de télévision
• passer plus de temps de qualité Ensemble à faire des activités débranchées
• développer nos entreprises
• sortir plus

Nous allons assez bien jusqu’à présent, mais il y a certainement place à amélioration– en particulier se lever plus tôt. Il est si difficile ces matins froids de sortir de notre lit chaud et chaud!,

je sais que perdre du poids et manger des repas plus sains est une résolution importante pour beaucoup de gens, alors j’ai pensé que mettre sur pied une liste de recettes végétaliennes à faible teneur en glucides serait vraiment utile. Il est si pratique d’avoir une liste de recettes végétaliennes éprouvées lorsque vous avez besoin d’inspiration pour le dîner.

Si vous envisagez d’essayer un régime céto végétalien à faible teneur en glucides, consultez cette liste de recettes céto végétaliennes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner!

en parlant de listes, voici ma liste personnelle de 115 recettes faciles de dîner Végétalien de 30 minutes!, Pour encore plus de recettes, cliquez sur l’image ci-dessous pour rejoindre notre communauté Facebook végétalienne amicale où nous partageons des tonnes de délicieuses recettes végétaliennes faciles chaque jour!

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Ok, parlons-en glucides.

Voici comment je m’en souviens:

Les légumes qui poussent au-dessus du sol sont généralement faibles en glucides et les légumes qui poussent sous terre sont généralement plus riches en amidon et en glucides.,

Je ne suis pas nutritionniste, donc je ne peux pas vous dire exactement ce que vous devriez manger pour perdre du poids, mais je vais vous dire ce qui fonctionne pour ma famille. Généralement, je construis nos assiettes pour être 1/2 légumes, 1/4 de protéines végétales (haricots, tempeh, tofu, lentilles, noix, graines, etc.), et 1/4 de glucides.

cependant, je ne suis pas extrême à ce sujet. Si Travis veut manger une assiette entière de baby bok choy sauté (son préféré!) c’est tout à fait bien avec moi!,

je travaille dans tellement de légumes crucifères à faible teneur en glucides dans notre alimentation que cela ne me concerne vraiment pas du tout si nous voulons avoir notre soupe au brocoli au fromage à base de pommes de terre préférée comme plat principal pour le dîner ou si nous mangeons trop de mac and cheese crémeux lorsque nous avons envie,sto Bake

noix à faible teneur en glucides & graines

• graines de chia-kiwi mangue cerise Chia Seed Pudding
• graines de lin
• noix
• amandes
• noix du Brésil
• graines de citrouille

il y a tellement de délicieuses recettes à faible teneur en glucides vous aidera à rester sur la bonne voie!,

21 recettes végétaliennes à faible teneur en glucides qui vous combleront!

1 – Tacos au tofu aux légumes rôtis (faits avec des wraps végétaliens à faible teneur en glucides!,= »ce6e7c89ad »>