faire face à des sentiments inconfortables fait partie de la condition humaine. Dans notre vie quotidienne, nous rencontrons tous des conflits, du stress, de la frustration et du chagrin – mais la régulation émotionnelle nous aide à garder nos réactions à ces situations sous contrôle. En gérant correctement nos émotions, nous sommes en mesure de …
Read more →« Comment faire face à la dérégulation émotionnelle »