mutta en tehnyt sitä. kehitin voimakasta, järjetöntä oksennuspelkoa, enkä tiennyt, mitä tehdä.
– tunsin kauheaa, että tyttäreni kokea epämukavuutta, mutta päässäni, olin kamppailevat pahin terrori-en koskaan oli yksi, joka sidottu vatsani on vuonna solmua ja sai minut menettää nukkua. Jokainen nurina ja huokaus päiväkodista merkitsi mahdollista oksentamisepisodia. Ja sitten sanoin ääneen sanat, joita olin ajatellut kuukausia: ”se on niin paha, että toivon, että voisin mennä takaisin eikä saada lasta.”
More from Tonic:
Who says that?, En tarkoittanut sitä. Mutta siinä vaiheessa tiesin, että tämä on enemmän kuin mitä pystyn käsittelemään yksin. Ahdistus tuntui melkein paniikilta. Yhden jakson aikana näköni pimeni, kun pidin pyyhettä, johon tyttäreni oksentaa, neljättä sairauttaan tuon ensimmäisen jälkeen. Nielaisin vanhentuneen Ativanin—joka jäi ER-käynniltä kaksi vuotta sitten-ja aloin tuntea ahdistuksen sulavan pois.
aloitin hoidon seuraavalla viikolla. Näin erään, joka oli erikoistunut ahdistukseen ja aikoi tavata fobioiden asiantuntijan myöhemmin, jos hän piti sitä tarpeellisena., Minulla ei ollut aavistustakaan emetofobiasta, hienosta termistä oksentamisen pelossa, oli edes kyse.
kasvaminen, olen aina kauhuissani, kun joku ympärilläni oksensi. Aikuisena jonkun (joka ei ole tyttäreni) oksentamisen kuuleminen tai näkeminen saa minut refleksinomaisesti puristamaan käteni korvieni päälle tai puristamaan silmäni kiinni ja tekemään nopeimman mahdollisen paon.,
Mukaan Ahdistus ja Masennus Association of America, kun oksennus fobia alkaa, se voi kärjistyä melko nopeasti: ”Askel askeleelta, voit välttää paikkoja ja asioita yhdistää oksentelu, olet tullut yhä enemmän ylivarovaisuus, ja pelko pian hallitsee elämääsi.”
minulla ei koskaan todettu emetofobiaa, koska ahdistus näkyi muillakin elämänalueilla, joten terapeuttini hoitaa minua yleistyneen ahdistuneisuuden vuoksi. Opettelen toimimaan tällä pelolla kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla, taittamalla ja uudistamalla ajatuksiani., Terapian aloittamisen jälkeen tyttärelläni oli vielä kaksi oksennuskohtausta, ja toiseen mennessä en ollut enää riistäytymässä käsistä. Kohtasin sen, huolehdin hänestä ja hallitsin ahdistustani sen sijaan, että antaisin sen runkata minua.
Fobia häiriöt ovat todella keskuudessa yleisin ahdistus ja on ominaista ”välttäminen altistuminen pelätty ärsyke”, sanoo Ashwini Nadkarni, psykiatri Harvard Medical School, Brigham ja Naisten Sairaala., ”Tapauksissa, joissa altistuminen tapahtuu, ihmiset kokevat paniikkioireita, kuten hengenahdistusta, sydämen kilpa, vapinaa, ja voimakas halu paeta.”Minun tapauksessani tein kaikkeni välttääkseni tyttäreni oksentamisen, ja kun hän oksensi, menin paniikkiin-koska minulla ei ollut mahdollisuutta paeta.
kesti melkein vuoden ennen kuin edes huomioon mahdollisuutta, että terapia auttaa minua selviytymään ahdistusta., Muistan potkiminen itseäni, kun aloitin, koska olin kärsinyt liian pitkään ilman apua. Miksi ihmiset eivät heti hae apua näihin fobioihin?
”Osa syy ihmiset viivästyttää hoitoon hakeutuvien on, että fobiat ovat ominaista välttäminen,” Nadkarni kertoo. ”Niin kauan kuin ihmiset eivät altistu pelkäämälleen ärsykkeelle, ihmiset, joilla on fobioita, toimivat aivan hyvin. Hoito ei siis aina tunnu tarpeelliselta.”
en voinut kieltää sitä. Kun tyttäreni oli terve, ahdistus laantui sen verran, että luulin olevani kunnossa., Olin ainakin sen verran kunnossa, että kuvittelin pystyväni toimimaan ilman ulkopuolista apua. Silti minua kiinnosti, miten yleistynyt ahdistuneisuushäiriöni liittyy tähän fobiaani, jota minulla on. ”Ahdistuneisuushäiriö voi liittyä tiettyyn fobiaan”, Nakdarni sanoo. ”Ahdistuneisuushäiriöt ovat usein samanaikaisia muiden ahdistuneisuushäiriöiden kanssa.”
toivon, että voisin lopettaa tämän kappaleen sanomalla, että olen parantunut, ja että terapia ja lääkitys ovat vieneet sen paniikin, jota tunnen tyttäreni sairastuessa. Mutta olen edelleen suuri työ käynnissä ja on pitkä matka mennä voittaa tämä taistelu minun ahdistusta., Voin kuitenkin sanoa, että olen ottanut askeleen oikeaan suuntaan. Terapia on antanut minulle mahdollisuuden käsitellä reaktioitani. Joten vaikka en ehkä koskaan ole kiinnostanut muiden ihmisten oksennus, ainakin en ole pyörtynyt jonnekin, täysin kuluttamaan pelko.
tilaa uutiskirjeemme, niin saat parhaan toonin perille saapuneet postiluukussasi viikoittain.