Sinulla voi olla tietty joukko oletuksia tai yhdistysten pop päähäsi, kun olet kuullut (tai lukenut) sana ”eksistentiaalinen.”

Ehkä luulet, elokuvia tai kirjoja, joissa ”jokainen kuolee” näyttää olevan kattava viestin.

Ehkä muistatte filosofit olet lukenut lukiossa tai college – niitä, jotka perustuvat muotokuvia mukana asiaankuuluvia kohtia teidän oppikirja, näytti olevan jonkinlainen kilpailu useimmat nyrpeä ilme.,

saatat ajatella moody teini-ikäiset, jotka pukeutuvat mustaan ja kuunnella sellaista musiikkia, joka käytännössä tihkuu angst ja huutaa identiteettikriisi.

Vaikka nämä saattavat olla ilmentymiä huolissaan eksistentialisti teemoja tai noviisi viisasten ottaa eksistentialismi, he varmasti ei keksi edustava kuva siitä, mitä eksistentiaalinen teoria todella on. Tavallinen eksistentialisti ei ole jatkuvasti masentunut eikä pakkomielteinen kuolemasta!,

Lue lisää oppiakseen, mitä eksistentialismi todella on, ja tietyntyyppisestä terapiasta, joka kehitettiin tämän mielenkiintoisen filosofian pohjalta.

ennen kuin luet, ajattelimme, että haluaisit ladata 3 merkitystä ja arvostettuja eläviä harjoituksia ilmaiseksi. Nämä luova, tiede-pohjainen harjoituksia auttaa sinua oppia lisää arvot, motiivit ja tavoitteet ja antaa sinulle työkaluja innostaa tunteen merkitys elämässä asiakkaat, opiskelijat tai työntekijät.

voit ladata ilmaisen PDF: n täältä.,

Eksistentiaalinen Teoria: Erilaisen Lähestymistavan Merkitys

Eksistentialismi on ainutlaatuinen näkökulma, mikä tarkoittaa, että se erottuu valtavirran filosofioita, että ennen sitä – nimittäin, että ei ole varsinaista merkitystä.

Tämä ei tarkoita, etteikö maailmassamme olisi mitään merkitystä, vain sitä, ettei maailmassamme ole luontaista, sisäänrakennettua tai ”oletusmerkitystä”. Mikä tahansa merkitys on peräisin maailmastamme, sen antaa yksilö sille.,

ei ole sattumaa, että tämä kiistanalainen ja radikaalisti erilainen filosofia sai pidon aikana vakavuus Great Depression, kauhut toisen maailmansodan, ja sen jälkeen elpyminen. Sodan, laajalle levinneen nälänhädän ja köyhyyden realiteettien edessä monet alkoivat epäillä, oliko olemassa mitään luonnollista järjestystä tai sääntöjä, jotka olisivat hallinneet olemassaoloamme.

loppujen lopuksi, jos sota voisi aiheuttaa tuhoa toisen maailmansodan massiivisessa mittakaavassa, mitä tai kuka antaa tuhon tapahtua ja mitä tarkoitusta varten?,

Yhtäkkiä, houkutteleva etsivät kirkkoja, hallitus, tai toinen lähde viranomainen merkitys oli tahrannut. Tavallista lähteet viranomaisen heikentää, ihmiset alkoivat etsiä sisällä itse merkitys, eikä valu laajempi net external.

Eksistentialismi ehdottaa, että ihmisillä on vapaus ja vastuu tehdä omia valintoja ja että hän nojaa toimielimet tai muut henkilöt, jotka voivat kertoa meille, miten voimme tehdä moraalisia valintoja on aito ja estää meidän henkilökohtaista kehitystä., Eksistentiaalisen ajattelun mukaan meidän täytyy katsoa sisimmässämme löytääksemme merkityksen, puolustaaksemme arvojamme ja tehdäksemme päätöksiä, jotka muovaavat elämäämme.

Varten ytimekäs ja helppo ymmärtää kuvaus siitä, mitä eksistentialismi on, katso tämä video Crash Course Filosofia:

Eksistentialisti ajatus on ehdotettu ja kulunut noin välillä filosofien ajoista lähtien Nietzsche ja Kierkegaard (varhainen 1800-luvun puolivälissä), mutta tämä filosofia on kasvanut suosio koska säätiö-ravistamalla tapahtumat 1940-ja 50-luvulla., Kun otetaan huomioon tämä suosion kasvu ja sen vaikutus valtavirran ajatteluun, psykologia kiinnostui tästä filosofiasta uudelleen.

uusi terapiaa kasvoi ulos näitä ehtoja koska tapa auttaa ihmisiä käsittelemään kamppailut luonnostaan ihmisen kunto – eksistentiaalinen terapia.

mikä on eksistentiaalinen hoito / Psykoterapia? Määritelmä

Eksistentiaalinen terapia (tai eksistentiaalinen psykoterapia) perustuu joitakin tärkeimpiä ajatuksia takana eksistentialismi kuten filosofia, mukaan lukien:

• Olemme vastuussa omista valinnoistaan.,
• olemme kaikki ainutlaatuisia yksilöitä tekemiemme valintojen vuoksi, ja uudistamme jatkuvasti itseämme näiden valintojen kautta.
• teemme oman merkityksemme elämässä.
• ahdistus on luonnollinen piirre ihmiselämässä.
• Meidän täytyy tulla toimeen tämän ahdistus elää autenttisesti (Burnham & Papandreopoulos, n.d.).

Rakennettu nämä säätiöt, eksistentiaalinen hoidon tavoitteena on tukea asiakkaiden hyväksyminen ja voittaminen eksistentiaalinen pelkoja luonnostaan ihminen., Nämä pelot ovat:

• Vapaus ja vastuu
• Kuoleman
• Eristäminen
• Merkityksettömyys (Vallejos, 2016)

Tulossa kasvotusten jokin edellä mainituista, tai ymmärtämättä, että voit kohdata yhden tai kaikki nämä lopulta, voi aiheuttaa ylivoimainen tunne pelkoa tai ahdistusta, mahdollisesti johtavat monia psykologisia ja emotionaalisia toimintahäiriöitä.,

Vaikka se voi olla lohdullista yksinkertaisesti ole ajatella noin väistämättömyys kuoleman tai yksinäisyyden me kaikki koemme aika ajoin, tai kieltää tämän väistämättömyyden, välttäen todellisuus ei auta meitä elämään käsittelemään todellisia kysymyksiä. Hyväksymättä ja löytämättä keinoa elää näiden ihmisenä olemisen realiteettien kanssa on mahdotonta elää aidosti.

Eksistentiaalinen terapia opastaa asiakkaita oppiminen ottaa vastuuta omasta valintoja ja päätöksiä, jotta niiden arvot ja auttaa heitä elää enemmän autenttisesti., Tämä hoitomuoto ei keskity hienoihin tekniikoihin tai läksyjen määrittämiseen halutun tuloksen saavuttamiseksi. Kohta ei ole välttämättä oppia tiettyjä taitoja, tai poimia tietty tapa, mutta muodostaa realistinen ja aito suhde elämään.

Vastaavasti, eksistentiaalinen terapeutit eivät ole kylmä ja syrjässä ammattilaisia tai valkoinen torni intellektuellit psykoanalyysin, eivätkä ne asiantuntijat jotka antaa maaginen yhdistelmä harjoituksia ja tehtäviä, joiden avulla asiakas parantaa., Sen sijaan eksistentiaaliset terapeutit ovat kanssaihmisiä, joilla on samat Matkat ja jotka käsittelevät samoja väistämättömiä ihmisen tilan totuuksia (Diamond, 2011).

Perustajat Eksistentiaalinen Terapia

Vaikka alkuperäinen filosofit hyvitetään heidän panoksestaan filosofia ajattelun voidaan katsoa perustajat eksistentiaalinen terapia, siellä oli muutamia harjoitellaan terapeutit teki jalkatyön sisällyttää eksistentialismi yhtenäiseksi hoito.,

Sijoitus voidaan pitää ”perustajaisä” eksistentiaalinen terapia, koska hänen ensimmäinen kokeilu yhdistää eksistentialismi kanssa psykoanalyysin (Hyvä Hoito, 2013). Kun hän aloitti uransa enimmäkseen synkronoituna Freud ja psykoanalyysin teorioita, Sijoitus tuli keskittynyt enemmän läsnä kuin aiemmin ja enemmän hyväksyviä tunteita, jotka ovat luonnostaan ihminen.

Paul Tillich ja Rollo Voi kuljettaa eksistentiaalinen terapia taskulamppu ja auttoi tuoda se osaksi valtavirtaa vuonna puolivälissä 20-luvulla (Vallejos, 2016).,

Irvin Yalom, toinen tärkeä persoonallisuuden eksistentiaalinen terapia, lisäsi hänen yksitoista terapeuttisia tekijöitä ryhmän hoito yleensä, joka sisälsi tärkeää hyväksyä ja oppia olemassa eksistentiaalinen pelkoja. Tämä panos auttoi kansantajuistaa eksistentiaalinen terapia-tyyppinen hoito, ja samalla lisätään ripaus eksistentiaalinen terapia-käsitteitä, jotta kaikki ryhmän hoitoja, jotka syleili Yalom on yksitoista tekijät (Hyvä Hoito, 2015).,

Oikeat Olosuhteet Eksistentiaalinen Terapia

Eksistentiaalinen terapia ei ole tarkoituksenmukaista, että jokainen yksilö tai jokaiseen tilanteeseen. Kuten kaikki muut hoitomuodot, on tilanteita, joissa tämä hoito on tehokkain ja olosuhteet, joissa toisen tyyppinen hoito olisi suositeltavaa.,

Eksistentiaalinen terapia on erinomainen menetelmä hoitoon psykologinen ja emotionaalinen epävakaus tai toimintahäiriöitä, jotka johtuvat perus hermostuneisuus ihmisen elämää (kuten edellä todettiin, vapaus ja vastuu, kuolema, eristäminen, ja merkityksettömyys). Tällaisia voivat olla esimerkiksi masennus ja ahdistuneisuus, päihde-ja riippuvuusongelmat sekä posttraumaattinen stressi.

Se on erityisen tehokas ihmisille, jotka ovat avarakatseisia ja valmiita tutkimaan raskaampia teemoja elämässä, sekä niille, jotka etsivät ja kamppailee löytää merkitys (Vallejos, 2016).,

luonteen Vuoksi eksistentialismi, eksistentiaalinen terapia on todennäköisesti auttaa asiakkaita saada aikaan pysyvää muutosta heidän näkökulmasta, sen sijaan kannustaa lyhyen aikavälin työtä, että asiakas voi menettää motivaatiota jatkaa heti istuntojen lopussa.

eksistentiaalisen hoidon keskittyminen ihmiselämän tärkeimpiin huoliin voi kuitenkin johtaa sokeuteen välittömämmistä huolenaiheista tai tietämättömyyteen asiakkaan kohtaamista perimmäisistä asioista., Se on hyvä auttaa asiakasta voittamaan kuoleman pelko, mutta jos ne ovat myös edessään vainoharhainen harhaluulot, voittaa eksistentiaalinen pelko kuolema voi olla etusijalla tällä hetkellä.

Tämän tyyppinen hoito voi myös olla haitallista niille, jotka eivät halua sukeltaa eksistentiaalinen syvyyksiin, varsinkin ne, jotka ovat määrätietoisesti välttää vastakkainasettelua näitä ideoita. Vaikka se on jokaisen yksilön etu tulla toimeen näiden väistämättömyyksiä, ei jokainen yksilö on valmis omaksumaan eksistentialisti ideoita milloin tahansa., Joillekin yksilöille, työntää heidät huomioon of death, eristäminen, ja merkityksettömyys voi aiheuttaa tahattomia seurauksia, mukaan lukien syvä masennus, itsemurha-ajatuksia, tai jopa itsemurhayrityksiä.

Vastaavasti yksilö, joka on vain etsivät pikaratkaisua hänen tai hänen nykyiset haasteet eivät välttämättä ole valmiita tai halukkaita sukeltaa niin voimakas hoitomuoto (Vallejos, 2016).

Eksistentiaalinen Terapia Suhde

Vaikka terapeuttinen suhde on elintärkeä minkäänlaista hoitoa, se on erityisen tärkeää eksistentiaalinen terapia., Kuten aiemmin mainittiin, terapeutti ei ole kaukainen asiantuntija, joka on jalomielisesti ohjata asiakasta läpi itsetuntemuksen; pikemminkin, hän tai hän on kaveri ihmisen, joka on myös kokenut, eksistentiaalinen ahdistus ja pelko, ja sen tavoitteena on ohjata muita läpi vaikea prosessi hyväksyä ja elää väistämättömiä seurauksia ihmisen elämässä.

terapeutti ei ole passiivinen tai neutraali läsnäolo terapiahuoneessa. Hän osallistuu aktiivisesti terapiaistuntoihin ja hänen on sitouduttava aidosti asiakkaan kanssa parantumisen helpottamiseksi., Vuonna eksistentiaalinen terapia, pystyttämiseen säveltänyt ja ammatillinen edessä voi vahingoittaa enemmän kuin auttaa – asiakkaiden on voitava liittää terapeutin kanssa henkilökohtaisella tasolla.

Eksistentiaalinen terapia voi sisältää tekniikoita tai ideoita muista hoitomuodoilla, kuten kognitiivinen, käyttäytymiseen, kerronta, ja toiset, mutta kaikki eksistentiaalinen terapia istuntoihin riippuu tuottava ja läheinen suhde terapeutin ja asiakkaan onnistua (Diamond, 2011).

Take Home Message

Tämä pätkä esitteli ajatuksen hoitomuoto, joka perustuu eksistentialismi.,

toivon, että se on antanut sinulle hyvä käsitys siitä, mitä eksistentiaalinen terapia on, miten se toimii, ja mitä se voi tehdä sinulle tai asiakkaillesi.

lisätietoa eksistentiaalisen hoidon tehosta löydät täältä. Voit oppia, miten voit sisällyttää eksistentiaalisen terapian ideoita käytäntöön, käy tällä sivustolla.

Mitä mieltä olet eksistentiaalisesta terapiasta ja ylipäätään eksistentialismista? Luuletteko, että me jokainen luomme oman merkityksemme tai tarkoituksemme elämässä? Oletko kokeillut eksistentiaalista terapiaa asiakkaana tai lääkärinä? Kerro meille kommenteissa!

Kiitos lukemisesta!,

toivomme, että nautit tämän artikkelin lukemisesta. Älä unohda ladata meidän 3 merkitys ja arvostettu elävä harjoituksia ilmaiseksi.

Jos haluat oppia enemmän, meidän Merkitys ja Arvostettu Elävän Masterclass© auttaa sinua ymmärtää tieteen takana merkitys ja arvostettu elävä, innostaa sinua yhteyden teidän arvot syvemmällä tasolla ja tehdä sinulle asiantuntija edistämään tunteen merkitys elämässä asiakkaat, opiskelijat tai työntekijät.