Jos et mene hullu kookospähkinöitä, sinun täytyy lisätä joitakin parhaista kookos vettä, päivittäistä ruokavaliota. Tämä terve, kaikki-luonnollinen juoma, joka on valmistettu neste sisällä nuori, vihreä kookospähkinöitä, ja monet suosituimmista kookos-vesi merkkejä farm niiden kookospähkinöitä Kaakkois-Aasiassa ja erityisesti Thaimaassa ja Vietnamissa.
viime vuosina kookosvedestä on tullut yhä suositumpi juoma., Se on, koska vesi peräisin kookospähkinöitä on hyvin vähärasvainen, mutta sisältää kuitua, C-vitamiinia ja enemmän kaliumia kuin banaani. Itse asiassa, jotkut ihmiset ovat löytäneet suuri menestys vaihtamalla niiden urheilujuoma, sooda ja mehu tapoja kookos-vesi.
juoma ei ole vain luonnollinen tuote, joka maistuu hyvältä, vaan se on myös terveellistä sinulle. Alla, keskustelemme joitakin terveyshyötyjä kookosveden, ja sitten esittelemme sinulle parhaat kookosveden tuotemerkkejä voit tilata verkossa juuri nyt.,
kookosveden terveyshyödyt
parasta kookosvettä käsittelevässä artikkelissa juoman terveyshyötyjä ei voi sivuuttaa. Koska ihmiset ovat juoneet kookosvettä satoja vuosia, tästä luonnoneliksiiristä on olemassa runsaasti tieteellistä tutkimusta.
- Nesteytys: keskimääräinen henkilö, kulutus kookos vesi on eniten hyötyä kannalta nesteytys (ja kotiin korjaamaan krapulaa)., Neste sisältää luonnollisia versioita monista elektrolyyttejä löytyy sports recovery-juomia, ja säännöllisesti vievää kookos-vesi post-workout johti korkeampiin nesteytyksestä tasoilla kestävyysliikkujalle verrattuna vettä.
- Sydän Terveys: Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että kookos-vesi voi olla antioksidanttisia ominaisuuksia, ja se voi vähentää sydänsairauksien riskiä.
- Alempi verensokeritaso: tutkimusten mukaan kookosveden nauttiminen voi alentaa verensokeria., Lisäksi diabeetikkoeläimet saattavat säilyttää vakaamman verensokerin juodessaan kookosvettä säännöllisesti.
- Estä munuaiskiviä: nesteytyminen (myös pelkällä vedellä) on välttämätöntä munuaiskivien ehkäisemiseksi. Erään tutkimuksen mukaan kookosvesi saattaa kuitenkin estää munuaiskiviä muodostavien kiteiden tarttumisen toisiinsa, mikä tekee siitä tehokkaamman ehkäisyn kivuliaille kiville.
kokonaan kookosveden terveyshyötyjä ei voi sivuuttaa. Lisäksi keskimääräinen kookosveden lasi sisältää vähemmän kaloreita ja sokereita kuin mehu tai sooda., Valitettavasti kookosvettä ei voi kutsua dieettijuomaksi, sillä se sisältää yleensä 50 kaloria annosta kohti tai enemmän. Jos maku kuitenkin maistuu, kannattaa urheilujuomat, limsat ja korkeasokerinen mehu korvata kookosvedellä.
Jos olet valmis antamaan tämä luonnollinen juoma, kokeilla, katsoa läpi viisitoista parhaat merkit kookos vettä saatavilla verkossa osto.,
Vita Coco kookosvettä
PARAS YLEISTÄ
yksi luotettavimmista nimiä, kookos-vesi, Vita Coco vie meidän numero yksi paikalla. Tämä pakkaus sisältää 12 kerta-annosta kookosvettä. Jokainen sisältää vain 60 kaloria ja on täysin rasvaton, gluteeniton ja ei-GMO. Lisäksi, tämä kookos-vesi on täynnä vitamiineja ja elektrolyyttejä, joten se on hyvä vaihtoehto urheilu juomia ja hedelmämehua., Plus, tämä tuote on pakattu laatikoihin sijaan, pullot, varmistaa oman on-the-go nesteytys on ympäristöystävällinen.
Image courtesy of Amazon Coconut Beach 100% Kookos Vettä
PARAS YKSITTÄINEN VOI OSTAA
Coconut Beach 100% Kookos-Vesi on kuin loma voi. Tämä suoraan luonnosta valmistettu juoma on valmistettu puhtaasta thaimaalaisesta kookosvedestä., Plus, kookospähkinöitä raaka luoda tällainen virkistävä neste ovat ei-GMO, joten voit olla varma, että juoma on niin hyvä ympäristö, koska se on kehosta. Ja, kuten bonus, jokainen voi on 16 unssia nestettä vs. tavallinen 12, ja voit ostaa yhden voi Drizly nähdä, jos pidät siitä ennen investoimalla koko tapauksessa.,
Image courtesy of Drizly Vaaraton Sato Raaka-Kookos Vettä
PARAS RAAKA-KOOKOS-VESI
Useimmat purkitettu kookos-vesi merkkejä lämpöä tai pastöroida juomia, jotta pidentää säilyvyyttä. Jotkut tutkijat uskovat, että tämä saattaa heikentää kookosveden terveyshyötyjä. Jos siis haluat saada juomastasi kaiken irti, varmista aina, että kookosvesi on ”raakaa”, kuten harmiton sadonkorjuu raaka kookosvesi., Tämä puhdas, orgaaninen juoma on valmistettu vastuullisesti korjatuista kookospähkinöistä, jotka muistuttavat Thaimaassa esiintyviä tuoksuvia lajikkeita. Koska tämä kookos juoma on raaka, se on myös kalliimpaa kuin muut vaihtoehdot tällä listalla.
Image courtesy of Drizly Cococoast Passionfruit Kookos Vettä
PARAS MAUSTETTU
Jos et nauttia maku kookos vettä, mutta haluat saada terveyshyötyjä, harkita ostaa maustettu versio, kuten Cococoast Passionfruit Kookos-Vesi., Tämä voi sisältää kaikki vitamiinit ja ravintoaineet kookos vettä, mutta maistuu kirpeä passion sijaan. Luotu Uudessa-Seelannissa, Cococoast tuo 90% puhdasta kookosvettä ja 10% luonnollista passionhedelmämehua jokaisen annoksen sisällä. Lisäbonuksena tämä kookosvesi ei sisällä lisättyä sokeria ja on kolesteroliton.
Image courtesy of Drizly Maan Ympyrä Organics Puhdas Kookos-Vesi Jauhe
PARAS JAUHE
Joskus paras kookos-vesi on aika voit tehdä kotona., Onko sinulla halua tallentaa kymmenkunta pulloa ruokakomero, ovat huolissaan siitä, et käyttää kaikkia kookos-vesi, ennen kuin se menee huonosti tai ovat huolissaan ympäristöstä, voi olla syitä, miksi et halua ostaa pullotettua tai purkitettu kookos-vesi. Onneksi purkitettu tai pullotettu neste ei ole ainoa vaihtoehto. Kookosvettä voidaan myös jauhaa tiivistetyssä muodossa, kuten tämä Maaympyrä Organics puhdasta Kookosvesijauhetta. Lisää teelusikallinen jauhetta kupilliseen vettä, ja voit nauttia herkullisen lasin kookosvettä., Vaihtoehtoisesti, lisää jauhe mehu tai smoothie hyödyt kookosmehu ilman makua.
Image courtesy of Amazon MOJO Puhdasta Kookos Vettä
PARAS PURKITETTU
vain yksi ainesosa jokainen voi, voit olla varma, MOJO Puhdasta Kookos-Vesi on yhtä puhdasta kuin se tulee. Tämä ei-GMO-juoma ei ole valmistettu konsentraatista, mutta se on makeampi kuin monet kilpailijat, kiitos käytettyjen kookospähkinöiden valikoiman., Se on myös vain 50 kaloria per annos, joten MOJO hieman terveellisempää kuin monet muut merkit listallamme. Tartu tähän 12 tölkin pakkaukseen, joten sinulla on riittävästi nesteytykseen, cocktailien sekoittamiseen ja treenin jälkeiseen elektrolyyttinvahvistukseen.
Image courtesy of Amazon 7. ZICO Luonnollinen 100% Kookos Juoda Vettä
PARAS PULLOTETTU
suurin kannettavan kookos-vesi, etsiä ei edelleen kuin ZICO Luonnollinen 100% Kookos Vettä Juoda. Neste tulee 16.,9 fluid-unssi, PET-pullot, jotka sopivat helposti cup haltijat ja mini-jääkaapit, joten tämä paras vaihtoehto kulutukseen liikkeellä. Kookosvesi itsessään on ei-GMO ja pullotettu Thaimaassa. Se ei myöskään sisällä lisättyä sokeria ja on luontaisesti rasva – ja gluteeniton.
Image courtesy of Amazon NutriVsta Vaaleanpunainen Kookos Vettä
PARAS VAALEANPUNAINEN, KOOKOS-VESI
jotain hieman enemmän epätavallinen, kokeile NutriVsta Vaaleanpunainen, Kookos-Vesi., Tässä vedessä oleva” vaaleanpunainen ” on peräisin Nam-Homin kookospähkinöistä, joita käytetään tämän veden valmistukseen. Näiden tiettyjen kookospähkinöiden liha on vaaleanpunaista, kun nuoret yksilöt ovat halkeilleet auki vedelleen. Varsinaisen veden vaaleanpunainen tulee kuitenkin korkeasta polyfenolioksidaasin tasosta, joka on luonnollinen antioksidantti. Nämä tekijät tekevät tämän ei-GMO, gluteeniton ja sokeriton kookos-vesi herkullisia, virkistävä ja hyvä samaan aikaan.,
Image courtesy of Amazon Amy & Brian Ei-GMO Kookos Vettä
PARAS EI-GMO
Amy ja Brian Amy & Brian Ei-GMO-Kookos-Vesi ylpeilevät heidän perheyritys, joka on myynyt kookos-vesi Thaimaasta on tuoreimmat nuori kookospähkinöitä vuodesta 2001. Tuloksena juoma ei ole rasvaa tai lisättyä sokeria ja on täynnä kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia., Tämä kookosvesi on hyvä vaihtoehto Gatoradelle, soodalle tai mehulle. Jos tavallinen kookosvesi ei miellytä, Amy ja Brian valmistavat myös kookosvettä sellulla, limellä tai kanelilla.
Image courtesy of Amazon Maku Nirvana Todellinen Kookos Vettä
PARAS SELLUN
Paljon kuin appelsiini mehu, kookos-vesi voi olla nautti kanssa tai ilman massaa., Ihmisille, jotka rakastavat kookospähkinän makua ja nauttivat silloin tällöin kookosjälkiruokaa, on erittäin suositeltavaa pullo kookosvettä sellulla. Kookoksen palaset antavat juomalle hieman tuntumaa. Taste Nirvana tekee sellulla yhden parhaista kookosvesistä. Heidän tuotteensa on valmistettu premium nam hom-kookospähkinöistä, joita kasvatetaan Thaimaan Nakhon Pathomin maakunnassa. Nämä suuret ja makeat kookospähkinät kerätään huippukypsinä ja pullotetaan muutamassa tunnissa. Tuloksena on herkullinen kookosvesi, joka on yhtä koukuttavaa kuin se on terveellistä.,
Image courtesy of Amazon CocoGoodsCo Yhden Alkuperä Luonnollinen Kookos Vettä
PARAS ARVO
Se CocoGoodsCo Luonnollinen Kookos-Vesi on yksi parhaista arvo kookos vedet markkinoilla. Tämä kookosvesi tulee 12 16,9-unssipakkauksessa, eli se maksaa alle 0,14 dollaria unssilta. Itse juoma, joka tarjoillaan parhaiten jäähdytettynä, on luonnollista ilman lisättyä sokeria. Lisäbonuksena CocoGoodsCo. sijoittaa uudelleen 2.,5% heidän voitoistaan takaisin paikallisten viljelijöiden, työntekijöiden ja yhteisöjen lähellä Vietnam coconut maatilat osana ”2,5% kaikki hyvä lupaus.”
Image courtesy of Amazon Zola Kookos Vettä Espresso
PARAS KOFEIINIA
Jos haluat vaihtaa terveellisempään juoma, mutta tarvitset silti kofeiini osuma, joka tulee päivittäin kahvia tai sooda, harkitse Zola Kookos Vettä Espresson kanssa., Jokaisessa tölkissä on kaksi shottia tummapaahtoista espressoa sekoitettuna thaimaalaisista kookospähkinöistä peräisin olevaan kookosveteen. Se tarkoittaa, että on 150 mg kofeiinia pitää sinut menossa jokaisen tölkin lisäksi vaikuttava 260 mg kaliumia tarjoama kookosveden. Lisäksi, Zola tuottaa myös viisi muuta hyvin läpi erilaisia kookos-vesi, alkaen tavallinen massa ananas.,
Image courtesy of Amazon C2O Puhdasta Kookos Vettä
ympäristöystävällinen
oletko huolestunut Gmo ottaen yli oman ruokavalion? Hanki Ei-GMO hanke todennettu C2O puhdasta kookosvettä. Tämä brändi tekee kaiken kookosveden Thaimaassa nuorista, vihreistä kookospähkinöistä kestävillä hankintamenetelmillä. Tuloksena on 100% puhdasta kookosvettä, joka sisältää viisi tärkeää elektrolyyttiä. Plus, jos kookosvesi ei maistu sinulle hyvältä, c2o tekee myös herkullisia makuja käyttäen 100% mehuja., Ja koska se tulee purkissa, muovijätteestä ei tarvitse huolehtia.
Image courtesy of Amazon Goya Makeuttamaton Kookos Vettä
PARAS RUOANLAITTO
Kun raaka, luonnollinen kookos-vesi on aina paras vaihtoehto, et välttämättä aio käyttää kookos vettä parin viikon ajan. Jos näin on, tarvitset kookosvettä, joka on rakennettu säilyväksi, kuten Goya makeuttamatonta kookosvettä., Nämä tölkit sisältävät 98% kookosvettä sekä sitruunahappoa ja happamuudensäätöaineita, jotta sen säilyvyys olisi pidempi. Säilöntäaineiden lisäksi Goyan versio tästä nesteestä on yhtä hyvä sinulle kuin muutkin, ja se on ihanteellinen ruoanlaittoon tai leivontaan.
Image courtesy of Walmart Sato Bay Kookos Vettä
PARAS TÖRSÄTÄ
Jos tarvitset suuri määrä, kookos-vesi, Sato Bay Kookos-Vesi voisi olla valinta sinulle. Tämä kaikki luonnolliset neste tulee 12 laatikkoa 33.,8 nestettä unssia, joten saat tarpeeksi kookosvettä juhliin. Ei-GMO-kookosvettä ei ole valmistettu konsentraatista ja se sisältää vain 40 kaloria annosta kohti. Pakattu Thaimaassa, tämä juoma voi auttaa kosteuttaa ja palauttaa post-workout tai voidaan käyttää mikseri runsaasti herkullisia concoctions.
Image courtesy of Walmart