• Rock Ihre Reha: Reha ist ein wichtiger Teil des Puzzles, und eine, die Sie sollten anfangen, darüber nachzudenken, auch vor Ihrer Operation. Wenn Sie bis nach Ihrer Operation warten, um einen Termin zu vereinbaren, stehen Sie möglicherweise auf einer Warteliste, sagt Marko. Ein verzögerter Beginn der Physiotherapie kann den Fortschritt auf der Straße beeinträchtigen.

Auch wenn Sie nicht sicher sind, wie Ihr Post-Op-Zeitplan aussehen wird, sagt Marko, dass Sie zumindest einige Termine in den Büchern haben sollten, da Sie wissen, dass Sie sie bei Bedarf ändern können., Zu wissen, dass Sie bereits einen Fleck haben, ist „ein Kopfschmerz weniger, mit dem Sie nach der Operation umgehen müssen, sind groggy, und Umgang mit dieser Heilungsphase.“

Wenn Sie sich auf eine Rückenoperation vorbereiten, wissen Sie, dass die Genesung eine Frage von Zeit und Mühe ist. Während Sie geduldig sein und auf die Heilung Ihres Körpers warten müssen, können Sie den Prozess erleichtern, indem Sie vor der Operation in Form kommen, nach der Operation aktiv bleiben, sich an Ihre Aktivitätsvorkehrungen halten und durchgehend mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten.