Efter at trække sig tilbage fra rampelyset for et par år, den oscar–vindende skuespiller er tilbage med et nyt projekt og et frisk syn på livet.,

Hilary Swank er omgivet af vilde blomster på toppen af et bjerg i Colorado. Vi skyder hendes sundhedsdækning på ejendommen, hvor hun og hendes mand på to år har valgt at selvisolere under COVID-19-pandemien. Med sine fire hunde ser hun helt på fred—noget der er tydeligt selv langvejs under denne socialt distancerede fotoseanse.,

Den 46-årige er så afslappet på denne bjergtop, er det nemt at glemme, at hun er en af Hollywoods mest respekterede skuespillerinder. Som to-gangs Oscar-vinder for Bedste Skuespillerinde har Hilary haft en karriere, som mange kun stræber efter. I sin mindeværdige accept tale for Million Dollar Baby, hun sagde, “Jeg er bare en pige fra en trailer park, der havde en drøm.”

selvom det er sandt, maler det ikke hele billedet. Hilary drømte ikke bare om at være skuespillerinde—hun arbejdede sin røv for at få det til at ske., Faktisk arbejdede hun nonstop fra 15 – årsalderen til udgangen af 2014, da hun valgte at tage en pause af personlige grunde.

RELATERET: Hilary Swank Viser Off Hendes Træning Bevæger sig for, Tonede Arme på Instagram

Hilary ‘ s far havde brug for en lungetransplantation, og hun var fast besluttet på at blive ved hans side. Hun havde oprindeligt troet, at hun ville tage et år fri. Men hun var forpligtet til at hjælpe sin far, indtil han fuldt ud kom sig, og det endte med at tage tre år. Det er sagen om Hilary-hun gør ikke noget halvvejs.,heldigvis har hendes far det godt, og hun er langsomt begyndt at vende tilbage til skuespil. Tidligere i år optrådte hun i thrilleren The Hunt. Og i September kan du fange hende som førende i Netfli .s nye serie væk. Hendes karakter dedikation til hendes drøm om at være astronaut paralleller Hilary egen hengivenhed til hendes håndværk. Og mens hun siger, at hun var begejstret for at komme tilbage på Arbejde, anerkender hun også, at hun vender tilbage til det med nogle nye livslektioner.,

Hvad har bragt dig og din mand til Colorado?

jeg var i Iowa til min bedstemors begravelse, og så pludselig isolation var i kraft, og vi tænkte, “Wow. Hvordan kommer vi hjem herfra?”Vi ejede ikke en bil, så vi købte en brugt bil og startede vores kørsel tilbage til Los Angeles. Og så stoppede vi i Colorado. Vi skulle bo fire eller fem nætter, og vi endte med at blive i flere måneder.,

RELATERET: Jordana Brewster Taler Mental Sundhed Under Karantæne, og Hvordan Hun Forklarede Pandemi, at Hendes Børn

Hvad har den isolation været for dig?

Jeg elsker at være historiefortæller, fordi jeg kommer til at arbejde med så mange mennesker. Men så kan jeg godt lide at gå ud og have min genopladningstid. For mig er det i naturen. Det er ikke ulig os at gå måneder mellem job som dette. Så for os var dette ikke et stort chok.

du har fire hunde—redder de alle?

Ja, Jeg redder kun., Noget som 6 til 8 millioner dyr i USA hvert år skal reddes, og kun omkring halvdelen af dem finder evigt hjem. Resten klarer det ikke. Når du hører det ,er du som: “selvfølgelig vil jeg redde.”

og du har en velgørende organisation omkring redninger?

Ja, det hedder Hilaroo. Vi bringer unge, der er blevet opgivet sammen med dyr, der er blevet forladt for at hjælpe med at helbrede hinanden. Det er ekstraordinært at se udsatte, underbetjente unge forbinde med disse hunde.,

RELATERET: Rita Wilson fortæller at Overleve Brystkræft, Coronavirus, og Hvorfor Sangskrivning, der Gør Hende til at Føle sig Som en “Ægte Kunstner”

Vidste du føler, at forbindelsen til dyr som barn, også?

Ja. Jeg voksede op i en lavere socioøkonomisk baggrund, så jeg lærte klassisme i en ung alder. En af de ting, der fyldte mit hjerte var dyr, fordi ingen af dem så på mig for andet end for den jeg er., Det blev hurtigt klart, at de ville være ved min side og en del af min rejse, for evigt. De rører mit hjerte på en måde, som mange mennesker ikke kan.

var du klar over, at du havde færre penge?

ikke før jeg blev gjort opmærksom på det. Jeg havde et tag over hovedet. Det var vigtigt for min mor at finde en måde at altid sørge for, at jeg spiste. Hun ville gå i gæld for at fodre os. Også for mig var der et tag over mit hoved, jeg havde mad, og jeg så ikke andet end “dette er mig, der lever mit liv.,”

på sociale medier deltog du for nylig i #Sharethemicno.for at hjælpe med at forstærke stemmer fra sorte kvinder. Hvordan blev du involveret?

den utrolige Glennon Doyle—hvis modige, konstante og unapologetiske arbejde jeg så beundrer—rakte ud og spurgte, om jeg ville være en del af det. Hun bruger altid sin stemme til andre kvinder, og, i dette tilfælde, sorte kvinder. Uden tvivl er det yderst vigtigt for os alle at bruge vores stemmer, vores platforme og vores handlinger til at hjælpe med at helbrede og afbalancere racemæssig ulighed. Tingene er længe forfaldne til forandring.,

relateret: Alanis Morissette ammer på vores omslag—og det er en hyldest til mødre overalt

du bruger også din platform til at være en talsmand for LGBT.+ – samfundet. Fortæl os mere om det.

i 2000, efter at drenge ikke græder, blev jeg ydmyg og beæret over at blive bedt om at være talsmand for Hetrick-Martin Institute , som varede i 12 år., Selvom jeg indså, at jeg ikke var den bedste til stillingen ved hånden, da jeg ikke var til at leve det, jeg var heldig nok til at have folks opmærksomhed, og så muligheden i at bruge min platform til at hjælpe LGBTQ+ fællesskabet, uanset på hvilken måde jeg kunne, for at forstærke deres stemmer og behov på det pågældende tidspunkt. Tyve år senere tror jeg, at der er en dybere forståelse for, at for virkelig at forstå erfaringerne og kampene i et samfund, er det bedste at gøre plads til dem, så de kan høres., Vi kan bruge vores privilegium til at fjerne forhindringer, så deres meddelelser og historier kan høres af det bredeste publikum.

i 2014 tog du en pause fra at handle for at hjælpe din far med at komme sig efter en lungetransplantation.

Ja. Det skulle være et år, fordi det tager et år at se, om en organtransplantation tager. En lungetransplantation er den sværeste af alle, da det er et utroligt delikat organ. Planen var at starte et år. Jeg blev min fars sundhedsforkæmper. Et år blev hurtigt til to og derefter tre. Og gudskelov blev bønner besvaret., Han er sund og klarer sig rigtig godt fem-plus år senere.

RELATERET: Kourtney Kardashian på at Ændre Sin Livsstil til at Være Mere Sund: Fra Vampyr Ansigtsbehandling til at Give Op Kalorieindhold Tælle

Hvilke råd vil du give til andre mennesker, der er blevet sundhed fortalere?

det kræver meget energi, kærlighed og opbyggelse af dig selv i sagen. Op-og nedture er så udfordrende og kan være overvældende., Sørg for, at du tager tid for dig selv, og at du vokaliserer, hvad dine behov er for de mennesker, der er omkring dig, så de kan hjælpe med at støtte dig.

hvad trak dig væk?

før jeg var skuespiller, ville jeg være astronaut. Jeg havde sådan en passion for og respekt for astronauter og mennesker, der udforsker noget, der er så meget større end os alle. Noget andet, som var lige så vigtigt for mig, da jeg læste væk, var, at scriptet var unikt i dets optagelse af så mange multietniske tegn., De kæmper også alle med deres egne magtfulde personlige historier, som virkelig forbinder os alle. Det fremhæver også den smukke kendsgerning, at rummet ikke har nogen grænser. Vi kunne bruge mere af det hernede lige nu.

rollen ser ud som om den var fysisk krævende, endda bare iført rumdragt!

så rumdragten selv vejede 35 pund, og så var rygsækdelen omkring yderligere 20 pund. At foregive, at du er i tyngdekraft med al den vægt, var så udfordrende.,relateret: Chelsea Handler om, hvordan’ Terapi, meditation og ukrudt ‘ ændrede sit liv

Har du altid ønsket at træne?

sport var min babysitter—de var hvad jeg kunne gøre efter skole, mens mine forældre arbejdede. Det er sådan et sundt sted for piger at være. Kvinder er notorisk blevet objektiverede og bagatelliserede, også, for mig, sport var en vigtig del af at sammensætte min identitet og sørge for, at min krop blev brugt til et mål. I stedet for at arbejde på at se en bestemt måde, jeg træner, fordi det får mig til at føle mig godt. Det er en stress relief., Det hjælper mig med at sove bedre. Jeg kunne ikke leve uden motion. For mig er det som luften, Jeg trækker vejret eller den mad, jeg spiser.

kommer sund kost naturligt til dig?

går tilbage til min barndom, vi spiste en masse billig mad—jeg overdriver ikke, Ho Hos og Ding Dongs. Jeg drak seks Mountain de .s om dagen, og jeg kan ikke forklare mængden af fastfood jeg havde. min mor lavede mad. Jeg har stadig denne tankegang, at jeg er bange for, at jeg vil løbe tør for mad. Hvis du kigger i min taske, har jeg ALLE slags snacks, fordi jeg bare aldrig vil være uden mad. Det er min komfort tæppe., Og min mand gør narr af mig, fordi jeg åbner en proteinbar og får et par bid som min snack, men så pakker jeg den op igen. Han vil trække det ud to måneder senere, og han er ligesom, ” skal du spise dette? Jeg er sikker på, at det ikke engang er godt mere.”Jeg er ligesom,” Ja, Jeg vil spise det, og det er der, fordi jeg har brug for det en af disse dage.”Jeg kan ikke lide at spilde.

i 2016 grundlagde du Mission Statement, en tøjlinje. Hvad gør det unikt? Mission Statement voksede ud af det tidspunkt, hvor min far hvilede på hospitalet., Jeg tænkte: “jeg kan måske ikke være i stand til at være kreativ, men jeg kan stadig finde en måde at være kreativ på.”Jeg ønskede at skabe luksusbeklædning, som du kan vaske derhjemme, inklusive læder og italiensk cashmere. Det er lavet i de samme fabrikker som mærker, men til en fjerdedel af prisen. Vi kalder det ” befriende luksus.”

Hvad betyder wellellness for dig?

Jeg tror, det er bare at spørge os selv, “hvad har jeg brug for?”Og forresten kan det ændre sig dagligt. Det kan ændre sig hver time. Men det er ideen om at ære, hvad det er, du har brug for dig selv, og gør det.,

denne artikel blev oprindeligt vist i September 2020-udgaven af Health Maga .ine. Klik her for at abonnere i dag!

til At få vores bedste historier leveret til din indbakke, kan du tilmelde dig at Leve Sundt nyhedsbrev

Gratis Medlemskab

Få ernæring vejledning, wellness-rådgivning, og sund inspiration direkte i din indbakke fra Sundhed