under en fuld bloddonation, en person giver 450 ml blod. Det er omkring 10 procent af en voksnes blodvolumen. At give dette beløb er sikkert og forårsager typisk ikke nogen dårlige virkninger. 1 procent af donationen i Vores blodcenter) kan donoren opleve bivirkninger under eller efter donationen: svaghed, svimmelhed, koldsved, besvimelse og andre symptomer).,

Risiko for bivirkninger kan øges ved at:

• ikke at have spist
• manglende søvn
• følelsesmæssig stress (angst om den procedure, se blod eller andre donorer, der afgiver blod)
• træt
• smerter under nålen indsættelse

Besvimelse eller en følelse af mathed eller svimmelhed kan være forårsaget af et fald i blodtrykket.

Sørg altid for, at du er sund, udhvilet og har spist, før du giver blod.,er:

• at drikke masser af væske før og efter du giver blod, herunder dagen efter, at en donation;
• til at foretrække lean og jern-rige fødevarer (rødt kød, lever, mørke grønne og farverige grøntsager osv.);
• det bedste tidspunkt at give blod er to eller tre timer efter at du har spist;
• hvis dit blodtryk tendens til at være lav, spise mere saltholdigt mad – øge dit saltindtag før og efter donationen, da dette vil bidrage til at øge dit blodtryk;
• for at indtage masser af væske efter at give blod, så godt; det Blod, Center tilbyder gratis te, kaffe og juice., Og lettere anretninger – sød cookies og salte kiks;
• til at hvile efter at give blod, før du går videre med dine daglige aktiviteter, og lad din krop vænne sig til den lavere mængde blod;
• det er tilrådeligt at undgå anstrengende fysisk anstrengelse på dagen for organdonation, og den følgende dag (arbejde ud, saunaer, swimmingpool) på den dag, du giver blod, og dagen efter.

besvimelse, mens du giver blod, skyldes dog normalt psykologiske faktorer.,

for At forhindre dette:

• afværge dine øjne fra sprøjten og blod beholder;
• prøv at tænke på noget andet og være fleksibel – du er med til at redde liv, når du giver blod;
• Blod-Center arbejdstager er ved din side under hele forløbet og er klar til at hjælpe dig, hvis det er nødvendigt.

spænding af dine muskler forhindrer også blodtrykket i at falde: klem en gummibold, kontrakt regelmæssigt dine gluteal-og benmuskler.,

efter at have givet blod, kan du føle dig svag, hvis du står op pludseligt, eller hvis du har stået i lang tid.

Hvis du føler, at du bliver svag, så for at undgå besvimelse:

• gør øvelser, du bruger dine muskler: krydse dine ben, anspændte dine muskler over hele din krop eller dit gluteal muskler – dette vil holde blodtrykket falder;
• squat, så snart du føler dig svag;
• hvis det er muligt., læg dig ned og løft dine ben;
• forbruge salt (salte kiks i blodcentret, salt måltid efter at have forladt midten);
• forbruge væsker.