posparto la depresión es un trastorno del Estado de ánimo que puede afectar a los nuevos padres después del nacimiento de un niño. La afección no tiene una sola causa. En cambio, los profesionales médicos creen que esta forma de depresión se desencadena por cambios hormonales rápidos, cambios repentinos en la vida, la genética, los antecedentes familiares y los factores ambientales., Si bien la afección afecta predominantemente a las madres primerizas, los hombres también pueden desarrollar depresión posparto debido a afecciones similares como la privación del sueño, la preocupación y el riesgo existente de cualquier otro trastorno del Estado de ánimo.
Muchas mujeres sufren de «tristeza posparto» después de dar a luz, incluyendo sentimientos de preocupación, tristeza y fatiga. Entre el 40 por ciento y el 85 por ciento de las mujeres desarrollan la tristeza posparto justo después del nacimiento. Los bebés requieren una gran cantidad de atención durante los primeros meses de su vida, lo que lleva al agotamiento y la ansiedad por parte de los nuevos padres., Las fluctuaciones hormonales justo después del parto también pueden llevar a una mujer a experimentar cambios de humor, lo que puede desencadenar trastornos del Estado de ánimo subyacentes. Si bien la tristeza posparto desaparece después de unos días a dos semanas, la depresión posparto puede durar mucho más y los síntomas pueden ser mucho más graves.
desarrollar depresión posparto puede hacer que sea más difícil para los nuevos padres cuidar a su bebé y entre ellos., Es importante reconocer los síntomas de este trastorno del Estado de ánimo lo antes posible, para que la afección se pueda tratar y no se convierta en depresión a largo plazo o un trastorno por abuso de sustancias.
¿Qué es la depresión posparto? ¿Con Qué Frecuencia Ocurre?
la depresión posparto puede desarrollarse justo después del nacimiento del bebé, pero los síntomas con mayor frecuencia comienzan entre una y cuatro semanas después del nacimiento. Entre el 13 y el 15 por ciento de las mujeres (o aproximadamente una de cada siete) desarrollan depresión posparto, por lo que es importante conocer los signos., Esto significa que alrededor de 600,000 mujeres desarrollan depresión posparto cada año. Sin embargo, muchas mujeres experimentan vergüenza porque tienen dificultades para ser nuevas madres debido a sus cambios de humor y pueden negarse a buscar ayuda. Las mujeres en áreas de bajos ingresos de los Estados Unidos pueden sufrir de depresión posparto a tasas tan altas como el 25 por ciento.,en actividades que normalmente son agradables
Los síntomas leves pueden no necesitar tratamiento y es probable que se resuelvan por sí solos; sin embargo, si la afección continúa más allá de la etapa de Al principio, puede ser depresión posparto, que debe recibir tratamiento., apoyo de familiares y amigos durante los primeros meses estresantes de la crianza
un proveedor de atención médica puede diagnosticar los síntomas de la depresión posparto., Cualquier persona que experimente cualquiera de estos síntomas debe ponerse en contacto con un médico o terapeuta para comenzar el tratamiento. Es posible controlar la depresión posparto hasta que desaparezca con una combinación de terapia conductual y antidepresivos recetados si es necesario.
¿Cuánto dura la depresión posparto?
el estado de ánimo leve después del parto es muy común y generalmente se resuelve después de una o dos semanas. Por lo general, Este es tiempo suficiente para que los nuevos padres desarrollen una rutina con su bebé, se sientan cómodos en casa y para que los niveles hormonales de las mujeres vuelvan a la normalidad., Sin embargo, la depresión posparto dura más tiempo y generalmente comienza más tarde.
para la mayoría de las madres primerizas, la depresión posparto comenzará de una a tres semanas después del parto, y será más notable si los síntomas de tristeza posparto empeoran o no se resuelven. Sin embargo, los episodios de depresión posparto pueden comenzar tan tarde como un año después del parto. Sin tratamiento, la depresión posparto puede convertirse en depresión crónica o empeorar, convirtiéndose en psicosis posparto. Si los síntomas de depresión, ansiedad o ambos no mejoran después de dos semanas, consulte a un médico para obtener un diagnóstico.,
Las líneas de tiempo típicas para la depresión posparto incluyen:
- de uno a seis meses: la mayoría de los síntomas se desarrollan durante este tiempo, siendo tres meses el período promedio.
- seis meses a un año: aunque es raro, las mujeres pueden no desarrollar síntomas durante un año después del parto. Los síntomas retardados pueden hacer que sea más difícil para las mujeres aceptar que están experimentando una afección tratable, y es menos probable que busquen tratamiento.,
- Uno a cuatro años: estos síntomas a largo plazo pueden estar presentes después del parto, pero es posible que no empeoren durante años después del nacimiento del niño.
la depresión posparto progresa de manera diferente para cada nuevo padre, pero la progresión típica comienza con síntomas leves de depresión que empeoran durante varios meses. El agotamiento, la tristeza, la ansiedad y los cambios de humor, como la ira o el miedo, son los síntomas más comunes que empeoran.,
depresión posparto en hombres
el estrés de la nueva paternidad, incluidos los cambios en los niveles hormonales, afecta predominantemente a las mujeres; sin embargo, los hombres también pueden sufrir depresión posparto. Los hombres a menudo muestran disminuciones en la testosterona, una de las hormonas androgénicas más importantes, durante el embarazo de su pareja y después del parto., Los cambios de humor asociados con las fluctuaciones hormonales pueden ser exacerbados por la falta de sueño, grandes cambios en los arreglos de vida, la genética o los antecedentes familiares, un historial de abuso de sustancias o trastornos de salud mental, y sentimientos negativos acerca de ser padre.
algunas estimaciones sugieren que hasta el 25 por ciento de los hombres desarrollan alguna forma de depresión después de que su pareja tiene un nuevo bebé. Esto podría variar desde síntomas leves como la tristeza posparto hasta síntomas más graves de depresión posparto., La condición se llama depresión postnatal paterna, para distinguirla de la condición sufrida por las nuevas madres.
Los hombres con testosterona más baja experimentan tasas más altas de depresión en comparación con los niveles hormonales estándar., Los niveles bajos de testosterona contribuyen a:
- letargo o niveles más altos de agotamiento
- Desarrollar anhedonia (sensación de adormecimiento o pérdida de placer en las actividades)
- Cambios de humor, inquietud o irritabilidad
Sin embargo, algunas investigaciones han sugerido que los hombres con niveles más bajos de testosterona son mejores parejas a largo plazo para las mujeres, lo que a su vez reduce el riesgo de la mujer de depresión posparto después de dar a luz. Estos hombres a menudo brindan más apoyo social a sus parejas, pasan más tiempo con sus hijos y fomentan una relación de mejor calidad en general.,
un estudio encontró que las mujeres cuyas parejas tenían niveles más altos de testosterona informaron tasas más altas de agresión de la pareja íntima dentro de los seis meses posteriores al nacimiento de su hijo. En el mismo período de seguimiento de 15 meses, los hombres con niveles más altos de testosterona informaron sentirse atrapados por la crianza y carecer de sentimientos cálidos hacia sus hijos. Los hombres con tasas más bajas de testosterona parecen tener un mayor riesgo de depresión posparto, pero los hombres con niveles más altos de testosterona tienen un mayor riesgo de experimentar estrés y ansiedad durante el período posparto., Esto, a su vez, puede contribuir al riesgo de su pareja femenina de depresión posparto.
abuso de sustancias y depresión posparto
cualquier forma de depresión pone al individuo en mayor riesgo de un trastorno por consumo de sustancias, como el trastorno por consumo de alcohol (AUD), el abuso de marihuana, el abuso de medicamentos recetados y más. El problema con el consumo de alcohol entre las mujeres que experimentan depresión posparto oscila entre el 1.5 por ciento y el 8.4 por ciento, y la mayoría de las mujeres que luchan con AUD y depresión posparto son caucásicas y de bajos ingresos.,
otras drogas abusadas durante el período posparto incluyen:
- marihuana: 4.6%
- cocaína: 0.6%
- drogas psicoterapéuticas: 2.6%
- Polydrough: 3.9%
ayuda para el posparto la depresión está disponible
al menos 600,000 mujeres desarrollan depresión posparto anualmente, pero de esas mujeres, solo el 15 por ciento recibe el tratamiento que necesita. Hasta el 25 por ciento de las mujeres que desarrollan depresión posparto continúan experimentando síntomas durante un año o más si no reciben ayuda., Afortunadamente, hay muchos enfoques para tratar este trastorno del Estado de ánimo.
los mejores enfoques de tratamiento para la depresión posparto son:
- asesoramiento o terapia de conversación: la terapia cognitiva conductual, la terapia interpersonal, la terapia familiar y enfoques similares pueden ayudar a los padres primerizos a comprender las causas de la depresión posparto y controlar los síntomas cuando se vuelven graves. Algunos terapeutas ofrecen terapias complementarias, como la meditación o las técnicas de atención plena, además de la terapia de conversación.,
- medicamentos: Los antidepresivos ayudan a moderar la química cerebral, lo que los convierte en una parte importante del tratamiento de cualquier forma de depresión. Estos medicamentos suelen tardar hasta un mes en ser completamente efectivos, y no todos los tipos son seguros durante la lactancia. Es importante trabajar en estrecha colaboración con un psiquiatra o médico sobre la dosis y el tipo apropiados.
un terapeuta o médico utilizará una escala, como la escala de depresión Postnatal de Edimburgo (EPSD), para determinar si su paciente tiene problemas con la depresión posparto y qué tan grave es., El EPDS es un cuestionario de 10 ítems, y una puntuación de 12 o más, junto con una respuesta afirmativa a la pregunta 10 que es un «sí» a la ideación suicida, conducirá a un diagnóstico de depresión posparto y al desarrollo de un plan de tratamiento.
durante la terapia, los padres primerizos trabajarán para reducir el estrés al obtener ayuda de amigos y familiares, desarrollar expectativas realistas para sí mismos mientras cuidan a un recién nacido y unirse a grupos de apoyo., Reducir el estrés ayuda a aliviar la ansiedad, permitiendo que los nuevos padres se centren más en su hijo mientras que también se centran en su salud física y mental.
Los padres que luchan con el abuso de sustancias y la depresión posparto deben pedir a su terapeuta o médico una remisión a un programa de tratamiento de adicciones especializado en estrés parental. Si bien un nuevo padre puede temer que obtener ayuda profesional le quite tiempo a su bebé, el tratamiento le permitirá ser un mejor padre para su hijo.