¿alguna vez te has un desayuno de rut como tengo que hacer? Comeré lo mismo durante días y días, y no te molestes en Cambiar mi desayuno. Últimamente, han sido tostadas de mantequilla de maní y mi Coca-Cola cero. No te rías de mí, porque coke zero es mi café de la mañana.
estos muffins de salchicha y huevo son tan fáciles, que realmente no necesitas una receta para ellos. Son tan versátiles que, si son vegetarianos, solo deja de lado la salchicha y agrega algunos champiñones o pimientos., Use tocino en lugar de salchicha o chorizo. Haz unos muffins de huevo Mexicano. ¡Un muffin tiene casi 9 gramos de proteína para mantenerte lleno toda la mañana!
chicos, Estoy un poco molesto por los 3 finalistas en Next Food Star. Siempre he visto este programa desde que empezó. Mi persona favorita era Arnold y pensé que ese episodio de la salvación de la estrella era un montón de mierda. ¿Por qué molestarse en tener eso? Estaba bastante enojado cuando Dom regresó, hubiera preferido ver Rue ya que no había nada más que chicos de todos modos., El tipo que ganó la temporada pasada ni siquiera consiguió un show. ¿Quién dice que alguno de estos finalistas tendrá un espectáculo? El último tipo fue atrapado diciendo algunas cosas desagradables sobre el personal de Food Network y los finalistas en algunos foros en línea. ¿Por qué me molesto en ver este programa en primer lugar? Ninguna de mis personas favoritas gana. ¿Quieres saber por qué espectáculo estoy emocionado? Campamento Feroz! Las vistas previas se ven tan hilarantes!,
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ingredientes
- 8 huevos
- 1 1⁄2 tazas de salchicha de pavo crumbles (como Jimmy Dean)
- 1 taza de queso cheddar ligero
- sal y pimienta
- opcional:
- pimiento, champiñones, cebollas, espinacas
instrucciones
- dorar y escurrir la carne. Batir los huevos en un bol. Agregue la carne, el queso, la sal, la pimienta y los ingredientes opcionales. Mezcla. Vierta en el molde para muffins de tamaño completo engrasado 2/3 de lleno. Hornear 350 grados durante 30 minutos. Usa un palillo para comprobar si está cocido.,
- Tamaño de la porción: 1 muffin de huevo
notas
puntos myWW Azul 2; Verde 3; Púrpura 2
Los puntos se calculan con la aplicación WW recipe builder y no utilizando la información nutricional.
- Categoría: Fácil
- Método: Horno
- tipo de Cocina: Americana
Nutrición
- Tamaño de la Porción: 1
- Calorías: 146
- Azúcar: .2
- Grasa: 11.7
- la Grasa Saturada: 4.9
- Hidratos de carbono: .8
- fibra: 0
- proteína: 8.,8
palabras clave: salchicha y huevo picaduras