4 Princípio do Ovo e Salsicha Muffins


você já começa em um buffet de rotina, como eu faço? Vou comer a mesma coisa durante dias e dias, e não te incomodes em mudar o meu pequeno-almoço. Ultimamente, tem sido uma tosta de manteiga de amendoim e a minha Coca-Cola zero. Não te rias de mim, porque a Coca-Cola zero é o meu café da manhã.estes bolinhos de salsicha e ovo são tão fáceis, que não precisas de receita para eles. São tão versáteis, se forem vegetarianos, esqueçam A salsicha e adicionem cogumelos ou pimentos., Usa bacon em vez de salsicha ou chouriço. Faz uns queques de ovo mexicanos. Um muffin tem quase 9 gramas de proteína para mantê-lo cheio a manhã toda!

Caras, eu sou do tipo de transtorno, sobre os 3 finalistas no Próximo Alimentos Estrelas. Sempre vi este programa desde que começou. A minha pessoa favorita era o Arnold e pensei que o episódio da salvação das Estrelas era uma treta. Para quê dar-se ao trabalho de ter isso? Estava muito zangado quando o Dom voltou, preferia ter visto a Rue, já que não havia mais nada além de homens., O tipo que ganhou a temporada passada nem sequer conseguiu um espectáculo. Quem sabe se algum destes finalistas vai ter um espectáculo? O último tipo foi apanhado a dizer coisas desagradáveis sobre a equipa da rede alimentar e finalistas em alguns fóruns online. Não sei porque me dou ao trabalho de ver este programa. Nenhuma das minhas pessoas favoritas alguma vez ganhou. Queres saber por que programa estou entusiasmado? Camp Cutthroat! As antevisões parecem tão hilariantes!,

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Escala 1x2x3x

Ingredientes

  • 8 ovos
  • 1 1⁄2 xícaras de turquia salsicha desaba (como Jimmy Dean)
  • 1 xícara de luz queijo cheddar
  • sal e pimenta
  • opcional:
  • pimentão, cogumelos, cebolas, espinafre

Instruções

  1. Marrom e de drenagem de carne. Bater ovos na tigela. Adicionar carne, queijo, sal, pimenta e ingredientes opcionais. Misturar. Verter para um muffin de tamanho inteiro lubrificado pan 2/3 cheio. Coze 350 graus durante 30 minutos. Usa o palito para ver se há unidade.,
  2. tamanho da porção: 1 ovo muffin

Notas

myWW pontos de Azul 2; Verde 3; Roxo 2

os Pontos são calculados com a WW receita construtor de aplicativo e não usando a nutrição informações.

  • Categoria: Fácil
  • Método: Forno
  • Culinária: Americana

Nutrição

  • Tamanho da porção: 1
  • Calorias: 146
  • Açúcar: .2 gorduras saturadas: 4.9 hidratos de carbono:Fibra: 0 proteína: 8.,8

Palavras-chave: salsicha e ovo picadas

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