tres recetas de Ginger Shot que aumentan la inmunidad perfectas para mañanas ocupadas o un impulso rápido. Vea cómo hacer shots de jengibre de limón, jengibre de zanahoria y jengibre de manzana verde. Vaya a la receta de Ginger Shot o siga leyendo para ver nuestros consejos para hacerlos.
hemos probado varios jugos antes, pero no fue hasta que estuvimos en California después de un largo vuelo que nos dejó drenados y con dolores de cabeza que probamos un shot de jengibre y limón. Nos hizo sentir tan bien, rápidamente nos recogió y nos preparó para el día., Desde entonces, hemos caído en tomar un trago rápido de jengibre la mayoría de las mañanas.
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cómo hacer Shots de jengibre
El que hacemos más a menudo es el más simple y solo requiere dos ingredientes: jengibre + limón., El jengibre es bastante picante, pero el limón lo corta lo suficiente para hacer que todo baje sin demasiado trabajo. El jengibre es calmante y funciona de maravilla para el sistema digestivo. Limón es ideal para el sistema inmunológico y ayuda a darle un buen impulso.
desde que hemos caído en hacer tomas de jengibre a menudo, hemos hecho algunos experimentos. El jengibre es audaz y picante, por lo que agregar algo dulce como zanahoria o manzana realmente ayuda a quitar el borde. Los verdes son otro secreto, domestican el jengibre muy bien.,
ya que estamos hablando de hacer jugos del tamaño de un tiro — no tiene mucho sentido sacar el exprimidor todas las mañanas. En su lugar, hemos entrado en el ritual de extraer un gran trozo de jengibre, luego guardarlo en la nevera y usarlo durante los próximos días. Puedes hacer lo mismo con zanahoria, manzana y espinacas. (Más de 3 días y el valor nutricional del jugo podría comenzar a degradarse.)
Nuestro exprimidor lento y prensado en frío exprimidor., No podríamos estar más felices con eso. Si quieres comprobarlo por ti mismo, puedes leer todo sobre él aquí.
en la receta a continuación, hemos compartido tres combinaciones de jugo a base de jengibre:
- limón + jengibre
- zanahoria + limón + jengibre
- manzana verde + espinaca + limón + jengibre
utilizamos nuestro exprimidor Omega y me encanta, pero si lo necesitas, puedes hacer chupitos de jengibre con una licuadora de alta potencia. Un exprimidor obtiene mucho más del jengibre, pero como es tan barato, una pérdida está bien.,
para jugo de jengibre usando una licuadora, agregue jengibre picado y unas cucharadas de agua o jugo de limón a su licuadora. Mezcla hasta que el jengibre se descomponga-es probable que tenga que parar y raspar los lados un par de veces. Luego, simplemente vierte el jugo de jengibre a través de un colador de malla fina y agrega al jugo de limón fresco para tu inyección.
para los otros jugos, puede tratar la zanahoria y la manzana igual que el jengibre y usar una licuadora. Verdes no hacen bien en la licuadora, así que me adhieren a usar un buen exprimidor para los.,
Tres de Jengibre Power Shot Recetas
- PREP 5 minutos
- TOTAL de 5 minutos
Su cuerpo le encantan estas fotos. El jengibre es excelente para su sistema digestivo y el limón es un poderoso refuerzo de la inmunidad. En general, usted está buscando alrededor de 1 cucharadita de jugo de jengibre para cada tiro. Más que eso y va a ser difícil beber., No pelamos el jengibre antes del jugo. Simplemente frote y enjuague la raíz de jengibre para eliminar la arena y luego pásela a través de su exprimidor. Ya que estamos hablando de hacer jugos del tamaño de un tiro — no tiene mucho sentido sacar el exprimidor todas las mañanas. En su lugar, hemos entrado en el ritual de extraer un gran trozo de jengibre, luego guardarlo en la nevera y usarlo durante los próximos días.,NCH pieza de longitud jengibre fresco, fregado limpio
1 zanahoria mediana, fregado limpio
1 limón grande
Green Apple Ginger
1 pulgada de longitud pieza de jengibre fresco, fregado limpio
1/2 manzana verde pequeña, semillas eliminadas
1 taza de hojas de espinaca envasadas
1 limón grande
pizca muy pequeña de pimienta de cayena, opcional
direcciones
- preparar ingredientes
cortar todo en trozos delgados lo suficientemente pequeños como para pasar fácilmente por el exprimidor.,
cortar la cáscara amarilla del limón, dejando la mayor parte de la médula blanca y la carne de limón. Cortar en rodajas y quitar las semillas.
- haga Shots
encienda el exprimidor y empuje todo, alternando entre los ingredientes más duros y el limón, la manzana o la espinaca más suaves (si los usa). Divida el jugo entre vasos pequeños y beba el trago. Lo mejor es hacer esto rápidamente – el jengibre será picante (pero bien vale la pena).,
consejos de Adam y Joanne
- Cómo hacer chupitos de jengibre en una licuadora: agregue todo a una licuadora de alta potencia y mezcle hasta que quede suave. Luego presione la pulpa a través de un colador de malla fina para separar el jugo de la pulpa. Un exprimidor hará un jugo mucho mejor y tendrá menos desperdicio cuando se trata del jugo, pero esto te acerca. Los verdes no funcionan bien en la licuadora, así que sigue usando un buen exprimidor para esos.
- Make-ahead: el jugo fresco se disfruta mejor poco después del jugo, pero puede hacerlo con uno o dos días de anticipación., Almacenar en recipientes herméticos de vidrio. Si ha utilizado un exprimidor prensado en frío, debería durar un poco más.
- Información Nutricional: los datos nutricionales proporcionados a continuación son estimaciones. Hemos utilizado la calculadora de recetas USDA Supertracker para calcular valores aproximados. Los datos nutricionales a continuación son para la inyección de limón y jengibre. El tiro de jengibre de zanahoria es de aproximadamente 28 calorías y el tiro de manzana verde es de aproximadamente 33 calorías.facebook instagram
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Nutrition Per Serving: Calories 16 / Protein 1 g / Carbohydrate 5 g / Total Sugars 1 g / Total Fat 0 g / Cholesterol 0 mgAUTHOR: Adam and Joanne Gallagher
