¿Tengo problemas de ira? Cómo identificar y tratar una perspectiva enojada

muchas cosas pueden desencadenar la ira, incluido el estrés, los problemas familiares y los problemas financieros.

para algunas personas, la ira es causada por un trastorno subyacente, como el alcoholismo o la depresión. La ira en sí no se considera un trastorno, pero la ira es un síntoma conocido de varias afecciones de salud mental.

Las siguientes son algunas de las posibles causas de los problemas de ira.,

depresión

La ira puede ser un síntoma de depresión, que se caracteriza por sentimientos continuos de tristeza y pérdida de interés que duran al menos dos semanas.

La ira puede ser reprimida o expresada abiertamente. La intensidad de la ira y cómo se expresa varía de persona a persona.

Si tiene depresión, puede experimentar otros síntomas., Estos incluyen:

  • irritabilidad
  • Pérdida de energía
  • sentimientos de desesperanza
  • pensamientos de autolesión o suicidio

trastorno obsesivo compulsivo

el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por pensamientos obsesivos y comportamiento compulsivo. Una persona con TOC tiene pensamientos, impulsos o imágenes no deseados y perturbadores que la impulsan a hacer algo repetitivamente.,

por ejemplo, pueden realizar ciertos rituales, como contar hasta un número o repetir una palabra o frase, debido a una creencia irracional de que algo malo sucederá si no lo hacen.

un estudio de 2011 encontró que la ira es un síntoma común del TOC. Afecta aproximadamente a la mitad de las personas con TOC.

La ira puede ser el resultado de la frustración con su incapacidad para prevenir pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos, o de que alguien o algo interfiera con su capacidad para llevar a cabo un ritual.,

abuso de Alcohol

La investigación muestra que beber alcohol aumenta la agresión. La ira es un factor que contribuye en aproximadamente la mitad de todos los crímenes violentos cometidos en los Estados Unidos.

el abuso de Alcohol, o alcoholismo, se refiere a consumir demasiado alcohol a la vez o regularmente.

El Alcohol afecta su capacidad de pensar con claridad y tomar decisiones racionales. Afecta el control de tus impulsos y puede dificultarte el control de tus emociones.,

trastorno por déficit de atención con hiperactividad

el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por síntomas como falta de atención, hiperactividad o impulsividad.

Los síntomas generalmente comienzan en la primera infancia y continúan a lo largo de la vida de una persona. A algunas personas no se les diagnostica hasta la edad adulta, lo que a veces se conoce como TDAH en adultos.

La ira y el mal genio también pueden ocurrir en personas de todas las edades con TDAH., Otros síntomas incluyen:

  • inquietud
  • Problemas de concentración
  • malas habilidades de gestión o planificación del tiempo

trastorno de oposición desafiante

el trastorno de oposición desafiante (ODD) es un trastorno conductual que afecta del 1 al 16 por ciento de los niños en edad escolar. Los síntomas comunes de ODD incluyen:

  • ira
  • temperamento caliente
  • irritabilidad

los niños con ODD a menudo se molestan fácilmente por otros. Pueden ser desafiantes y argumentativos.,

trastorno Bipolar

El trastorno Bipolar es un trastorno cerebral que causa cambios dramáticos en su estado de ánimo.

Estos cambios de humor intensos pueden variar de manía a depresión, aunque no todas las personas con trastorno bipolar experimentarán depresión. Muchas personas con trastorno bipolar pueden experimentar períodos de ira, irritabilidad y rabia.,

durante un episodio maníaco, usted puede:

  • ser fácilmente agitado
  • sentirse eufórico
  • tener pensamientos acelerados
  • participar en un comportamiento impulsivo o imprudente

durante un episodio depresivo, usted puede:

  • sentirse triste, desesperado o lloroso
  • perder interés en las cosas que una vez disfrutó
  • tener pensamientos suicidio

trastorno explosivo intermitente

una persona con trastorno explosivo intermitente (IED) tiene episodios repetidos de comportamiento agresivo, impulsivo o violento., Pueden reaccionar de manera exagerada ante situaciones con arrebatos de enojo que están fuera de proporción con la situación.

Los Episodios duran menos de 30 minutos y aparecen sin previo aviso. Las personas con el trastorno pueden sentirse irritables y enojadas la mayor parte del tiempo.

Algunos comportamientos comunes incluyen:

  • rabietas
  • argumentos
  • lucha contra
  • la violencia física
  • tirar cosas

las Personas con IED puede sentirse arrepentido o avergonzado después de un episodio.

duelo

La Ira es una de las etapas del duelo., El dolor puede provenir de la muerte de un ser querido, un divorcio o una ruptura, o de la pérdida de un trabajo. La ira puede dirigirse a la persona que murió, a cualquier otra persona involucrada en el evento u objetos inanimados.

Otros síntomas de dolor incluyen:

  • shock
  • entumecimiento
  • la culpa
  • la tristeza
  • la soledad
  • miedo

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