una bebida deliciosa y popular, el té de crisantemo tiene varios beneficios para la salud. Algunos de estos incluyen su capacidad para proteger su corazón, estimular su sistema inmunológico, mejorar la visión, calmar los nervios, reducir la inflamación, fortalecer los huesos y tratar problemas respiratorios.
¿qué es el té de crisantemo?
El té de crisantemo es una bebida refrescante hecha de flores frescas de crisantemo. Este té ha existido por más de mil años y se originó en la Dinastía Song en China., Las flores utilizadas para hacer este té fuerte vienen en muchas variedades, pero tradicionalmente, el nombre científico de la planta beneficiosa es Chrysanthemum Indicum.
a diferencia de muchos otros tés de hierbas, este té se hace mediante la infusión de agua caliente con flores llenas. La infusión libera una amplia variedad de antioxidantes, compuestos orgánicos, vitaminas, minerales, aminoácidos y productos químicos calmantes en la mezcla, lo que lo convierte en una bebida deliciosa y altamente nutritiva.,
El té de crisantemo es una bebida de infusión a base de flores que tiene una serie de beneficios para la salud. Crédito de la foto:
El té se hace tradicionalmente en China, pero es popular en todo el mundo debido al aroma floral, Las flores remojando y las bayas de lobo ocasionales u otras hierbas. Hay cuatro variedades principales de este té, preparado y consumido en China, de diferentes especies de esta planta con flores. El color del té es pálido a amarillo brillante, dependiendo de su fuerza adecuada y cuánto tiempo has empapado las flores., Sus usos medicinales han sido conocidos durante siglos, por lo que es muy buscado por los curanderos naturales.
beneficios del té de crisantemo
echemos un vistazo más profundo a algunos de los sorprendentes beneficios para la salud del té de crisantemo.
actúa como relajante nervioso
para relajarse y descansar después de un largo día, el té de crisantemo es particularmente adecuado para este propósito. Este té disminuye la presión arterial, enfría el cuerpo, reduce la inflamación e induce la calma. Los poderosos antioxidantes y minerales ayudan a su cuerpo a regularse y eliminar las hormonas del estrés innecesarias en la sangre.,
promueve la salud del corazón
Los estudios muestran que el té de crisantemo reduce la presión arterial y proporciona alivio de las enfermedades de las arterias coronarias. Al reducir la presión arterial y los niveles de colesterol, este té es una medida preventiva a largo plazo para los problemas cardiovasculares, así como la aterosclerosis.
agente antiinflamatorio
hay una cantidad significativa de betacaroteno en el té de crisantemo, que se descompone en vitamina A. La vitamina A elimina el estrés oxidativo y las células dañadas en los sistemas de órganos alrededor del cuerpo., Según un estudio en el Journal of Traditional and Complementary Medicine, el té de crisantemo elimina la irritación de la piel, el enrojecimiento y las afecciones crónicas, como el eccema y la psoriasis. Como agente antiinflamatorio, también ayuda a reducir en general los signos del envejecimiento, así como las arrugas y manchas.
estimula el sistema inmunológico
La vitamina A y C están en altas concentraciones dentro del té de crisantemo, y Ambas vitaminas son cruciales para la salud del sistema inmunológico. La vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos y funciona como antioxidante para proteger contra los radicales libres., También hay bastantes minerales en el crisantemo, como el magnesio, el calcio y el potasio, todos los cuales son necesarios para un sistema inmunológico saludable.
mejora la salud ósea
El extracto de crisantemo mejora las condiciones de pérdida de densidad mineral ósea, así que comienza a beber este té mientras eres joven, para asegurarte de que puedes estar activo y saludable cuando seas viejo!
aumenta el metabolismo
hay muchos tipos diferentes de vitamina B en el crisantemo, incluyendo ácido fólico, colina, niacina y riboflavina., Todos estos son necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo. Además, estos van desde el progreso del desarrollo y el crecimiento hasta los niveles hormonales.
Cómo Hacer Té de Crisantemo?
Este té es súper fácil de hacer y requiere menos tiempo.
Vigorizante Té de Crisantemo Receta
Cook Time: 10 minutes
Ingredients
- 5 g chrysanthemum tea dried
- 3 cups of water
- sugar optional
Instructions
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Place the dried tea in a tea bag or a tea strainer of your preference.,
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Hervir 3 tazas de agua y se vierte sobre el té. Deje reposar durante unos 3-5 minutos hasta que se convierta en un color amarillo dorado.
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Añadir azúcar o cualquier otro endulzante de tu preferencia, si lo desea.,
Notas
- a partir de los pétalos en el camino, mientras que beber, lo mejor es atar el té en una estopilla, el uso del té colador, o hacer en un vaso de agua con un colador.
- Puede agregar agua al té para lotes adicionales.
advertencia: algunas personas pueden experimentar síntomas alérgicos, especialmente si son alérgicas a la ambrosía o a las margaritas. Los síntomas suelen ser leves, desde una erupción cutánea hasta picazón en los ojos o la garganta., Por lo tanto, evite el uso si tiene estas alergias. Del mismo modo, si intenta usar aceite de crisantemo concentrado, proceda con precaución, ya que el aceite es altamente concentrado.