Självvårdsstrategier för Menopausal akne
att upprätthålla en bra självvårdsplan är nödvändig för hudens hälsa under hela ditt liv, men det är särskilt viktigt för kvinnor som upplever de dubbla utmaningarna av känslig hud och finnar under klimakteriet. Dermatologer rekommenderar:
- Daglig rengöring. Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild, nondrying cleanser följt av en lätt fuktkräm.
- mild inställning. Hårda produkter och kraftig skrubbning är ett bestämt nej-nej för mogen hud som lätt kan irriteras eller skadas.
- ingen plockning., Klämma eller plocka på finnar måste undvikas helt eftersom huden, som blir mer bräcklig vid klimakteriet, kan ärr lättare.
- ingen garvning.
förutom korrekt hudvård uppmuntrar tidigare kvinnor att omvärdera sin kosmetiksamling. ”Oljebaserad kosmetika kan förvärra problemen för huden som redan är igensatt med överflödig olja.”Leta efter vattenbaserade eller mineralkosmetika för att ersätta oljiga produkter och” var extra försiktig med att ta bort alla spår av smink när du tvättar ditt ansikte”, säger hon.