Postpartum depression är en humörstörning som kan påverka nya föräldrar efter barnets födelse. Villkoret har ingen enda orsak. I stället läkare tror att denna form av depression utlöses av snabba hormonförändringar, plötsliga livsförändringar, genetik, familjehistoria, och miljöfaktorer., Medan tillståndet övervägande påverkar nya mödrar kan män också utveckla postpartum depression på grund av liknande förhållanden som sömnbrist, oro och befintlig risk för någon annan humörstörning.
många kvinnor lider av ”baby blues” efter att ha fött, inklusive känslor av oro, sorg och trötthet. Någonstans mellan 40 procent och 85 procent av kvinnorna utvecklar baby blues strax efter födseln. Spädbarn kräver stor uppmärksamhet under de första månaderna av sitt liv, vilket leder till utmattning och ångest hos nya föräldrar., De hormonella fluktuationerna strax efter födseln kan leda till att en kvinna upplever humörsvängningar, vilket kan utlösa underliggande humörstörningar. Medan baby blues avtar efter några dagar till två veckor, postpartum depression kan pågå mycket längre, och symptomen kan vara mycket allvarligare.
utveckla postpartum depression kan göra det svårare för nya föräldrar att ta hand om sitt barn och för varandra., Det är viktigt att känna igen symptomen på denna humörstörning så tidigt som möjligt, så tillståndet kan behandlas och utvecklas inte till långvarig depression eller missbruk.
Vad Är Postpartum Depression? Hur Ofta Uppstår Det?
Postpartum depression kan utvecklas strax efter att barnet är fött, men symtomen börjar oftare mellan en och fyra veckor efter födseln. Mellan 13 procent och 15 procent av kvinnorna (eller ungefär en av sju) utvecklar postpartum depression, så det är viktigt att känna till tecknen., Detta innebär att cirka 600 000 kvinnor utvecklar postpartum depression varje år. Men många kvinnor upplever skam eftersom de har svårt att vara nya föräldrar på grund av deras humörförändringar och kan vägra att söka hjälp. Kvinnor i lägre inkomst områden i USA kan drabbas av postpartum depression med så hög som 25 procent.,i aktiviteter som normalt är roliga
milda symtom kanske inte behöver behandling och kommer sannolikt att lösa på egen hand; men om tillståndet fortsätter förbi baby blues-scenen, blir värre eller verkar mycket intensivt i början kan det vara postpartum depression, som bör få behandling., stöd från familj och vänner under de stressiga tidiga månaderna av föräldraskap
en vårdgivare kan diagnostisera postpartum depression symptom., Någon som upplever något av dessa symtom bör kontakta en läkare eller terapeut för att börja behandlingen. Det är möjligt att hantera postpartum depression tills det rensar upp med en kombination av beteendeterapi och receptbelagda antidepressiva medel om det behövs.
hur länge varar Postpartum Depression?
Mild låg humör efter födseln är mycket vanligt och löser vanligtvis efter en eller två veckor. Detta är i allmänhet tillräckligt med tid för nya föräldrar att utveckla en rutin med sitt spädbarn, bli bekväm hemma och för kvinnors hormonnivåer att återgå till det normala., Postpartum depression varar dock längre och börjar vanligtvis senare.
för de flesta nya mammor börjar postpartum depression en till tre veckor efter födseln, och det blir mer märkbart om baby blues symptom förvärras eller inte löser sig. Episoder av postpartum depression kan dock börja så sent som ett år efter födseln. Utan behandling kan postpartum depression bli kronisk depression eller förvärras, bli postpartum psykos. Om symtom på depression, ångest eller båda inte blir bättre efter två veckor, se en läkare för en diagnos.,
typiska tidslinjer för postpartum depression inkluderar:
- en till sex månader: de flesta symptom utvecklas under denna tid, med tre månader som den genomsnittliga tidsramen.
- sex månader till ett år: även om det är sällsynt kan kvinnor inte utveckla symtom i ett år efter födseln. Fördröjda symtom kan göra det svårare för kvinnor att acceptera att de upplever ett behandlingsbart tillstånd, och de kan vara mindre benägna att söka behandling.,
- ett till fyra år: dessa mycket långsiktiga symtom kan vara närvarande efter födseln, men de kan inte bli värre i flera år efter att barnet är födt.
förlossningsdepression fortskrider annorlunda för varje ny förälder, men den typiska progressionen börjar med milda depressionssymptom som blir värre under flera månader. Utmattning, sorg, ångest och humörsvängningar, inklusive ilska eller rädsla, är de vanligaste symptomen som blir värre.,
Postpartum Depression hos män
stressen hos nya föräldraskap, inklusive förändringar i hormonnivåer, påverkar främst kvinnor; män kan dock drabbas av postpartum depression också. Män visar ofta nedgångar i testosteron, ett av de viktigaste androgenhormonerna, under hela sin partners graviditet och efter födseln., Humörförändringar i samband med hormonfluktuationer kan förvärras av brist på sömn, stora förändringar i levande arrangemang, genetik eller familjehistoria, en historia av missbruk eller psykiska störningar och negativa känslor om att vara förälder.
vissa uppskattningar tyder på att så många som 25 procent av männen utvecklar någon form av depression efter att deras partner har en ny bebis. Detta kan variera från milda symtom som baby blues till allvarligare postpartum depression symptom., Villkoret kallas paternal postnatal depression, för att skilja det från det tillstånd som nya mödrar lider av.
män med lägre testosteron upplever högre depression jämfört med standardhormonnivåer., Låga nivåer av testosteron bidrar till:
- letargi eller högre nivåer av utmattning
- utveckla anhedonia (känsla stel eller förlora nöje i aktiviteter)
- humörsvängningar, rastlöshet eller irritabilitet
emellertid har viss forskning föreslagit att män med lägre nivåer av testosteron gör bättre långsiktiga partner för kvinnor, vilket i sin tur minskar kvinnans risk för postpartumdepression efter att hon fött. Dessa män ger ofta mer socialt stöd till sina partner, spenderar mer tid med sina barn och främjar ett bättre förhållande i allmänhet.,
en studie visade att kvinnor vars partner hade högre nivåer av testosteron rapporterade högre nivåer av intim partner aggression inom sex månader efter deras barns födelse. Under samma 15-månaders uppföljningsperiod rapporterade män med högre nivåer av testosteron att känna sig fångade av föräldraskap och saknar varma känslor mot sina barn. Män med lägre testosteronnivåer verkar ha större risk för postpartum depression, men män med högre nivåer av testosteron har större risk för att uppleva stress och ångest under postpartumperioden., Detta kan i sin tur bidra till deras kvinnliga partners risk för postpartum depression.
drogmissbruk och Postpartum Depression
någon form av depression sätter individen större risk för en droganvändning sjukdom, som alkoholanvändning sjukdom (AUD), marijuana missbruk, receptbelagda drogmissbruk, och mer. Problem att dricka bland kvinnor som upplever postpartum depression varierar från 1.5 procent till 8.4 procent, med de flesta kvinnor kämpar med både AUD och postpartum depression är kaukasiska och låg inkomst.,
andra droger som missbrukas under postpartumperioden inkluderar:
- Marijuana: 4,6%
- kokain: 0,6%
- psykoterapeutiska läkemedel: 2,6%
- Polydrugmissbruk: 3,9%
hjälp för postpartum Depression är tillgänglig
minst 600 000 kvinnor utvecklar postpartum depression årligen, men av dessa kvinnor får endast 15 procent den behandling de behöver. Så många som 25 procent av kvinnorna som utvecklar postpartum depression fortsätter att uppleva symtom i ett år eller mer om de inte får hjälp., Lyckligtvis finns det många sätt att behandla denna humörstörning.
de bästa behandlingsmetoderna för postpartum depression är:
- rådgivning eller talterapi: kognitiv beteendeterapi, interpersonell terapi, familjeterapi och liknande tillvägagångssätt kan hjälpa nya föräldrar att förstå orsakerna till postpartum depression och hantera symtom när de blir allvarliga. Vissa terapeuter erbjuder kompletterande terapier, som meditation eller mindfulness tekniker, förutom att prata terapi.,
- medicinering: antidepressiva medel bidrar till måttlig hjärnkemi, vilket gör dem till en viktig del av behandlingen av någon form av depression. Dessa läkemedel tar vanligtvis upp till en månad för att bli helt effektiva, och inte alla typer är säkra under amning. Det är viktigt att arbeta nära en psykiater eller läkare på lämplig dos och typ.
En terapeut eller läkare kommer att använda en skala, som Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPSD), för att avgöra om patienten kämpar med förlossningsdepression och hur allvarligt det är., EPDS är 10-punkt frågeformulär, och en poäng på 12 eller högre, tillsammans med ett jakande svar på Fråga 10 som är ett ”ja” till självmordstankar, kommer att leda till en diagnos av postpartum depression och utvecklingen av en behandlingsplan.
under behandlingen kommer nya föräldrar att arbeta med att minska stress genom att få hjälp från vänner och familj, utveckla realistiska förväntningar för sig själva medan de bryr sig om en nyfödd och gå med i stödgrupper., Att minska stress hjälper till att lindra ångest, så att nya föräldrar kan fokusera mer på sitt barn medan de också fokuserar på sin fysiska och psykiska hälsa.
föräldrar som kämpar med både missbruk och förlossningsdepression bör fråga sin terapeut eller läkare för en hänvisning till ett missbruksbehandlingsprogram som specialiserat sig på föräldraskapsspänningar. Medan en ny förälder kan frukta att få professionell hjälp kommer att ta tid från deras barn, behandling gör det möjligt för dem att vara en bättre förälder för sitt barn.