om du letar efter nya livsmedelsidéer som är hälsosamma och läckra så har du kommit till rätt ställe. Dessa är de allra bästa ”rena och magra” hälsosam mat bloggar online, som nominerats av läsare som du.
det finns bokstavligen tusentals matbloggar på webben, men vi är bara intresserade av dem som verkligen är ”rena och mager”. Vad betyder det? Tja, de livsmedel webbplatser som ingår här är tillförlitligt friska., Deras recept undviker skräp och fokuserar på att skapa måltider med livgivande hela livsmedel.
vill du ha rena receptidéer, de som hjälper dig att hålla dig mager, passform och hälsosam? Om så är fallet kommer du att bli kär i våra pristagare i den här listan.
så utan ytterligare ado, och i ingen särskild ordning, här är de bästa hälsosam mat bloggar som du kan räkna med för rena och mager måltid idéer:
#1. Oh hon lyser
Angela Liddon är expertkocken bakom Oh hon lyser ren äta blogg., Hon specialiserar sig på vegansk matlagning och lär ut hur man lagar de bästa rätterna som också är gluten – och sojafria. Hennes recept svika aldrig i smak heller! http://ohsheglows.com
#2. Mager smak
gina Homolka är en fotograf och livsmedelsexpert som delar hälsosamma fettsnåla, familjevänliga recept och hälsotips. Hon svarar också olika matlagningsfrågor på sin hälsosamma matblogg i ett segment som heter ”Skinny Bits”. http://www.skinnytaste.com
#3., Mark ’ s Daily Apple
Mark Sisson är en före detta elit uthållighetsutövare som är dedikerad till fitness och hälsa genom ”primal living”. Han delar utmärkta Paleo-stil recept på sin hälsosamma matwebbplats, och han övar vad han predikar (hans abs är legendariska!) http://www.marksdailyapple.com
#4. Sprouted Kitchen
Sarah och Hugh Forte är man och hustru duo som skapade grodda kök, en fantastisk hälsosam matlagning blogg., Sarahs recept fokuserar på hela livsmedel som passar in i någons hälsosamma matplan och Hugh ger dem till liv med sin fantastiska matfotografering. http://www.sproutedkitchen.com
#5. Naturligt ella
”Live natural. Var frisk. Ät gott.”Det är Erins ord att leva av från hennes hälsosamma matblogg som heter Naturally ella. Hon lagar mat för hela familjen och delar stora säsongsbetonade vegetariska recept som levererar på hennes ”äta gott” mandat. http://naturallyella.com
#6., Aggie ’s Kitchen
Aggie delar hennes hälsosamma recept, baserat på färska, hela livsmedel, tillsammans med trädgårdsarbete tips, hennes fantastiska reseberättelser och kokbok recensioner på Aggie’ s Kitchen. http://aggieskitchen.com
#7. Autoimmun Paleo
Angie och Mickey har en unik historia som ledde dem att börja sin hälsosamma matlagningsblogg. De båda lider av flera autoimmuna sjukdomar och vände sig till hälsosam kost för att hantera sina förhållanden. Nu har de gjort det till sitt uppdrag att dela sina recept och erfarenheter med världen! http://autoimmune-paleo.com
#8., Clean Food, Dirty Girl
Molly tror att de flesta människor kan dra nytta av att äta fler växter – det är därför hon delar fantastiska recept som är baserade på hennes hela mat, växtbaserad diet på hennes hälsosamma matlagningswebbplats. http://cleanfooddirtygirl.com
#9. Elanas skafferi
Elana Amsterdam har stor erfarenhet av kornfri matlagning och bakning. Hon ger enkla och hälsosamma recept från hennes New York Time ’ s bästsäljande kokbok på sin hälsosamma matblogg. http://elanaspantry.com
#10., Oh My Veggies
författarna till Oh My Veggies food blog ger massor av fantastiska måltidsidéer som hjälper dig att enkelt laga vegetariska rätter från färska, säsongsbetonade ingredienser. http://ohmyveggies.com
#11. Gutsy av naturen
Jaime har lider av Crohns sjukdom i flera år-Detta ledde henne att hitta en balans mellan hälsosam Paleo-ätning i kombination med konventionell medicinsk behandling för att effektivt hantera hennes tillstånd. http://gutsybynature.com
#12. Förebyggande RD
Nicole Morrissey är en registrerad dietist., På hennes hälsosamma matlagningsplats delar hon de bästa glutenfria och vegetariska recepten för personer som vill gå ner i vikt och behålla sin viktminskning framgångsrikt. http://preventionrd.com
#13. Den inhemska mannen
Russ Crandall skriver för mat & vin och AOL.com kök dagligen på en regelbunden basis. Han uppdaterar också sin hälsosamma matblogg med nya Paleovänliga, glutenfria recept varje tisdag. http://thedomesticman.com
#14., Den Lean Green Bean
Lindsay är en registrerad dietist som har etablerat en näring coaching verksamhet i Columbus, Ohio. Hon uppdaterar ofta sin blogg, vilket ger läsarna med läckra recept som består av de allra bästa hälsosamma livsmedel att äta. http://www.theleangreenbean.com
#15. Något nytt för middag
något nytt för middag började genom en mammas vision att dela hälsosamma matrecept som hon hade förberett för sin familj i över 25 år. Den här bloggen innehåller många läckra veganer, vegetariska, glutenfria och Paleovänliga recept., http://somethingnewfordinner.com
#16. Året i mat
Kimberley är en fotograf från San Francisco som delar sitt eget kreativa sätt att hälsosam matlagning. Hon är främst inriktad på säsongens frukter och grönsaker i hennes läckra mat skapelser. http://theyearinfood.com
#17. Citronskålen
Liz Della Croce har uppnått långsiktig viktminskning framgång och nu vill hon hjälpa andra att göra detsamma. På hennes hälsosamma recept blogg delar hon mer än 600 mat idéer för alla som arbetar för att gå ner i vikt., http://thelemonbowl.com
#18. Holy Cow Vegan
Vaishali är en tidigare journalist som absolut älskar matlagning. Hennes är en av de bästa hälsosam kost webbplatser hittar du någonstans på nätet. Hon erbjuder hundratals recept för att hjälpa dig att laga mat med låg fetthalt och glutenfri mat som är stora på smak. http://holycowvegan.net
#19. I strävan efter mer
Shira är en professionell fotograf och receptförfattare. Hon delar bra mat idéer på hennes hälsosamma recept blogg som är utformad för att hjälpa dig att laga läckra och hälsosamma vegetariska rätter. http://inpursuitofmore.com
#20., Paleo Pot
Paleo Pot är en av de bästa hälsosam mat bloggar online. Det ger bra Paleo-vänliga recept som hjälper dig att laga läckra soppor, kött och en-pot måltider med lätthet. Paleo matlagning behöver inte vara knepigt! http://paleopot.com
#21. Kellie ’ s Food to Glow
Kellie är en cancerhälsopedagog som gillar att laga mat från färska, säsongsbetonade Brittiska ingredienser. Hennes recept är främst vegetariska, men hon strävar efter stor smak i varje maträtt. Hennes är en go-to hälsosam recept webbplats som du måste kolla in., http://kelliesfoodtoglow.com
#22. Det friska äpplet
Amie Valpone är personlig kock och författare som tycker om att resa, träna och laga mat. Hon kommer att ge dig en hel del rena hälsosamma matinspirationer, inklusive enkla glutenfria recept på hennes matblogg, det friska äpplet. http://thehealthyapple.com
#23. Stensoppa
författarna till Stensoppa matlagning blogg handlar om enkelhet och effektivitet i köket., De flesta av deras recept innehåller bara 5 ingredienser eller färre och kan förberedas av även de mest nybörjare kockarna. http://thestonesoup.com
#24. Fat Free Vegan
Susan Voisin är rösten bakom Fat Free Vegan, ett bra stopp för bästa hälsosamma livsmedel, recept och allt annat som någon vegan kan begära. Hon lär enkla sätt att förbereda läckra veganska måltider, och hon gör allt med mindre olja och mindre fett i varje recept. http://blog.fatfreevegan.com
#25., Veganizzm
Veganizzm skapades av Izzy, en ung kvinna som tillbringade tid i Ryssland och har blivit ett stort fan av växtbaserad ätning. Hon ger hälsosamma recept för att hjälpa dig att njuta av fördelarna med att inkludera mer växtfoder i din kost. http://veganizzm.com
#26. 100 dagar med riktig mat
Lisa, en mamma till två små barn, reser med sin familj och njuter av hälsosam mat vart de än går. Hon ger många fantastiska måltidsidéer, en bra kokbok och gratis måltidsplaner på sin hälsosamma matblogg. http://www.100daysofrealfood.com
#27., Roa din Bouche
författaren till den här bloggen är en ung kvinna som gillar fotografering och laga hälsosamma måltider på kortare tid. Hennes hälsosamma matlagning recept syftar till att få dig in och ut ur köket i 30 minuter! http://www.amuse-your-bouche.com
#28. 101 kokböcker
Heidi Swanson är fotograf från San Francisco. Hon ger en stor samling av enkla, hälsosamma recept som har tagits från populära kokböcker och tidskrifter. http://www.101cookbooks.com
#29., Ett par kockar
Sonja och Alex handlar om vegetariska och hela matrecept. På deras hälsoblogg lär de sig hur man förbereder hälsosamma måltider och om de fördelar du kommer att få av att äta en växtbaserad diet. http://www.acouplecooks.com
#30. Att välja Raw
Gena är en professionell nutritionist som brinner för veganism och rå mat. På sin rena äta blogg, delar hon en hel del hälsosamma recept för en växtbaserad kost och erbjuder tips som kan hjälpa dig att göra de bästa mat val. http://www.choosingraw.com
#31., EA Stewart
EA driver sin blogg, som också är känd som ”The Spicy RD”, med passion för att hjälpa andra att anta en hälsosammare diet. Hon är en registrerad dietist och en näringstränare, så du vet att hennes måltidsidéer kommer att vara friska. http://www.eastewart.com
#32. Clean Eating Mag
Clean Eating upprätthålls av professionella dietister som är glada att ge dig viktminskning måltidsplaner, hälsosamma recept och användbara hälsosamma kosttips. http://www.cleaneatingmag.com
#33., Fannetastic Food
Annes hälsosam mat blogg är tillägnad Fotografi, Resor, löpning, äventyrssökande och matlagning. Hon ger en stor samling av fantastiska recept på sin blogg för att gå tillsammans med alla typer av fitness och väl levande tips. http://www.fannetasticfood.com
#34. Green Kitchen Stories
David och Luise run Green Kitchen Stories som ett ”försök att komma med hälsosamma vegetariska recept med hela mat och ekologiska produkter.”Du kan också kolla in deras bok som heter Green Kitchen Travels!
#35., Happy Yolks
Kelsey Boyte skapar de fantastiska recepten och hennes man Shaun fångar allt på film. Bara se sina bilder av hela tillagningsprocessen är värt ett besök på denna stora hälsosam matlagning blogg. http://www.happyolks.com
#36. Inspiralized
Träffa Ali på hennes underbara mat blogg och få tillgång till enkla, nyttiga och läckra recept som du kan göra med mat spiralizer. Hennes skapelser erbjuder ett särskilt bra alternativ till traditionella pastarätter. http://www.inspiralized.com
#37., Kalyn ’ s Kitchen
Efter att ha förlorat över 40lbs på en låg-carb diet, är Kalyn Denny alltid glad att dela sina senaste Låg-carb recept. http://www.kalynskitchen.com
#38. Mina nya rötter
Sarah delar sina måltidsidéer som hjälper dig att inse de viktigaste fördelarna med en växtbaserad ätning. Med sin hälsosam kost blogg, hon syftar till att erbjuda opartisk kost och wellness råd som hjälper andra att uppnå bättre övergripande hälsa. http://www.mynewroots.org
#39., Söndag morgon bananpannkakor
Heather skapade söndag morgon bananpannkakor efter ett lidande genom sjukdom som läkare inte kunde diagnostisera eller behandla i flera år. Slutligen fick hon reda på att hon hade Crohns sjukdom, vilket utlöste hennes passion för att uppnå välbefinnande genom förbättrade matvanor. http://sundaymorningbananapancakes.yummly.com
#40. Oliver till middag
Erin Wysocarski krönikor hennes resa att bli vegan på hennes oliver för middag mat blogg. Hon delar massor av recept, resurser och vegansk levande råd. http://www.olivesfordinner.com
#41., Cravebowl
Kori erbjuder upp en ny ”skål” recept varje vecka baserat på förslag från hennes läsare. Alla hennes skålar är vegan också. http://www.cravebowl.com
#42. Detta är välbefinnande
Cassandra Mackay är inriktad på hälsosam kost och hälsosamt välbefinnande på denna stora matblogg. Hennes recept är lätta att förbereda, så det här är ett bra ställe att börja för dem som är nya till hälsosam matlagning. http://www.thisiswellbeing.com.au
#43., Helt enkelt Quinoa
Alyssa lider av flera matallergier och hon har spenderat mycket tid på att utveckla en hälsosam och balanserad kost för sin familj. Medan hon är en självutnämnd ”quinoa-älskande tjej”, erbjuder hennes blogg ett brett utbud av recept för dig att försöka. http://www.simplyquinoa.com
#44. Garden Grazer
Kaitlin är en grönsakentusiast som ger dig bra recept för hälsosam kost. Alla hennes hälsorecept är avsiktligt enkla, så du kommer inte att spendera för mycket tid på att laga mat (eller städa hundratals rätter!,) http://www.thegardengrazer.com
#45. Yukon Cave Girl
Tara tar ett djupt intresse för naturliga livsmedel och har funnit Paleo äta för att göra underverk för hennes personliga hälsa. Hon ger glutenfria recept som är ganska mycket Paleo-kompatibla och hoppas att dessa måltidsidéer hjälper andra att må bättre, precis som hon gör. http://yukoncavegirl.com
#46. Clean Food, Dirty City
Lily kan inte föreställa sig sitt liv utan matlagning och hälsosam kost. Kommer från New York, kommer hennes gluten – och mjölkfria recept inspirera dig!, http://cleanfooddirtycity.com
#47. Köksskjulet
Charlie är en kvalificerad skönhetsterapeut, nutritionist och en mamma av två underbara pojkar. Hon tycker om matlagning och kan lära dig hur man förbereder hälsosamma måltider på en budget. http://thekitchenshed.co.uk
#48. Everyday maven
Alyssa, författaren till Everyday Maven, kämpade genom år av Yo-yo viktminskning och bestämde sig för att det var hennes yo-yo matvanor som skulle skylla på. Nu ger hon lätt att följa, välsmakande och hälsosamma recept som har hjälpt henne att hantera sin vikt och kan hjälpa andra att göra detsamma., http://www.everydaymaven.com
#49. Yummy Supper
Erin är en livsstil fotograf och hem kock som kan hjälpa dig att behärska konsten att laga hälsosamma och läckra måltider enkelt och snabbt. http://yummysupper.blogspot.com
#50. Den Rawtarian
Laura-Jane är en rå mat expert och är värd för den populära Raw Food Podcast, författare till boken som heter Raw Food Favourites, och talar om hennes raw food eating rekommendationer vid konferenser över USA och Kanada.